好看的拉脱维亚超模：墨西哥网红美女亚历坚德拉 特维诺身材绝美

好看的拉脱维亚超模：墨西哥网红美女亚历坚德拉 特维诺身材绝美如果想要全方位去塑造一个挺翘饱满的美臀，在健身中尝试不同发力感的动作很重要，每周坚持用两天来进行臀部训练，效果能在长期的练习中见到。大家可以学习今天分享的三个动作，看看适合你吗？

在西方有很多辣妹的身材都非常惹眼，而且她们都比较喜欢丰满的身材，不像亚洲这边更爱纤瘦的样子。很多人还喜欢小麦色的肤色，让自己看起来更加性感和健康，像墨西哥的网红美女亚历坚德拉·特维诺就是一个身材绝美的辣妹，小麦色的肤色也给身上的魅力加分。

看她穿上一身豹纹包臀裙，就把性感热辣凸显出来。她的美臀在这里得到了很好的展现，能够看到她流畅饱满的臀线，腰臀比也非常绝，性感身材尽显风情。从腰部到臀部的线条非常美，这样的美臀实在是让人羡慕。

看亚历坚德拉·特维诺的身材这么丰满，但是167cm的她只有90斤，所以身上的体脂率还是挺低的，也没有什么赘肉，都是靠紧实的肌肉来完成了这副绝美身材的塑造。美臀女王们不在少数，但是亚历坚德拉·特维诺的美臀线条感更强，能够让人有一种舒适的美感，看起来也更加挺翘。

这样的同款美臀如果不坚持健身是练不出来的，像亚历坚德拉·特维诺都是通过严格的身材管理来维持身材的，平时她都会健身，也尝试了不少的动作，慢慢地去练成现在的这颗蜜桃臀。不管从什么方位看过去，她的美臀都很完美，这就需要我们从各个角度去刺激臀部的肌肉。

如果想要全方位去塑造一个挺翘饱满的美臀，在健身中尝试不同发力感的动作很重要，每周坚持用两天来进行臀部训练，效果能在长期的练习中见到。大家可以学习今天分享的三个动作，看看适合你吗？