我们做眼保健操按揉哪四个穴位（最全眼保健操你的穴位）
我们做眼保健操按揉哪四个穴位（最全眼保健操你的穴位）2按摩攒竹穴（眉间眉头凹陷处）30次1按摩晴明穴（鼻梁两侧 内眼角稍微偏上）30次眼疼，眼花，流泪，红血丝，干涩，酸胀，视力下降这些都是眼部疲劳的外在表现。眼部操按摩，按摩眼部穴位，促进血液循环，缓解眼疲劳。按摩眼部之前先端坐闭目，然后再进行以下按摩。
最全眼保健操，你穴位对了吗？
现在随着生活节奏的加快，互联网的兴起，最受累的首当其冲的便是人们的眼睛。
人们上班加班好几个小时 ，眼睛不能休息，一有空闲时间大家不是眼睛对着电脑就是在玩手机。
用眼过度，眼部疲劳不言而喻。
眼疼，眼花，流泪，红血丝，干涩，酸胀，视力下降这些都是眼部疲劳的外在表现。
眼部操按摩，按摩眼部穴位，促进血液循环，缓解眼疲劳。
按摩眼部之前先端坐闭目，然后再进行以下按摩。
1按摩晴明穴（鼻梁两侧 内眼角稍微偏上）30次
2按摩攒竹穴（眉间眉头凹陷处）30次
3按摩鱼腰穴（眉毛中间位置）30次
4按摩丝竹空（眉梢凹陷处）30次
5按摩太阳穴（眉毛与外眼角延伸线汇聚处）50次
6按摩四白穴 （眼部瞳孔向下两厘米处）30次
7按摩耳垂 30次
8和挂眼眶30次
（按摩时力度适当，稍微有些酸涩即可。）
