薰衣草有助于人的睡眠吗（薰衣草香味可缓解焦虑）
薰衣草有助于人的睡眠吗（薰衣草香味可缓解焦虑）
近些年，芳香疗法渐成时尚。甜橙、佛手柑，能让人身体放松、心情愉悦；薰衣草、檀香，有助缓解焦虑、减压催眠；雪松、乳香可以给人支持感和安全感……
对于这些理念，曾有专家质疑说，人们之所以认可精油的种种效用，是因为他们被这些理念“ 熏陶”，即心理暗示的作用，而非精油的真实效果。而刊登在《行为神经科学前沿》杂志上的一项研究，则给这些理论提供了一定的科学支撑。该研究首次表明，蒸发的薰衣草化合物芳樟醇具有镇静作用，可帮助人们减轻术前压力和焦虑障碍。
据悉，焦虑障碍是最普遍的一类精神障碍。大约4.98％ 的中国成年人、5.3%的日本成年人、18.2%的美国成年人，在过去12 个月内都至少符合一种焦虑症的诊断标准。针对日益高企的发病率，开发高效的干预方法迫在眉睫。
研究者表示，在未来的临床使用上，可以考虑让焦虑症患者使用芳樟醇来缓解病症；在外科手术中，也可以利用蒸发的芳樟醇来制作口服液或栓剂，以此来替代抗焦虑药物减轻术前压力，使患者能更顺利地进行全身麻醉。（李璐 编译整理）
