每天最少3次大便正常吗？一个1天3次大便一个3天1次大便
每天最少3次大便正常吗？一个1天3次大便一个3天1次大便同样的道理，如果一直都是3天一次大便，就不必理会，说明身体未出现任何问题，为保鲜起见，还是应该多关注一下大便性状，若是大便呈现干硬或者是硬颗粒状，也别轻视，大多是便秘。与1天3次大便相比，3天一次大便，又怎么样？这就需要视情况而定，我们需要搞明白一件事，就是一天排便3次的人，是不是一直都是如此，若已经保持规律的排便习惯，且身体没有出现其他的异常，就不必过于担心，说明是正常的。每个人的情况不一样，有的人本身人体代谢就比较好，对食物的消化和吸收速度比较快，也就会导致排便次数多。当然，也有一些人是真的腹泻了，如果是经常性的腹泻，还是应该尽早查明原因。在排便次数多的时候，可以顺便留意一下大便的情况，如果大便呈现异常，出现稀水样或者大便带有粘液，还伴随腹痛、呕吐等症状，就不能大意了，需给肠道或胃部，以及其他的消化道器官做相关检查，以免发生更严重的疾病。
李大婶与她的老邻居秦大婶坐在一起聊天，突然聊到排便这个事情，李大婶就来劲了，表示自己最近一直深受困扰，说自己已经连续3天没排便了。
秦大婶则表示很惊奇，因为自己每天至少排便3次，李大婶听说秦大婶每天至少排便3次，也是感到意外，只因在此之前，自己也只是每天一次大便，1天3次大便会不会太多了，是不是肠胃有问题。
相信在生活中，有少人都有一样的经历，就是自己的排便次数，与周围的人会有一些区别，那么，1天3次大便与3天1次大便，究竟有啥不一样？到底哪个才更好？
1天3次大便正常吗？
这就需要视情况而定，我们需要搞明白一件事，就是一天排便3次的人，是不是一直都是如此，若已经保持规律的排便习惯，且身体没有出现其他的异常，就不必过于担心，说明是正常的。
每个人的情况不一样，有的人本身人体代谢就比较好，对食物的消化和吸收速度比较快，也就会导致排便次数多。当然，也有一些人是真的腹泻了，如果是经常性的腹泻，还是应该尽早查明原因。
在排便次数多的时候，可以顺便留意一下大便的情况，如果大便呈现异常，出现稀水样或者大便带有粘液，还伴随腹痛、呕吐等症状，就不能大意了，需给肠道或胃部，以及其他的消化道器官做相关检查，以免发生更严重的疾病。
与1天3次大便相比，3天一次大便，又怎么样？
同样的道理，如果一直都是3天一次大便，就不必理会，说明身体未出现任何问题，为保鲜起见，还是应该多关注一下大便性状，若是大便呈现干硬或者是硬颗粒状，也别轻视，大多是便秘。
经常性的便秘也是不可忽视，长期不去管，很有可能会发展成痔疮，或者是肛周其他疾病，为防止问题发展严重，建议早点解决问题。
如果本来是一天1次大便，突然间变成3天一次大便，甚至更长时间大便，像李大婶一样，突然间变成3天一次大便，每次大便都比较困难，也是需要及时排查原因。
大便规突然发生改变，可能与饮食或生活习惯有关，比如说吃太多油腻、辛辣刺激食物，给肠道添堵了，也是可能会导致排便习惯发生改变。
还有经常熬夜、久坐、运动量不足、长期酗酒和吸烟的人，都有可能导致排便规律被打破，还会增加便秘和痔疮的发生几率，也就会出现3天一次大便，甚至是很多天都不排便的现象。
排除这些因素，就要考虑是疾病，肠胃、肝、脾出现疾病，都有可能导致排便规律被打破，可引起便秘或腹泻等情况，也就会让排便次数出现变化。
两者有啥不同？谁更好？
保持正常规律的人，每周排便在3-21次都是在合理范围内的，所以说，不管是一天排便3次的秦大婶，还是3天排便一次的人，都不用担心。
但如果像李大婶一样，本来是一天1次大便，突然改变成3天排便1次，那就可能不是正常的，也许是疾病信号，也许是受到饮食或生活习惯影响，还可能是肠道菌群失衡。
总结而言，不同情况，不同人群，对应的原因也就不同，最大的一个区别，就是一个可能会存在便秘问题，一个则是腹泻问题。
到底哪个更好，并不好说，因人而异，也没有可比性，毕竟引起因素不同，有人说大便次数可能与肠癌有关，的确有一定关系，但必须要说明一点，就是肠癌发生时，不能单从大便来判断，还需结合其他表现和相关检查，才能准确判断。
大便出现2大异常，需给肠道做个检查。
大便形状越来越细
正常的大便，呈现香蕉色香蕉状，软硬适中，当出现便秘或腹泻时，大便的形状也就会出现变化，可能是稀水样，也可能是软便便，还有一些干硬、坚果状的便便。
除了便秘、腹泻，还要小心一种大便，就是便便变得越来越细，需要小心肠道中有肿瘤，肿瘤不断增长，会挤压到肠道，使得肠道变窄，大便通过时也就会逐渐变形。
便便带血或粘液
肠胃健康的人，大便中大多不会携带杂质，不过便秘较为严重，或者饮食不太健康的人，可能会让大便带有血色或者粘液，但都是少数情况。
如果很长一段时间，大便中都带有血色或者粘液，且带血量或粘液变多，要引起关注，可能是肠道出现重大病变，需及时做个肠镜检查。
大便可能是疾病的信号，却也不是说就一定是肠胃出现问题，毕竟，疾病发生的原理有些复杂，并没有固有的症状，所以，在大便发生异常时，需做个详细检查，才能更准确的判断疾病。
参考资料：
1. 《无明显诱因的大便习惯改变 是结直肠癌信号》·广州中医药大学第一附属医院二外壳教授，陈育忠
