眼睛是心灵的窗户做眼保健操（守护你的心灵窗户）

眼睛是心灵的窗户做眼保健操（守护你的心灵窗户）每日晨起之前，睡下之后，各做一遍。半年后，配镜时发现，30度散光消失，视力提高50度。如此反复，一年后，配镜，视力整整升了100度。意外之喜。那时，正好看一本古人的养生术，里面有干浴面、扣天鼓，搓涌泉，想着眼睛有问题，加做眼睛保健操。初中住校，晚自习下课9点左右，立马回宿舍，睡觉。坚持一年多。初二，在家门口前，父亲说，这次成绩下降了。他轻描淡写，我听起来却是，成绩得加油了。眼晴也顾不上了，早睡早起，有时太早，趁着老师办公室发出的微弱灯光读书。不久之后，近视戴上眼镜。事与愿违。那时的眼睛保健操，于我不过是走走过场。最初不过200度左右，到后来的525度，另外配镜公司失误的倒置瞳孔，致使出现30度的散光。大家都知，如果散光，验光程序多，配镱复杂，成本也高。

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眼晴保健操 网络图

学校里，课间大家做的眼睛保健操，看似平平无奇，多年以后，发现其功效不凡，可擦亮你那劳累蒙灰的心灵窗户。

儿时，看电视里的人，戴着厚厚的眼镜，太丑，暗下决心，不要近视。

初中住校，晚自习下课9点左右，立马回宿舍，睡觉。坚持一年多。初二，在家门口前，父亲说，这次成绩下降了。他轻描淡写，我听起来却是，成绩得加油了。

眼晴也顾不上了，早睡早起，有时太早，趁着老师办公室发出的微弱灯光读书。不久之后，近视戴上眼镜。事与愿违。那时的眼睛保健操，于我不过是走走过场。

最初不过200度左右，到后来的525度，另外配镜公司失误的倒置瞳孔，致使出现30度的散光。大家都知，如果散光，验光程序多，配镱复杂，成本也高。

那时，正好看一本古人的养生术，里面有干浴面、扣天鼓，搓涌泉，想着眼睛有问题，加做眼睛保健操。

每日晨起之前，睡下之后，各做一遍。半年后，配镜时发现，30度散光消失，视力提高50度。如此反复，一年后，配镜，视力整整升了100度。意外之喜。

人过了40岁，眼睛容易出现眼花、飞蚊症，跟大家聊视力问题。一同事不戴眼镜，1.5视力，眼睛真好。她说可能是上学时做眼睛保健操的原因。上学时眼睛干痛痒时，她不停地做眼睛保健操，有时一天好几次。做完，立杆见影，眼睛恢复如常。之后一直坚持着。由此可见，眼睛保健操的功效甚大。

为什么我上学时，课间做眼睛保健操，敷衍了事，视而不见，日用而不知。错过一个亿的感觉。

眼睛不舒服时，不妨常做眼睛保健操。

愿人人都有一双明亮的眼睛。

大千世界，直观目及，处处一饱眼福。