彭于晏邪不压正肌肉照（40岁彭于晏夜跑被女粉丝）
彭于晏邪不压正肌肉照（40岁彭于晏夜跑被女粉丝）是个形容词他和吴彦祖一样相信彭于晏是不少人心中的男神代表。而众所周知彭于晏已然不是一个名词
近日，彭于晏在香港夜跑时被粉丝“野生捕获”，许多人将照片分享到小红书等社群平台，众人称赞他极为友善，还有女粉丝大胆“戳胸肌”。
让许多网友相当羡慕，但她之后表示自己只是“借位”而已，其实没有碰到。
说起娱乐圈里的“拼命三郎”
国民老公彭于晏肯定要有一席之地！
相信彭于晏是不少人心中的男神代表。
而众所周知
彭于晏已然不是一个名词
他和吴彦祖一样
是个形容词
某某某的彭于晏……
一年前有关电影的采访以
#彭于晏意志力有多强#冲上热搜
熟悉导演林超贤的人都知道，他总是喜欢挑战极限，被业内称为“魔鬼导演”。这一次，《紧急救援》取材于真实的海上救援事件。
既然是海上救援，是体力活无疑了，拍摄时彭于晏就经历了魔鬼式训练，亲力亲为无替身，上天入海样样都真实。
拍摄这一年他住在海边的酒店，太平洋另一侧的水会抽到影棚的蓄水池，七十米深。
拍水戏上岸后，彭于晏和王彦霖在温水池中补给。手被海水侵蚀受伤，变得粗糙
有一次绳索在水下70米卡住，岸上拉威压的人并不知道他被卡住，还在拉。机器一直往下沉，他被两头拽着，没有氧气瓶。大浪机做的浪也非常大，忽然就呛水了。
而海底等待的水肺潜水员，会以为他的挣扎是表演的一部分而来不及救助。他伸手够工具包，可剧组担心演员出危险，工具都是假的。在黑暗中，恐惧加速缺氧，他能依靠的只有双手和求生欲了。绳扣解开上岸后，才发现手指被削掉一块肉。
偌大的片场，没有人发出一点声音。晚上健身教练陪他喝了几口威士忌，什么也没说，他也没说，第二天，一如往常，再次下水。
他的意志力真的超乎想象，那些危险，全靠自己心中建立的管道排解掉，想象自己在马尔代夫，天气很好，喝杯咖啡开工……
在拍摄的每个早晨，彭于晏都与导演林超贤跑8公里，他说你必须一直训练你的意志，每次都付出一样多的努力，看似是体育锻炼实则是精神练习。
彭于晏和健身教练在剧组跑步
在500度的火场里穿越、重度污染的海水里下潜一个月、225吨水惊涛骇浪一样压进来，练习一秒钟跑掉……
在这种时候，就需要强大的信念去克服，而在这一点上，彭于晏的意志力没有一次掉下来过。
1、做一件事，有多专注就能走多远
如今的他已然成为上千万粉丝的男神，导演姜文曾在节目中夸赞彭于晏的身材比古希腊的雕塑还要漂亮。
但即便拥有了这样的身材，他也一刻不敢松懈，始终保持他健身的习惯从未改变。无论是过去还是现在，他都始终保持严格自律的生活方式。
一个人做一件事有多持久、多专注，就决定了他在这件事上能走多远。而在表演这件事上，彭于晏一直在默默修炼，积蓄能量，在特定的时间会超乎意外的爆发。
其实，彭于晏已经不是第一次对自己这么“狠”了！
拍《海豚爱上猫》，他获得了海豚训练师资格证；
拍《我在垦丁天气晴》，他学会并爱上了冲浪；
拍《翻滚吧，阿信》，他学会了体操；
为了在影片中呈现出完美和专业的体操动作
他苦练8个月，几乎每天都坚持训练10小时以上
硬生生把自己“炼”成了一个专业的体操运动员
而电影中那一组组难度系数极高的专业动作
也让观众深切体会到了
一个实力派演员的真正素养和态度
拍《激战》，他学会了巴西柔术和泰拳；
为了更符合角色气质
他开启了魔鬼式训练，把体脂练到3%！
和真正的拳击手练打3个月
每天至少“挨揍”200多拳！
在如此高强度的训练下
彭于晏依然精力充沛，令每一位教练心服口服！
拍《黄飞鸿之英雄有梦》
他学会了虎鹤双形拳和工字伏虎拳；
拍《听说》，他学会了手语；
拍《破风》，他考取了场地自行车专业赛车手证书；
电影拍完，彭于晏累计骑行11万公里
相当于绕地球3圈！
许多骑手都是看过这部电影之后，粉上他的
彭于晏通过自己的努力，达到了职业水平
同时赢得了“同行们”的肯定
拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语和射击；
很多人知道，彭于晏英语口语也非常流利地道，13岁移民加拿大，英语自然不在话下。一次采访中，他告诉记者：“I knew that I had to make desperate efforts since I'm not particularly talented.”
“我就是没有才华，所以才用命拼。”
在他身上，完美展现了自律在一个人身上能演绎出何等“奇迹”，自律和拼命努力，足以成就任何一个人。
2、开挂的人生从自律开始
在《少有人走的路》里有这样一句话：“自律，是解决人生问题的手摇工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”
很多时候，不是优秀才自律，而是自律使你变得优秀。
正是那些常人难以坚持下来的事情，比如控制饮食、不熬夜、运动……重新定义我们，成就我们的事业和梦想。
而自律并不像想象中的那般困难，只要提高意志力，就能做到自律。
彭于晏这一路走来，脚踏实地学到的知识就是12个字：跑步就是左脚右脚，左脚右脚。无论多难的目标，只要动作能被拆解，都能成为一种练习：
1.提前知道终点在哪儿；
2.设定目标，把愿望变成承诺；
3.保持注意力集中，不被环境临时变化干扰；
4.公开目标，让自己呆在他人视线的监督下；
5.重复练习，像戒酒协会标语说的那样：一日一次，直到变成人格的一部分。
至今为止，彭于晏都带有迷信色彩地担心，命运是一款打点连线游戏，这一部演不好，下一部就会连不上。一个点连接下一个点。
一条虚构想象的旅程，必须使自己感觉在不断前进，而练习是能抓住的唯一绳索。
所以，最终决定你成为哪种人的并不是你的能力，而是你的选择与行动。
与其艳羡别人的生活，不如现在就开始改变自己。
不再空喊口号，而是将信念落实到每一次工作任务的完成，每一次健身运动的坚持，每一次读书学习的积累。
只有自律的人，才能有开挂般的人生！从当下开始，“延迟所谓的享受”，用行动去让自己跻身于自律者的行列，哪怕只是坚持一件有意义的小事，也会让生活有不小的起色！
