真正的忘记是不需要删除或拉黑：忘记一个人的正确做法

真正的忘记是不需要删除或拉黑：忘记一个人的正确做法心理学上说：任何努力试图忘记对方的行为，都是对记忆的一种强化；你越用力去想要忘记，你就越是忘不掉。01 不要管他，无论他做了什么面对这种情况，我们应该怎样做呢？他怎样对你，你就怎样对他。你要明白他不主动联系你，是因为他并不想找你，他只是在陪一个比你更重要的人罢了。又或者是在做一件比你更重要的事情而已！有的人就像一块冰一样，不是说你捂不热他，而是能捂热他的人不是你罢了。不主动，其实就是给你的答案了！忘记一个人，其实是一个过程，而不是一个动作。想要忘掉一个人，我们应该怎样做呢？

你的记忆里是否有一个难以忘记的人呢？

陪朋友一起聊天，不知道什么时候就聊到了前任。她突然变得很激动，嘴里一直说着她的前任，我看了看她问道：你还没忘记他吗？她突然很正经地看着我说道：怎么可能！有关于他的一切我都忘记了，微信拉黑了，电话删除了……；一边说着，一边拿出手机给我看。我笑着说道：好了，不用了，我知道了！

很多时候，我们以为删除照片，拉黑好友就算是把他忘记了。但实际只不过是自欺欺人罢了，表面看似云淡风轻，实则风起云涌。

有的人就是这样，如果你不主动找他，他就不会理你。说起来可能有些伤人，但有些关系就是一旦你停止主动，就自然而然地结束了。就好比如果你今天没有给他发消息，你就会发现你们一整天就不会联系了；他只会有问必答，却从不主动找你。

面对这种情况，我们应该怎样做呢？他怎样对你，你就怎样对他。你要明白他不主动联系你，是因为他并不想找你，他只是在陪一个比你更重要的人罢了。又或者是在做一件比你更重要的事情而已！

有的人就像一块冰一样，不是说你捂不热他，而是能捂热他的人不是你罢了。不主动，其实就是给你的答案了！

忘记一个人，其实是一个过程，而不是一个动作。想要忘掉一个人，我们应该怎样做呢？

01 不要管他，无论他做了什么

心理学上说：任何努力试图忘记对方的行为，都是对记忆的一种强化；你越用力去想要忘记，你就越是忘不掉。

不要去管他，无论他做了什么。时间不一定能够冲淡情感，但却能够消磨他在你脑海中的记忆。可能一段时间后，你会发现原来我已经这么久没有想起过他了。

02 不要见，不要贱

其实，没有说那一个人真的就能够完全忘记的，毕竟他在你的生活中已经存在了很久。不过我们只要不反复去记忆这些人，这些事，渐渐地你发现在脑海中的印象会越来越模糊。

不要再刻意去寻找见面的机会，更不要犯贱地去违背自己的底线。我们忘不了的，只不过是自己脑海中的幻想，是我们不断给自己制造的希望。

这个世界没有真正的忘记，就只有淡忘。

03 放大对方的缺点

这有可能不是最好办法，但却是最有效的。其实，很多时候他给予你的美好，并不是那么完美，更多的只是你自己脑海中想象成的样子。

放大他的缺点，就好比他不注重形象，不求上进，喜欢美女等等。反正就是让他的缺点变得深刻起来，慢慢地你再谈起他时，你就会想起他这些不好的点。

爱者唯见其善，恨者唯见其恶。不爱的时候，就把缺点无限放大，用力去忘记他的优点，忘记他对你的好，这也许就是人性吧！

04 让自己忙起来

有人说：忙是治疗一切精神病的良药。找点事情做，努力提升自己，挑战一些新的事物，让自己变得忙起来。你会发现，原来自己还有这么事可以做啊！当你心被其他大大小小的事情都占满后，才发现留给他的位置真的没多少了。

能做的事情太多了，如果你还是偶尔回想起他，没关系，允许自己再难过一小会儿，但最后一定要快速振作起来。你要知道：那些打不倒你的，终将使你强大。

一辈子那么长，或早或晚，我们都会明白，其实没办法在一起的人，就是错的人。当他转身离开的时候，注定你们已不再有可能，虽然疗伤是个很漫长很痛苦的过程。

05 不要辜负他更不要辜负自己

我们很多时候念念不忘并不是他有多优秀，也不是爱得有多难舍难分；而是自己在他身上倾注了太多的时间。正是因为这些喜欢与付出才让他变得特别，没有你，他也只不过芸芸众生罢了。

爱人的时候不要辜负人，一个人的时候也不要辜负了自己。

分开后，就让一切都停止下来，变得悄无声息。不要成为彼此的枷锁，让回忆只是回忆，故事只是故事。心里那个属于他的位置，爱也好，恨也罢！都不要再去积攒了。

把自己还给自己，把别人还给别人。从此山水一程，永不相逢，愿来生不见，不念，不欠。