一到月经期就拉肚子怎么回事（女性月经期拉肚子是怎么回事）

一到月经期就拉肚子怎么回事（女性月经期拉肚子是怎么回事）女性多数体质偏寒，经期更是不能受凉，贪凉；有经期腹泻的女性应该多吃一些补气血、补脾肾的食物，像红枣、桂圆等。1、饮食上谢绝冷饮3、会造成机体抵抗力下降；4、长期经期拉肚子会造成营养流失，不利于孕育条件的形成，久之容易导致不孕。如何调理经期腹泻？

许多女性在月经期那几天会腹泻，同时可能还伴有痛经、头疼、恶心等症状。出现这种症状是要引起注意的，月经期拉肚子是气血不足或是脾虚肾弱的表现。

长期经期腹泻的主要影响有以下几种：

1、会引起水电解质失调和酸碱平衡紊乱；

2、容易引起营养不良；

3、会造成机体抵抗力下降；

4、长期经期拉肚子会造成营养流失，不利于孕育条件的形成，久之容易导致不孕。

如何调理经期腹泻？

1、饮食上谢绝冷饮

女性多数体质偏寒，经期更是不能受凉，贪凉；有经期腹泻的女性应该多吃一些补气血、补脾肾的食物，像红枣、桂圆等。

2、身体上要保暖

对于女性来说，腹部保暖是非常重要的。专业的腹部经络保养还能提高腹部温度、消除腹部根结，对顽固性肥胖、肠胃功能差、气血两虚等问题有极大的改变，同时能有效保护子宫和卵巢。

3、作息上少熬夜

良好的睡眠和饮食习惯，都有助于防治月经期间拉肚子的症状。