多囊卵巢综合征与饮食有关吗？患有多囊卵巢综合征饮食注意事项有哪些

多囊卵巢综合征与饮食有关吗？患有多囊卵巢综合征饮食注意事项有哪些（4）培养良好的饮食习惯，两餐之间加餐水果，适当选择坚果为零食。

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（2）补充维生素和矿物质，尤其是B族维生素、叶酸、烟酸和维生素C。注意补充钾、镁、锌。

（3）为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合征患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维生素，每日水份应达8杯水量；

为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质。

（4）培养良好的饮食习惯，两餐之间加餐水果，适当选择坚果为零食。