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做好了眼保健操怎么保护眼睛(这套新眼保健操)

做好了眼保健操怎么保护眼睛(这套新眼保健操)赶紧学起来!非常简单,只有5个动作不仅缓解眼睛疲劳而且可以帮孩子预防近视

还记得小时候那套眼保健操吗?

课间5分钟,

小伙伴们一起揉眼睛。

做好了眼保健操怎么保护眼睛(这套新眼保健操)(1)

这有一套新眼保健操

只有5个动作

不仅缓解眼睛疲劳

而且可以帮孩子预防近视

非常简单,

赶紧学起来!

动作一

转换焦点

做好了眼保健操怎么保护眼睛(这套新眼保健操)(2)

动作二

视线上下左右移动

做好了眼保健操怎么保护眼睛(这套新眼保健操)(3)

动作三

眯眼睛

做好了眼保健操怎么保护眼睛(这套新眼保健操)(4)

动作四

用目光画正方形

做好了眼保健操怎么保护眼睛(这套新眼保健操)(5)

动作五

用目光画圆形

做好了眼保健操怎么保护眼睛(这套新眼保健操)(6)

怎么样,做完这是不是感觉眼睛轻松了很多?

综合 ABC微课堂、班主任研究会

做好了眼保健操怎么保护眼睛(这套新眼保健操)(7)

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