无糖饮品真的不长胖吗（无糖茶饮料喝了会不会发胖）

无糖饮品真的不长胖吗（无糖茶饮料喝了会不会发胖）西瓜沙冰是一种超低热量的饮品，肥胖的朋友们偶尔也可以喝一下哦！因为沙冰不会添加糖分，所以不用担心会发胖。西瓜有着不错的营养物质，还有抗癌的番茄红素，氨基酸以及精氨酸等，这些都是对人体有利的成分。一.西瓜沙冰无糖饮料还会伤牙：很多人拒绝含糖饮料，尤其是家长对儿童更是严格控制，因为饮料的物质会造成蛀牙。不过，似乎许多家长对于无糖茶饮料就“放松了警惕”，事实上这也错了~其实，无论是无糖的饮料还是无糖食品，对牙齿都是有一定损伤的。虽然无糖食物要比含糖的糖分低许多，但其中依然会有着破坏牙齿表层的物质，所以，无糖食物也并不是最安全的。建议大家不管吃什么食物，都立马用清水漱口，这样对于牙齿来说才是最好的保护。给大家推荐一些不会发胖的饮品：

因为饮料很容易让人发胖，所以许多人转为选择了低糖一些的茶饮料，但是，茶饮料依然是有糖分的同样会发胖。所以，许多人又选择了无糖茶饮料，那么，无糖茶饮料就不会让人发胖了吗？

一般人都喜欢甜的东西，所以很多人普遍喜欢喝饮料。而含糖的饮料能量很高，不仅容易导致肥胖还会增加糖尿病的风险。所以无糖饮料就可是进入我们的世界了，据说这种饮料口感同样很好，但不含糖，并且这样的饮料颇受肥胖人士以及需要控制体重的人们青睐。

那么，喝无糖茶饮料真的不会胖吗？事实上，你错了！这样的无糖饮料其实也是有热量的。无糖饮料既然无糖为什么还是甜的呢？主要因为加入了人工甜味剂，这种物质其实会不知不觉就增加了你的腹部脂肪和腰围，所以，不要再被所谓的无糖饮料欺骗了。

并且，这种无糖饮料对身体健康很不利，喝太多不仅容易导致肥胖，还会增加心血管疾病，高血糖高血压等风险。这种饮料中一般都会加入碳酸，喝太多对肠胃不好且影响消化。

无糖饮料还会伤牙：很多人拒绝含糖饮料，尤其是家长对儿童更是严格控制，因为饮料的物质会造成蛀牙。不过，似乎许多家长对于无糖茶饮料就“放松了警惕”，事实上这也错了~

其实，无论是无糖的饮料还是无糖食品，对牙齿都是有一定损伤的。虽然无糖食物要比含糖的糖分低许多，但其中依然会有着破坏牙齿表层的物质，所以，无糖食物也并不是最安全的。建议大家不管吃什么食物，都立马用清水漱口，这样对于牙齿来说才是最好的保护。

给大家推荐一些不会发胖的饮品：

一.西瓜沙冰

西瓜沙冰是一种超低热量的饮品，肥胖的朋友们偶尔也可以喝一下哦！因为沙冰不会添加糖分，所以不用担心会发胖。西瓜有着不错的营养物质，还有抗癌的番茄红素，氨基酸以及精氨酸等，这些都是对人体有利的成分。

二.绿茶

平常想喝茶饮料的时候，可以泡绿茶来喝。绿茶不仅口感好，并且还能减少腹部脂肪，减少癌症和心脏病的风险。在运动前喝绿茶，其中的化合物还能帮助运动中的脂肪加快燃烧。

三.菠萝刨冰

听到菠萝刨冰，就感觉好像在度假，这种饮品是许多热带地区常见的一种，不仅超好喝并且还能减肥呢！菠萝中有着许多对人体有利的物质，还能分解蛋白质，助消化消除胀气，也是一种不会发胖的饮品。

四.冰薄荷茶

清新的薄荷味相信谁闻了都会喜欢，这样的味道给人非常清爽惬意的感觉。薄荷茶非常的解渴，也是夏季的最佳饮品。薄荷对于胃部的消化脂肪有着挺大作用，能防止腹部肿胀，平常吃得很油腻时，不妨来一杯薄荷茶吧！不过，现在这个季节喝冰薄荷茶并不太合适，如果去了热带地区度假的朋友们，可以尝试一下哦！