怎样吃三七粉才知道是正确的：怎样区分三七粉的生吃与熟吃

怎样吃三七粉才知道是正确的：怎样区分三七粉的生吃与熟吃

很多人都有这样的困惑，既然三七粉的生吃与熟吃，有着不同的效果，想要达到理想的效果，就必须保证吃的方式一定要准确，那么，怎样明确三七粉的生吃与熟吃呢？

通常我们的服用方法也很简单，泡水喝或者直接送服或者煲汤，这其中就已经囊括了三七粉的不同使用方法。三七粉是很容易就熟的，直接送服，冷水泡喝，属于生吃，而开水冲泡、煲汤就属于熟吃了，温开水冲泡也会让三七粉变熟，也是属于熟吃的一种。

简言之，生吃与熟吃，分辨方法就是有没有温度让三七粉发生变化。鉴于三七粉的不同功效，我们都很注重使用方法，生吃具有活血养血功效，熟吃则是补血，每日用量不宜超过10克，每日两次，饭前服用吸收更好。年龄不超过35岁者建议不要服用，三七粉性温，极易上火。女性生理期、怀孕不能服用，容易造成失血过多。