50来岁的女明星（50岁女星30年来维持46kg）

50来岁的女明星（50岁女星30年来维持46kg）▼朴素贤30年来维持46、47kg。（图／翻摄自SBS）养成她的每日运动的减肥观念主因是，朴素贤认为：「有些人身材是天生的，但那仅止于20岁到30岁初，30岁以后90%是靠努力打造身材。」她学生时期也曾是芭蕾舞者，为了想跳好芭蕾，刻意减肥、忌口，体重维持在39、40公斤上下，一辈子都在为了减肥烦恼，她虽坦言非常累，但是当时是为了梦想努力，因此很幸福，直到后来膝盖负伤，她才放弃芭蕾梦，筋骨柔软的她转而学皮拉提斯，至今已迈入20年头。

记者吴睿慈／综合报导

南韩主播出身的演员朴素贤现年50岁，身材、皮肤依旧保养得吹弹可破，多年来维持着S曲线，在演艺圈内拥有美魔女封号。她21日难得透过节目公开私下日常生活作息，分享自己30年来体重维持在46、47公斤的秘诀，以及减肥的观念：「30岁以后90%是靠努力打造身材。」

朴素贤已50岁还是坚持天天运动。（图／翻摄自sidusHQ IG）

朴素贤近日在节目上，分享私下日常作息，她接触皮拉提斯（Pilates）逾20年，为了维持好的体态，她每天必做运动，30年以来体重维持在46、47公斤，最近5年则是天天量体重，就连腰围也是维持在25腰，几乎不有变动。对自我管理要求严格的她，在节目上透露：「我从来没有不减肥过，每天运动每天量体重，就连吃的时候都在苦恼。」

▼朴素贤30年来维持46、47kg。（图／翻摄自SBS）

养成她的每日运动的减肥观念主因是，朴素贤认为：「有些人身材是天生的，但那仅止于20岁到30岁初，30岁以后90%是靠努力打造身材。」她学生时期也曾是芭蕾舞者，为了想跳好芭蕾，刻意减肥、忌口，体重维持在39、40公斤上下，一辈子都在为了减肥烦恼，她虽坦言非常累，但是当时是为了梦想努力，因此很幸福，直到后来膝盖负伤，她才放弃芭蕾梦，筋骨柔软的她转而学皮拉提斯，至今已迈入20年头。