如何防止孩子铅中毒（防不胜防的铅中毒）
如何防止孩子铅中毒（防不胜防的铅中毒）@夏宝Mama：我家宝宝刚七个月，今天去药房查说是重金属，也就是铅超标，以为是饮用水的问题，我又测了下，我没有，所以排除了饮水问题。现在在农村也没有汽车尾气，家里也不是新装修，到底是什么原因呢？@家有美妆：做了个微量元素检测，说铅超标，罪魁祸首是吃小零食吃的，我家就是平时不太吃饭，吃饼干比较多，大家都给2周岁大的宝宝准备什么零食？老公把零食给她断了，连奶都断了，可愁死我了！说到铅超标这事，丫丫在宝宝树以及各大育儿论坛上发现，不少家长都提到在给孩子做微量元素检查的时候，发现孩子体内铅超标的问题。从几个月大的宝宝到两三岁的孩子都会这样！@宝871674248：今天在母婴店给宝宝检查身体，说铅超标了，该怎么排铅啊？@柔贺俩宝：儿子一岁三个月了，昨天检查微量元素，铅超标！可以通过食物治疗吗？吃什么可以有效排铅？
邻居张大娘家的女儿小萌婚后有了一个女儿，今年4岁了，女儿和女婿两人都是上班族，所以孩子一直都是张大娘在照顾。张大娘也有带孩子的经验，平时把孩子照顾的也算周到，小萌也非常放心孩子给妈妈带。这天正在上班的小萌突然接到妈妈的电话，张大娘哭着说孩子生病住院了，还说什么都是自己的错。小萌脑子瞬间一片空白，妈妈说的什么她已经听不见了。小萌和老公赶紧请了假就往医院赶，到了医院看到病床上的孩子，小萌失声痛哭，后来听医生说孩子是铅中毒，虽然现在已经脱离了生命危险，但是大脑却已经受到了损伤，可能以后智力会有影响。可是才4岁的孩子为什么突然就铅中毒了呢？
这个新闻出来以后，我也多次针对“让孩子远离大铅世界”，做了很多科普，文章，课程，还有知识竞赛，很多妈妈都对铅中毒有了更深的认识。这不，孩子一去医院检查，做体检，都加了血铅的检查。
最近，一位宝妈给刚满1岁的儿子做身体检查，居然发现孩子铅超标了！麻麻很疑惑，因为孩子平时活动范围小，吃的东西也很注意，为什么会铅超标呢？
医生经过了解发现，这位麻麻的孩子平时由奶奶照看，老人经常带孩子出去散步，并喜欢跟街坊邻居在马路边聊天，医生怀疑，孩子很可能是因为吸入过多的汽车尾气而导致铅超标。
说到铅超标这事，丫丫在宝宝树以及各大育儿论坛上发现，不少家长都提到在给孩子做微量元素检查的时候，发现孩子体内铅超标的问题。从几个月大的宝宝到两三岁的孩子都会这样！
@宝871674248：今天在母婴店给宝宝检查身体，说铅超标了，该怎么排铅啊？
@柔贺俩宝：儿子一岁三个月了，昨天检查微量元素，铅超标！可以通过食物治疗吗？吃什么可以有效排铅？
@家有美妆：做了个微量元素检测，说铅超标，罪魁祸首是吃小零食吃的，我家就是平时不太吃饭，吃饼干比较多，大家都给2周岁大的宝宝准备什么零食？老公把零食给她断了，连奶都断了，可愁死我了！
@夏宝Mama：我家宝宝刚七个月，今天去药房查说是重金属，也就是铅超标，以为是饮用水的问题，我又测了下，我没有，所以排除了饮水问题。现在在农村也没有汽车尾气，家里也不是新装修，到底是什么原因呢？
根据有关公开资料显示，铅是已知毒性最大、累积性极强的重金属之一。它对儿童的危害尤为显著。正常人体血铅水平：0~99微克/升。
而此前，我国有近二十个城市对14000名1～12岁儿童进行了血铅水平的调查。
这些城市包括：北京、上海、重庆、广州、武汉、沈阳、长春、太原、兰州、郑州、杭州等。其结果是：
大部分城市儿童血铅水平：在120～160微克/升之间；工业区内儿童血铅水平：在 163.7～450微克/升之间。
按照卫生部印发的《儿童高铅血症和铅中毒预防指南》：
血铅水平在100～199微克/升之间：表明已经患有高铅血症；血铅水平≥200微克/升时：表明已经铅中毒。
我国的标准和美国儿科学会推荐的标准相差甚远。（1）I级：<10ug/dl；目前认为是相对安全的铅水平。（2）II-A级：10-14ug/dl：属轻度铅中毒；寻找铅源，并设法脱离之。（3）II-B级：15-19ug/dl：属轻度铅中毒；可多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物以拮抗铅的作用；减少铅的吸收，降低血铅，同时在儿童的活动范围内寻找铅源，脱离之。（4）III级：20-44ug/dl；属中度铅中毒：
研究发现，与那些血铅水平低于10mcg/dL的个体相比，血铅水平介于20mcg/dL与29mcg/dL之间的个体，因各种原因死亡的危险性增加46％，死于循环系统疾病的危险性增加39％，死于癌症的危险性增加了68％。
很多孩子体内铅超标是不争的事实，而且儿童铅吸收率约为成人的5倍，排铅能力只有成人的30%，所以，儿童比成人更容易铅中毒。
不像其他金属元素，铅在人体内没有任何作用，铅在体内含量超过一定水平就会对健康产生危害。
很喜欢吃皮蛋，几乎每天都要吃一个，按照题主吃的无铅皮蛋的标准，一百天下来，一个皮蛋70克，就摄入了3.5毫克的铅。一年下来，10年，长此以往，铅自然就超标了。
铅是典型的容易蓄积中毒物，当人体摄入低剂量的铅时，一般观察不到对人体健康造成的影响，目前也没用文献报道过它的最低致死剂量，但是经过短期铅盐饲喂，从实验动物得到的最低可观察致死剂量范围为300-400毫克/千克[2]。吃同样含量的铅，普通人的消化道中，铅吸收率只占10%~15%，而孕妇和儿童则高达50%，严格来讲，虽然说吃多少铅才会对孕妇、儿童造成伤害，目前还没有数据证实，但是如果一点都不吃是最好的。
为安全起见，建议还是偶尔吃吃皮蛋比较好。也不要给太小的孩子吃这些含铅高的食物（打入黑名单，不怕影响孩子智力，专注力，你就给他吃）。
1、损伤脏器
铅可影响神经、造血、消化、泌尿、生殖和发育、免疫、骨骼等各类器官，主要是神经系统和造血系统。
其中，铅中毒危害以神经系统受损最严重，可导致小儿烦躁不安、易冲动、腹痛、食欲下降、注意力不集中、性格改变、反应迟钝等；严重者可出现铅中毒脑病，甚至死亡。
2、引起多动症
经常食用含铅量超标的食品，造成铅在人体中的蓄积，对儿童的认知和行为功能也有一定的影响，可致使儿童患上多动症。
3、影响智力
血铅高会影响婴幼儿的生长和智力发育，损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能，严重者造成痴呆。铅引起的智力损害是不可逆转的。即使经过治疗，智力损害也不会明显恢复。
孩子体内铅超标的话，如果导致铅中毒的话，后果就不堪设想了！究竟是哪些原因导致孩子体内铅元素增加呢？
这些东西都含铅
1、皮蛋
虽然皮蛋新国标已经正式实施，但市场上仍流通不少含铅皮蛋。而“无铅皮蛋”也并不是不含铅，只是改进工艺后铅的含量比原来要低。
2、爆米花
街头“转炉”式爆米花因“转炉”中含有铅，因为在高压加热时，锅内的铅有一定量会熔化，一部分铅就会变成蒸汽和铅烟，污染原料，特别是在最“爆”的一瞬间，铅更容易吸附在疏松的米花上。
3、薯条等膨化食品
加工这类食品往往要加入膨松剂之类的添加剂，有的膨松剂(如明矾和碳酸氢钠)就含有较多的铅或铝等重金属；食品在加工过程当中是通过金属管道的，金属管道里面通常会有铅和锡的合金，在高温的情况下，这些铅容易气化，气化后的铅就会污染这些膨化的食品。
4、食品罐头
在生产食品罐头时，为了保持色佳味美，经常要添加一些辅料，如人工色素、香精，甜味剂。另外，罐头食品大多数还是采用焊锡封口，焊条中的铅含量颇高，在储存过程中可污染食品。汽车尾气
化妆品之所以含铅，一是为了让彩妆品色彩更持久；二是为了达到更好的美白效果。其中的化学性物质铅汞等重金属会由母体皮肤吸收后，通过乳汁传递给宝宝，导致重金属含量超标，影响发育和智力！
妈妈们如果抱和亲吻小宝贝，便会使化妆品转移到儿童皮肤上。即使一般化妆品中所含的性激素量较小，经长期接触，仍会在体内积聚以致引起小儿性早熟或性发育异常。
6、吸管
透过吸管喝进肚子里的不仅是饮料，可能连重金属也喝下肚了。据台湾媒体报道，多家大卖场贩卖的彩色吸管，含铅量超标，长期使用会铅中毒伤害神经系统。尤其是黄色和橘色塑料吸管，较多含有重金属。
7、食品包装袋
食品袋上的印刷字、绘画的彩色油墨也含有大量的铅。
8、儿童家具、玩具
大多色彩丰富，油漆、涂料中容易含有铅。
9、报纸、书籍
报刊、杂志、书籍上的油墨含有大量的重金属铅，会通过翻阅时接触手部皮肤进入身体。严重时会对皮肤造成刺激和致敏作用，引起皮肤红斑、水肿、黏膜溃疡、咽炎等多种疾病。
10、汽车尾气是城市儿童最大的铅中毒来源。现在越来越多的人使用汽车，而汽油恰恰会含有一些铅。同时儿童有较多的手口动作，使得环境中的铅更多地通过手带入口中而进入体内，造成体内铅超标。
11、母体内：胎盘或乳汁
12、二手烟、三手烟
1. 认真洗手
儿童玩耍一天后手上总会沉积一定量的铅尘，研究证实，孩子平时不爱洗手或洗手不彻底是导致血铅升高的主要危险因素之一。儿童体内的铅80%~90%是吃进去的。只要正确洗手，就可以阻止80%甚至更多的铅通过手-口途径被人体吸收。
2. 少吃垃圾食品
“无铅皮蛋”、“爆米花”可以适量食用，每个星期最多吃一次，没有问题。但是对于孕妇和儿童，少吃或者不吃为好。家长在给孩子选择食物时，一定要了解清楚食物是否存在对孩子健康不利的有害物质。
3. 少用彩妆
年幼宝宝多缠着妈妈、密切接触，妈妈们尽量少化妆和少染发。妈妈们在用了化妆品后应保证手的清洁，再给宝宝喂食。
4. 多吃“驱铅食物”
摄取充足的钙、铁、维生素C可以帮助孩子减少身体吸收铅。
铁元素可以制造红细胞，可以多吃点牛肉、鸡鸭等肉类；在钙营养上，可以适量摄入牛奶，牛奶中所含的蛋白质可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收；还有柿子、草莓、西兰花、菠菜等深新鲜果蔬。
5、避免接触油漆
由于部份油漆可能含有铅的成份，家长应避免让小童吞食或咀嚼油漆碎片或玩具及家俬的漆面。保持家居清洁，如家中发现油漆剥落，应尽早清理。
6、注意饮水安全
如果家中的水龙头已经残旧，在饮用食水前( 特别是长时间没有用水后，如一晚 ) ，应先冲洗一段时间，把有机会从水喉中剥落的铅粉冲走。
7、新装修的房子，家私，并不安全
新装修房子空气中铅浓度大于0.01毫克即可发生中毒，应彻底通风一个月后再住进去。不要使用含铅器皿如锡壶等。如怀疑袋装奶可改用瓶装鲜牛奶。
8、环境中的铅怎么防
如何预防儿童铅中毒
1. 减少儿童在马路上的时间，特别是车流量高峰时段，以减少含铅汽油废气对儿童的污染;
2. 在工业比较集中的城市，一天有两个空气污染高峰，也有两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后。可以根据所在区域的实际情况，酌情选择开窗时间，避开污染高峰;
3. 父母为铅作业工人者，应尽可能减少通过工作服、双手、头发等将铅带入家中，污染家庭环境;
4. 住房装修(特别是儿童的卧室)应尽可能用无铅涂料;
5、过马路，把孩子抱起来
小编总结：专家提醒避免接触铅及铅化物以免引起中毒，孩子出现可疑症状应及早到医院检查，对确诊或高度怀疑中毒者应及早使用解毒剂，排除体内积蓄的铅，目前对城市交通工具排污中影响环境及铅污染已引起重视。
铅接触人群应注意补钙 采取调配膳食钙磷比例的方法可达到降低机体铅负荷的目的。我国人民的膳食以粮食为主，结合肉类和豆制品，这些食品含磷丰富，能满足磷的需求，而钙的供给量相对不足。补充适量的钙可以减少铅吸收，降低铅毒性，缓解铅中毒症状。
应注意补充维生素 ：
铅接触人群常有维生素缺乏，膳食调配时应选择富含维生素的食物，尤其是维生素C较为重要。铅可促进维生素C的消耗，使维生素C失去生理作用，故长期接触铅可引起体内维生素C的缺乏，甚至出现齿龈出血等症状。适量补充维生素C，不仅可补足铅造成的维生素C耗损，减缓铅中毒症状，维生素C还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，降低铅的吸收，同时维生素C还直接或间接地通过保护巯基酶，参与解毒过程，促进铅的排出。
适量补充维生素E可以拮抗铅引起的过氧化作用，补充维生素D则可通过对钙磷的调节来影响铅的吸收和沉积。补充维生素B1、B2、B6、B12和叶酸等，对于改善症状和促进生理功能恢复也有一定的效果。其中维生素B1疗效尤为明显。
多摄入微量元素
微量元素铁、锌、铜、镁、硒、锗等均可与铅相互作用，减弱铅的毒性。缺铁时铅的吸收增加，软组织和骨骼内铅含量增高。低铜饮食可增加铅的吸收，增强铅的毒性。锌可影响铅的蓄积和毒性作用，增加锌的供给，可使组织中铅含量降低，减轻铅中毒的严重程度。
有机硒对铅均有一定的拮抗作用。
多糖类等大分子
果胶、海藻酸和膳食纤维等多糖类大分子物质，其糖链上丰富的游离-OH和-COOH基团可与铅络合，形成难以吸收的凝胶，有效地阻止铅在胃肠道的吸收，起到促进排铅的作用。
总之，要提倡科学、安全用铅，既要在宏观上尽量根除和避免铅的污染源，又要在微观上人人自已保护自己，拒铅于“千里之外”。 而合理的营养措施能提高抵抗力，增强机体对有毒物质的代谢解毒能力，减少毒物吸收并促使其转化为无毒物质排出体外，有利于康复或减轻中毒症状。
#原创#，#首发#。（原创不易，请点击右上方关注我，谢谢！）
#夏季养生正当时# 、#宝贝健康课堂#讲真话，说实话，干实事的儿童健康管理师，出身中医世家的学西医的私人保健医，将中医、西医、营养，功能医学融合起来的资深母婴保健师，健康教育传播者，出版12本书的营养师医生妈妈。如果有育儿难题，欢迎评论区留言，转发，加关注，领取育儿课程。
认为有价值，对你有帮助吗?欢迎在评论区留言。
