坐着量血压和平躺量血压哪个准确？坐着量血压和躺着量血压哪个准

坐着量血压和平躺量血压哪个准确？坐着量血压和躺着量血压哪个准最后，需要提醒的是为了血压测量的更准确且有对比性测量血压前需要排尿，且30分钟内勿运动、喝咖啡和吸烟，测血压时不能说话，不要翘二郎腿，双脚要平放于地面，第一次测量时要左、右手都测，以后均取测量数值高的那侧肢体测量血压。最后测量血压要做到4定：，1、定时间 2、定体位 3、定部位 4、定血压计，才有更好的可比性。

血压坐着量和躺着量都可以，但根据高血压诊断标准的血压原理，坐着量血压数值更准确。

（图片来源：国家基层高血压防治管理指南2017）

首先，我们高血压诊断标准选择的是与心脏同一水平面的肱动脉压力数值，指南要求测量血压也是取坐位，测量时使袖带中心与心脏（乳头水平）处于同一水平面上，且坐位时应有靠背，测量血压的手臂要自然放到桌上。从这个意义上来讲，当然坐着量血压的数值最准确，是标准的测量姿势。而且医院门诊就诊时患者基本均以坐姿量血压，在家自我监测血压时保持和医院同样的坐姿测量血压才有更好的对比性。

如果是躺着量血压，手臂会低于心脏水平，测量的收缩压要比坐姿时的数值高3~10mmHg，舒张压高1~5mmHg。所以如果对于一些年老体弱不方便取坐姿量血压的患者，躺在床上测量血压时手臂下需要适当垫高，和心脏保持同一水平面。

最后，需要提醒的是为了血压测量的更准确且有对比性测量血压前需要排尿，且30分钟内勿运动、喝咖啡和吸烟，测血压时不能说话，不要翘二郎腿，双脚要平放于地面，第一次测量时要左、右手都测，以后均取测量数值高的那侧肢体测量血压。最后测量血压要做到4定：，1、定时间 2、定体位 3、定部位 4、定血压计，才有更好的可比性。