坚持21天培养好习惯：好习惯 从21天训练营开始
坚持21天培养好习惯：好习惯 从21天训练营开始还时不时来一句“标准”的普通话，比如“想Shi的心都有”；还不忘偶尔来个双关，比如介绍自己经典大名（我是龙兄。成龙的龙，兄弟的兄，不是Long Xiong的LX哈，随你笑不笑，反正他不笑）；习惯一：用空杯的心态开启每天的学习习惯每天早上醒来第一件事就是轻松愉悦的听课，一这洗漱一边听龙兄老师的课，除了干货不断，更重要的是能时不时的被逗乐，因为老师实在太有趣啦，不信你瞧：时不时来一句自黑（明明优秀到演讲界几乎没有之一，却还总是自报曾经的糗事，如此大智慧恐怕我这辈子也学不来）；
----坚持星球【21天开口成金训练营】结营复盘
【21天开口成金】训练营结营啦！21天，一个魅力十足的数字。为什么这么说呢？因为据心理学研究结果发现，大脑构筑一条新的神经通道需要21天，只要坚持21天做同样的一件事情，大概率就能养成这种习惯，这次的学习更进一点证明了这一研究成果的正确性。
那么这21天，我养成了哪些习惯呢？现在来回顾一下……
习惯一：用空杯的心态开启每天的学习
习惯每天早上醒来第一件事就是轻松愉悦的听课，一这洗漱一边听龙兄老师的课，除了干货不断，更重要的是能时不时的被逗乐，因为老师实在太有趣啦，不信你瞧：
时不时来一句自黑（明明优秀到演讲界几乎没有之一，却还总是自报曾经的糗事，如此大智慧恐怕我这辈子也学不来）；
还不忘偶尔来个双关，比如介绍自己经典大名（我是龙兄。成龙的龙，兄弟的兄，不是Long Xiong的LX哈，随你笑不笑，反正他不笑）；
还时不时来一句“标准”的普通话，比如“想Shi的心都有”；
要特别提醒大家，听龙兄老师的课一定要“听 看”，上述例举的都是一听就能感应到的“趣”，还有需要用视觉才能发现的“趣”，比如面部表情，肢体语言，每堂课里都会有让你乐到喷饭的段子。
看吧，参加这样的学习，我完全不用考虑之前学了啥，听不懂学不会咋整？学完记不住怎么办？只要带着轻松愉悦的心打开学习之旅，就足矣！因为实在太有趣了，学习最好的状态是什么？不就是趣中学吗。带着如此轻松的状态学习，会有干货学不会吗？
噢，如果你要问学到了哪些干货，我得十二分认真的回复你：太多啦，要21天才讲得完，不信你先看看我前后的变化再来体验一把。
习惯二：用输出倒逼输入，让每一次输入都能与实践接轨
“用输出倒逼输入”这句话其实在一年前就听说过了，但这次才真真切切体会到它的价值。在此之前其实我一直也在线上学习，比如熊猫书院的【十个月成长计划】，比如“简知书院的【180天读书计划】，还有樊登读书等等……
不可否认，这些学习或多或少增长了见识，丰富了内心，但和这次学习比起来，还是有明显差距的，因为这次的学习分为两部分，每部分都有作业。第一部分是诵读，第二部分是演讲，每天看完作业再去学习，动力十足：
作业一：诗歌朗读，老师提供的内容，充满美的意境，忍不住想要背下来，所以只要有这项作业，我就喜欢用这个流程去完成：朗诵原文→文字输出感悟→背诵原文和感悟→录制视频→提交作业。（悄悄告诉你，第一次完成这份作业加总起来足足有2小时，但越往后面效率越高）。
作业二：演讲课堂，龙兄老师亲自主讲的视频授课，时长在20分钟以内，要完成这份作业必须经历这种流程：听课→记录→写稿→背稿→录制视频→提交作业。
作业二这份作业我用的最长时间是多长呢？毫不夸张的说，前两天除了吃饭、睡觉、干家务，其他时间都花在了这里，幸好选择了五一长假，不然我一定会落课，但和作业一相同，越往后来越轻松，而且居然爱上了这种虐心的过程。
用输出倒逼输入，这是最有效的一种学习方法，不然上学那时为什么每天会有作业，每阶段有考试？更重要的是，将每天学到的内容应用到生活和工作中，才是学习最大的动力。
习惯三：爱上写逐字稿，深信了一点：好的演讲都是精心准备的结果
龙兄老师曾说：每一场即兴演讲的背后都是经过精心准备过（非原话哈，意思是这样），通过这次学习，终于明白了这一点。
这次学习，系统打卡18次，先写稿再背稿输出有12次，印象最深的就是昨天的大作业了，这大作业实际是提前一周布置的（15号），我是从18号才开始准备，19号晚上将近23点才交初稿给教练，而且第一稿你不知道有多粗，总字数1552，在20号和21号两天时间里，经过先后8次修改，最终定稿890字，又一次验证了“七上八下”原则。
整个过程我们不需要用时间来衡量，因为收获特别大，价值无量。用纪华教练的话来说：一篇好的演讲稿要打磨到多一个字多了，少一个字少了。我这篇稿子虽然达不到这种境界，但改到最后对比发现：初稿那就是粗稿，有太多废话在里面。在高速发展的当下，谁有时间和精力来听你的废话？
鲁讯先生说：浪废他人的时间就等于谋财害命！如果我不修改这篇稿子，不止昨晚的比赛最终会不计分，更重要的是将害了多少命啊！想想，这改稿的过程不止是精练人生的过程，更是一种修心行善的过程啊！
以前一直羡慕别人一上台就能逻辑清晰侃侃而谈，到自己时就思维混乱胡说八道。常常疑惑：他们这种能力难道是与生俱来？现在才知道，哪有什么天生的演说家，每一位超级能量演说大咖的背后都是经历过无数次的刻意练习。千锤百炼终成钢，烈火焚烧都不怕，这就是演说家练成的写照吧。
所以，爱上了写逐字稿，也将继续沿用这种方法去面对未来每一场重要的发言或培训。
说到最后：
专家们都说，一个好习惯的养成需要21天，而我，通过这次21天学习同步养成了三个好习惯，而且悄悄告诉你，也许还不止三个，比如录制视频，霸占舞台，这些原来对我来说太难太难的坎，这次我都跨过去了。
更重要的是这次还发现了自己的潜能并未随时光流逝殆尽：记忆力！身边的宝妈们几乎无一例外认为：生过宝宝的妈妈们记忆力都因为生孩子而清零。但事实并非完全如此，当我们将全部注意力都投入到某一件事情上时，就会产生非一般的结果，记住它也就不再是嘴边说说的话。
比如这次的大作业890字，视频4’32”，仅花了20分钟就一字不漏背了下来，当然七上八下的修改过程做起了很大的作用。但不能忽视的一点：记忆力是可以刺激并提升的。
哇！这一说又关不住话匣子了，又一篇粗稿，不过这次不再七上八下打磨啦，因为我想将学习中的点点滴滴都记录下来。这是心路，值得珍藏。
最后，本次结营感言请详见【21天开口成金训练营】---感恩篇！〖附上29班全家福〗
【作者简介】爱演讲，爱运动，爱写作的职场辣妈，会持续分享职场经验和对生活的感悟，如果你也喜欢这两方面的内容，欢迎链接@花飘无影
