苟有恒何必三更起五更眠（何必三更灯火五更鸡）

苟有恒何必三更起五更眠（何必三更灯火五更鸡）那么，能在匆匆的快节奏里，定下来，认真思考下真正为什么会如此，要往哪里去，对自我及现实的认识是否清晰等，或许考虑清楚的同时提高了认识，那些莫名的烦躁焦虑自然会消去不少。中庸所云，知止而后能静，知静而后能定，知定而后能安，知安而后能虑，知虑而后能得。是谓心静自然凉，如何心静？自己连安定的思考都不能，那何以能静，能安、能远虑？宁静致远，不是慢，那反而是为了更快，反之，慌不择路看似快，其实是慢。适得其反。也是有人说的，错误的方向，停下来，就是前进。是谓，人无远虑必有近忧，焦虑有客观环境之因，但也有我们自身的原因。当下社会很多80后、90后就缺乏“定”这样的认识，从学校一出社会一股生龙活虎的姿态，不禁几下扑打，豪情只剩了一襟晚照，在现实与理想间的挫败感，渲染上了颓废消极的情绪，三天打鱼两天晒网，进而在客观环境的强大压力面前，在信息碎片化、鸡汤文等相互感染下，某种程度上也起到了焦虑烦躁的催化剂作用。

这是一个快节奏的时代，这是一个争先恐后的竞争激烈的时代，这是一个瞬息万变的时代，刚刚还是4G，转眼3G已被淘汰，5G正在匆匆赶来！这是一个信息爆炸的时代 ，这是一个令人焦躁的时代......

这个社会犯了一个通病：快，快，再快！再再快！快不是什么坏事，坏事的是我们很多人不能把握运用好快，盲目快，慢也不一定是什么坏事，很多时候，慢下来才能更好的快才是真正的快。精通太极拳的师傅们都知道，所谓快慢是相对的，没有快何必慢，没有慢又如何凸显快。快慢相间，刚柔并济，柔中带刚，这才是好功夫。何止是练太极功夫如此，我们生活中很多事情不都是如此嘛？

化繁为简，化整归零，可持续发展，会做加法也要会做减法因而能持久作战的才会胜出，所谓，关键时刻看耐力，意志力，看谁笑到最后了，半路掉链子半路倒下的半路投降的，无论如何说都是没有机会的。

马云在谈到创业经历时曾说，

“我欣赏太极的定、随、舍，定是看清趋势，镇定面对；随是懂得如何跟随；舍是知道要放弃什么。”

说的很不错。可能你会说了，有钱了，不就吹嘘起来，屁都有道理了不。这是情绪的话了。客观说，马云还是真的深得太极哲理的。但他句话说的似乎简单了点，不妨此处俺再给稍深入阐释点：

定，连定都定不了，拿不定主意，随风招摇，毫无方向，那不是瞎忙活的节奏嘛，常言道，人定胜天，这里的“定”不全是“一定”的意思，当然理解成一定也无可厚非，但未免太唯心主观了，容易盲目，所以，还有更切合的一层意思，那就是，人定胜天的定也是太极拳之谓中定的意思，更有咬定青山不放松，拿定主意好事干到底，有方向感，有意志有计划有定力等综合的一个意思。所谓守住中定立于不败之地，脚踏实地，要懂得保存自己有生的力量，可持续的发展。

当下社会很多80后、90后就缺乏“定”这样的认识，从学校一出社会一股生龙活虎的姿态，不禁几下扑打，豪情只剩了一襟晚照，在现实与理想间的挫败感，渲染上了颓废消极的情绪，三天打鱼两天晒网，进而在客观环境的强大压力面前，在信息碎片化、鸡汤文等相互感染下，某种程度上也起到了焦虑烦躁的催化剂作用。烦躁焦虑、压抑失眠，这些心理状态与精神状态进而反过来又影响所处的社会环境空间，形成了恶性循环。

那么，能在匆匆的快节奏里，定下来，认真思考下真正为什么会如此，要往哪里去，对自我及现实的认识是否清晰等，或许考虑清楚的同时提高了认识，那些莫名的烦躁焦虑自然会消去不少。中庸所云，知止而后能静，知静而后能定，知定而后能安，知安而后能虑，知虑而后能得。是谓心静自然凉，如何心静？自己连安定的思考都不能，那何以能静，能安、能远虑？宁静致远，不是慢，那反而是为了更快，反之，慌不择路看似快，其实是慢。适得其反。也是有人说的，错误的方向，停下来，就是前进。是谓，人无远虑必有近忧，焦虑有客观环境之因，但也有我们自身的原因。

在焦躁中无故浪费自己的宝贵精神与时间，同时造就着以现在为基础的将来，都是联系的。所以，就在当下就在随时能不能守住中定，任其千变万化，万变不离其宗，主体不丢，得有自主得有自我安定的能力。

随呢，顺随着自然规律，认识把握着价值规律社会规律等随其变动，这样载浮载沉，任其水有多深，我且木浮于浪而强于浪，悠游乐观，岂不是智慧之随。大丈夫能屈能伸，随曲就伸，月缺不改光，可谓是柔中带刚。

舍，一如做减法，该丢的要丢，自然常理，一如活的生命体要进食喝水，自然的安排就必然得有排泄，渣滓不清理，那就要包袱累赘生污生秽，流水不腐，清如许，只因源头活水来。舍得，当舍则舍。不过，话说的容易，纸上谈兵轻松，其实，真正能做到的不多见呢。太极拳整个学练过程可以说是伴随着舍的过程的。比如，所谓，从初阶段就要求，去僵求柔，去僵，就是舍去一身犟劲僵劲死劲，舍不去，则身架难活难柔，太极入门难矣；

再比如，对于心意上的要求，什么一念代万念，心静意专，等等，都是一个意思，就是该舍去时，舍不去繁杂的鸡毛蒜皮零碎化的无实际功用的念头思虑，则本质是就是不断的内耗自己的精气神，哪里有得呢？外练筋骨皮内练精气神。练拳的这点基本的道理得懂，张牙舞爪完全成了与一般运动无二区别的只是肢体活动，耗泄了，当然就糟糕了，缺乏精神实质的濡养。清不空杯子，长不出来自己的东西，练的拳没有内涵，原因皆在此一“舍”字。生铁舍不去铁渣就成不了精钢。

“人要活得长，要少动；要活得好，要多动。人生和公司一样，要想活得又长又好，就得练太极拳，慢慢动。”

这话也是马云说的呀，乍听，确有点吹劲了，但细思还是真有那么层深味否，这话言外之意，啧，读懂了否？挺好的用意呀，大意是说吧：

焦躁的年轻人喔，不论职场还是创业的，还是早出晚归常出差的......嘘，急躁啥，无故焦虑，浪费生命，眼羡那些弄得快的？不长！来吧，学习真东西，好比太极拳，武可防身健身身心保存了有生力量持续发展；文可体悟太极的哲思为智慧人生助力。

慢点，稳点，注意转弯处，心急吃不了热豆腐！这个时代节奏越快，越是激烈竞争，年轻人呀越要作好持久战的准备！因为你没有那个速战速决的物资与实力，不无故浪费时间与精力，就是有充足时间；反之，即使有时间，却在没必要的焦虑中悄悄流逝，等于没时间，

苟有恒，何必三更灯火五更鸡，最无益，莫过一日曝十日寒！好比太极拳，慢工出细活，功到自然成！