如何预防吃火锅长痘，冬天吃火锅暖和
如何预防吃火锅长痘，冬天吃火锅暖和“痘痘”的学名是痤疮，又俗称“青春痘”、“粉刺”等，是一种多病因性疾病，由于皮脂分泌增多，毛囊皮脂腺导管角化栓塞，导致皮脂淤积于毛囊内而形成脂栓，即所谓白头或黑头粉刺。毛囊内的痤疮杆菌，在密闭缺氧的环境内快速繁殖，引起毛囊皮脂腺的炎症反应，从而产生丘疹、脓疱、结节、囊肿。吃火锅会引起痘痘？难道要拒之门外？有没有办法又解馋又不长痘？针对吃货们的问题，王键旋表示，吃火锅时有一些小诀窍，可以一定程度预防痤疮。此外也提醒市民正确认识痤疮，早期处理是关键。
冷冷冷，气温持续走低，很多市民都爱吃热气腾腾的火锅，暖胃又暖身。可是有些人吃完后，脸上的“痘痘”就开始冒出来了，还出现咽痛等“上火”症状。
23岁的李小姐近日早上起床后照镜子，把自己吓了一跳，她看见脸上冒出来很多“痘痘”，急忙向公司请了假来佛山市中医院皮肤科看医生。医生询问后了解到，原来李小姐前一晚公司聚餐，一群年轻人聚在一起，不约而同地选择了吃火锅，牛肉、海鲜齐上，饱餐了一顿。
据皮肤科王键旋中医师介绍，最近该科门诊接诊的痤疮、面部皮炎、荨麻疹、银屑病等患者开始增多，都和烧烤、火锅等高热量饮食有很大关系。吃火锅时常放入的牛羊肉、海鲜、葱姜等，都是辛辣刺激之物，属于温热性质，容易引起“上火”，出现口干、咽痛、牙龈红肿、脸上长痘、便秘等症状。
火锅美味又温暖
难道要拒之门外？
有没有办法又解馋又不长痘？
针对吃货们的问题，王键旋表示，吃火锅时有一些小诀窍，可以一定程度预防痤疮。此外也提醒市民正确认识痤疮，早期处理是关键。
吃火锅会引起痘痘？
“痘痘”的学名是痤疮，又俗称“青春痘”、“粉刺”等，是一种多病因性疾病，由于皮脂分泌增多，毛囊皮脂腺导管角化栓塞，导致皮脂淤积于毛囊内而形成脂栓，即所谓白头或黑头粉刺。毛囊内的痤疮杆菌，在密闭缺氧的环境内快速繁殖，引起毛囊皮脂腺的炎症反应，从而产生丘疹、脓疱、结节、囊肿。
中医认为，烧烤、火锅等高热量饮食性质温热，容易引起皮脂分泌增多，造成毛孔堵塞，从而引起痤疮。
掌握小诀窍，解馋不长痘
容易长痘痘还能吃火锅吗？不少火锅热爱者都会有这样的疑问。王键旋介绍，其实是可以的，但要注意食物搭配。
吃火锅时，建议市民不要放太多红油，火锅上面漂浮的红油含有大量脂肪，会引起痘痘生长。吃火锅时有些食物可以多吃，还不容易长痘，主要是指蔬菜类和豆制品，肉类的话建议吃白肉，例如鸡肉、草鱼等。火锅底料要清淡，以清鸡汤、蔬菜菌菇、或者清水做火锅汤底，记得少油少盐。吃完火锅后，可以喝杯酸奶，或者柠檬水、凉茶，可以有助消化。
当然，脸上容易长痘的人群，还是得改变饮食和作息习惯，平时多吃蔬菜及水果。保持精神愉快，劳逸结合，不紧张，有充足的睡眠，保持大便通畅。另外还要注意正确护肤，可用温和的清洁产品洗涤患处，避免使用含油脂较多的化妆品和含有皮质类固醇激素的祛痘产品。如果长痘了，不要挤捏，以免引起感染，遗留疤痕，或者引起其它不良后果。
痘印多怎么办？能吃酱油吗？
酱油是吃火锅时不可或缺的配料，总有人担心吃酱油后会引起“痘印”加深或者皮肤变暗。王键旋介绍，痘痘遗留的色素沉着多数会随时间变淡或消失，但凹凸不平的疤痕一般不能完全消退。对长期不退的色沉和痘疤，可以通过激光、磨削及果酸等治疗，外用维甲酸、水杨酸等药膏也有一定帮助。她说，吃酱油不会令痘印变深，因为酱油中的色素不参与皮肤色素的合成，不会沉积于皮肤。
痘痘要早认识、早处理
王键旋表示，痤疮的治疗因人而异，早认识、早处理，一般都能达到满意的疗效。目前治疗痤疮的方法有外用药物、口服药物，还有一些物理方法，包括：激光、面膜倒模、冷冻、皮损内注射等。
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