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家常一周不重样菜谱,一周7天菜谱不重样

家常一周不重样菜谱,一周7天菜谱不重样

每天为晚餐做菜发愁?

分享我家一周七天的家常菜谱,每天四菜一汤,简单易做还美味!

周一:紫菜牛丸汤 蛋黄酱鸡翅 糖醋里脊 金不换炒海瓜子 蒜蓉包菜

家常一周不重样菜谱,一周7天菜谱不重样(1)

周二:苦瓜黄豆猪骨汤 红烧猪手 小龙虾 蒜蓉炒四季豆 普宁豆酱菠菜

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周三:红萝卜黄花菜鸡汤 红烧鱼 酿豆腐 茄子肉末 蒜蓉生菜

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周四:腰猪肝豆腐汤 支竹焖猪手 番茄炒蛋 砂锅焗鱼头 普宁豆酱炒菜心

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周五:玉米红萝卜猪骨汤 番茄龙利鱼 酸辣鸡爪 蒜蓉炒圣子 蒜蓉炒白菜

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周六:红萝卜药膳鸡汤 姜葱鸡 孜然葱爆羊肉 蒜蓉菠菜 白灼血蛤

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周日:红萝卜黄花菜猪骨汤 姜葱蟹 红枣蒸鸡 蒸水蛋 炒莴笋

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今天阿慧就分享一套家常菜食谱,荤素都有共400道,餐餐不重样,下班吃什么不再愁!

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  • 部分食谱目录

家常一周不重样菜谱,一周7天菜谱不重样(9)

  • 南瓜莲子

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  • 毛豆茄丁

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家常一周不重样菜谱,一周7天菜谱不重样(13)

  • 嫩笋肉片

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更多美味家常菜做法

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需要食谱的朋友可以来找阿慧:

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