25岁涂抹胶原蛋白会不会早，天然胶原蛋白终被找到

25岁涂抹胶原蛋白会不会早，天然胶原蛋白终被找到4.所有食材倒入炖盅。3.莲藕去皮洗净切块；凤爪洗净、剪掉趾甲。烹饪步骤：1.准备好莲藕、凤爪、花生、百合、枸杞子。2.百合提前泡发；花生去掉红衣备用；

“天然胶原蛋白”终被找到！女人隔三差五吃1次，皮肤吹弹可破！女人一辈子都在想办法保留年轻态，而年轻态的标志就是皮肤弹性大，这说明胶原蛋白还没有流失。胶原蛋白一旦流失，脸部就会出现法令纹，皱纹，等等老态的现象。那么，小编今天分享的菜谱广大女性应该多吃吃，它就是莲藕百合花生炖凤爪。百合，原产于中国，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有至少120个品种，其中55种产于中国。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种，如亚洲百合、香水百合、火百合等。鳞茎含丰富淀粉，可食，亦作药用。

莲藕百合花生炖凤爪

By 籣草児

配料：

藕 262克、鸡爪 300克、花生 100克、精盐 1克、百合 20克、枸杞 10克、白胡椒粉 2克

烹饪步骤：

1.准备好莲藕、凤爪、花生、百合、枸杞子。

2.百合提前泡发；花生去掉红衣备用；

3.莲藕去皮洗净切块；凤爪洗净、剪掉趾甲。

4.所有食材倒入炖盅。

5.加入适量冷水。

6.调好时间，约炖制3小时，至熟。

7.炖好的汤品加入盐、枸杞子，煮开；调好味即可食用。

烹饪小贴士：

1、莲藕是多年生草本，株高70~150厘米。鳞茎球形，淡白色，先端常开放如莲座状，由多数肉质肥厚、卵匙形的鳞片聚合而成。

2、莲藕肉质根称为“下盘根”，多达几十条，分布在45~50厘米深的土层中，吸收水分能力强，隔年不枯死。

3、莲藕的纤维状根称“上盘根”，“不定根”，发生较迟，在地上茎抽生15天左右、苗高10厘米以上时开始发生。

4、莲藕形状纤细，数目多达180条，分布在土壤表层，有固定和支持地上茎的作用，亦有吸收养分的作用。每年与茎干同时枯死。

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