小孩成绩不好家长怎么帮助？家教处理孩子的情绪问题很难吗
小孩成绩不好家长怎么帮助？家教处理孩子的情绪问题很难吗孩子的情绪问题往往是家长最困扰也最想要快速解决的，因为严重的情绪带来的负面影响很多，其中包括了情绪的延宕、孩子的学习状况以及人际关系。纽约教育部-核认教育督导BCBA-D (国际应用行为分析师博士级）美国哥伦比亚大学应用行为分析博士纽约圣约翰大学助理教授
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绘图：sebong
来了，处理孩子的情绪问题
袁巧玲
BCBA-D (国际应用行为分析师博士级）
美国哥伦比亚大学应用行为分析博士
纽约圣约翰大学助理教授
纽约教育部-核认教育督导
孩子的情绪问题往往是家长最困扰也最想要快速解决的，因为严重的情绪带来的负面影响很多，其中包括了情绪的延宕、孩子的学习状况以及人际关系。
但家长该如何应对孩子的情绪问题，和教导孩子如何管理自己的情绪其实是两回事。如果我们分别来看，会发现双方都有必修的功课。
从多年与家长们的接触中，我们发现家长们的观念及态度是影响孩子行为表现的关键，家长们若是做了足够的“情绪”功课，有时候，孩子的情绪在严重爆发前便能缓和下来，甚至还会愿意接受家长的引导，达到情绪管控的目标。
情绪会互相影响，因此在教导孩子如何管理自己的情绪前，我们建议家长和教学者先提升自己的“情绪条件”:
条件一
▼接受孩子的情绪
当孩子表现情绪时，避免说：“这有什么好难过的?”或“不可以生气!”等话，因为当孩子的情绪被否定时，原本的负面情绪会被附加“你不了解我!”的负面情绪，这时候孩子的状况会更难处理，因此，这时家长们需要做的，就是让孩子知道你接受他。
条件二
▼
不讲道理
在孩子有情绪时讲道理，是自找麻烦；人在气头上是无法静下心来听进别人所说的话，不但达不到预期的效果，还火上加油，到最后家长只会对孩子的反应更懊恼；事实上，不是不能讲道理，而是时机点对不对。
条件三
▼
示范如何表达自己的情绪和调节方法
别期待用说的，孩子就会知道该如何做好情绪控管，用说的太抽象，还不如用“看的”来的具体。利用生活中的情境，当某事件引发出情绪时，在孩子面前说出你的感受，例如:“怎么拿都拿不到柜子上的碗，我好生气。”再示范如何应对，像是请爸爸帮忙拿，或是休息一下，等下再试试。长期示范的累积下，孩子除了可以增加他情绪的词汇外，还可以连结引发情绪的事件，找到解决问题的方法。
条件四
▼
观察孩子的“点”
有哪些“点”是引爆孩子情绪的地雷? 透过仔细的观察，你一定会发现孩子特定的情绪模式，例如什么事、什么时候或地点会使他焦虑；他快爆发前的肢体动作、说话的内容或表情、直到他情绪失控时所需要特定的缓和方式。一旦孩子的“点”被我们摸清楚了，要绕开地雷就简单多了!
条件五
▼
鼓励自发性的情绪控管行为
对孩子来说，要掌控自己的情绪真的有它的难度；孩子需要被注意到他正在努力地学习，家长的眼睛除了要睁大点、细心地来察觉孩子的改变，还要不吝啬的为孩子欢呼! 当家长或教学者做足了功课，达到基本的情绪条件时，有些孩子在这时候，因为互动方式的改变，他的情绪也跟着从沸腾的水慢慢地转为温水，有些孩子甚至不需要任何其他的处理策略! 当然，也有一些孩子还是需要取得处理自己情绪的工具，才能学会控管的能力。
举例
常常生气的小豪
小豪是个敏感的孩子，一些小事情就会让他有情绪，例如:
当老师在上的课他不喜欢、没得第一名就会难过、不顺他的意就会生气等；当他心情不佳的时候，他就会情绪崩溃，或在上课时说出不适当的话。小豪的妈妈表示他都会跟小豪聊聊发生的事及可以怎么做，但是并无太大的帮助。
其实像小豪这样的孩子很多，大多数都很敏感，喜怒哀乐一定是明显地挂在脸上，但那些特别是年纪小的孩子，通常会将他的情绪直接地用动作表现出来，他们缺乏自制能力，无法从先思考再行动，这个时候要求他们要像成熟的孩子一样想出处理自己情绪的方式，甚至是主动性地执行出来，实在是强人所难。
▼
很多家长，希望能透过讨论或劝导让孩子学会情绪掌控的能力，当然，若是孩子有基础的理解力，又是平常就能从“讨论”中学习，那也许会有所帮助。可惜的是，自闭症的孩子，通常理解力都不足，有听没有懂；就算是听得懂，当情绪一来时，他也早已把之前讨论的方法忘得一干二净，更不用说把其方法运用在自己身上。
还有另一些的孩子能自我察觉和辨识，生气时会说出自己当下的感受，虽然这是在学习掌控情绪的先备条件，但能辨识情绪并不代表着他们会调适自己的情绪，也不代表他就有处理情绪的能力。 我们都能体会在那情绪来的刹那，有些情绪会将我们的理性淹没，对孩子而言，那种的力量是这样地庞大，他们需要的不单纯只是调适情绪方法，而是具体、又让他在情绪下还会愿意执行的方法，以下就是一个成功的案例：
教导魔法棒｜在小豪身上的运用
让我选择我喜欢的方式
既然小豪是个很有想法的孩子，他就一定爱主导。我们把主导权让给小豪，同时提供他方向，让他自己选择他想要处理情绪的方式。
这个引导方法需要一些小技巧，首先，我们制做了几张视觉板，分别是A4纸的一半尺寸，在每张板子上，我们贴上孩子常有的情绪照片，例如生气或难过，以填空的字句呈现，像是“我生气了（照片），我可以_______”，并另外提供两种解决方案的图卡让小豪做选择（例: 找人说话或在旁边休息）。
一开始，我们先向小豪沟通视觉版的规则，之后每当小豪有情绪时，我们会引导他拿出视觉板，再让他选择他有意愿的处理方式。
进行了这步骤几次后，小豪发现自己有了方向，知道自己可以怎么做，同时也有权力为自己做选择，他的情绪终于找到了出口。
