女人补气血十大补品汤（女人最好的滋补品）

女人补气血十大补品汤（女人最好的滋补品）步骤3.芋头有明显的开裂迹象，用筷子一戳就碎，盛出备用。步骤2.将芋头洗净去皮，切成滚刀块倒入锅中，加清水没过芋头，大火烧开然后转小火，大概10分钟配料：牛奶 500毫升、芋头 2-3个、红豆 一小碗、雀巢炼乳 1袋、白砂糖 10克步骤1.所有原材料见上图，桂花可以不加

导语：女人最好的“滋补品” 常吃小脸红润，还能补气血 不懂就亏了!说起女人的滋补品，小编可以罗列出很多，什么银耳啊、燕窝、鲍鱼、海参等等。

但是这些补品都不宜多吃，吃法也相对来说比较单一，有没有什么可以随时随地潇洒的吃呢？当然有了，比如今天小编要推荐的红豆就是这样的滋补品！

红豆有很好的补气养血的功效，它之所以呈现出红色就是因为富含铁元素，而铁元素也是我们血红蛋白的主要元素了，今天小编要把一道风靡大街小巷的美食分享给大家，它就是鲜芋仙红豆芋圆！

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鲜芋仙红豆芋圆

By 芋(来自微信...)

配料：

牛奶 500毫升、芋头 2-3个、红豆 一小碗、雀巢炼乳 1袋、白砂糖 10克

步骤1.所有原材料见上图，桂花可以不加

步骤2.将芋头洗净去皮，切成滚刀块倒入锅中，加清水没过芋头，大火烧开然后转小火，大概10分钟

步骤3.芋头有明显的开裂迹象，用筷子一戳就碎，盛出备用。

步骤4.煮芋头的同时准备另外一口锅，加水烧开后放入芋圆，就像下饺子一样直至芋圆漂浮起来后，盛出放冷水中，增加它的Q弹

步骤5.重新将锅洗净倒入两盒牛奶，同时放入白糖一勺约10g 炼乳一袋，加热至锅边起小泡后倒入上述煮好的芋头、芋圆，至刚刚沸腾即可。

步骤6.盛到自己喜欢的碗里，然后上面加上两勺红豆就可以享用了，味道绝对不输鲜芋仙！

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烹饪小贴士：

红豆的选购技巧：
1、红豆如果生虫了，会有很多虫屎等小颗粒；然后看颗粒大小均匀饱满的为上品；再看色泽，如果是去年或前年等不新鲜的，它的红色不鲜艳、很干涩或像褪了色。
2、把红豆倒在淡盐水里，完全浸没在水中就是好的红豆，浮在水面是不好的红豆。

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