全身酸痛无力是怕冷怎样运动调理（这体质终究还差了不少）

全身酸痛无力是怕冷怎样运动调理（这体质终究还差了不少）有时候也会特别的揪心，太羡慕体质好的朋友们，暗暗想着自己什么时候才能康复，已经很久没有走过一万步而不觉得累了，今天只走了六千多步就走不动了。但愿没有把自己累大了，过往的每一次累大时，我都必须要用几天的时间才能完全恢复回来，身体的酸疼和乏力才会慢慢地消失，幸好今天感觉虽然很累，却没有直接躺平。恢复体力毕竟不是一朝一夕的事情，我不是没有尝试过，但很多次的尝试，结果已经证实真的不是那么容易，况且自己太久没有每天坚持去散步和锻炼了，终究还是小瞧了药物的副作用。去的时候天很阴，风又大，中途下起了小雨，等回来的时候居然出了太阳，不过我没有力气下楼晒太阳，于是闭上眼睛静静感受着温暖的阳光透过窗户，照在被子上，似乎也不错。好吧，表面上看起来挺像个健康人，的确，不过也只是表面上而已，有时候的确不能完全把自己当成个健康人，毕竟身体是自己的，也只有自己知道自己的斤两是多少。

09.05

窗外的大风呼啸着，休息了三个多小时，总算恢复了一些力气，慢慢活动了下身体，这体质终究还是差了不少，没有原本预想的那样好。

早上和邻居美女一起去散步，走了一大圈回来，等我们俩快到家的时候，坐了会，休息了一下，邻居美女去买水果，而我已经筋疲力尽，到家倒在床上动也不想动一下。

中午没做午饭，叫了外卖，吃饱开始睡，其实根本睡不着，身上太疼了，只好静静地躺着，感受着身体的酸疼和乏力，好酸爽，但仍不忘提醒自己别沮丧，你已经做得足够好。

恢复体力毕竟不是一朝一夕的事情，我不是没有尝试过，但很多次的尝试，结果已经证实真的不是那么容易，况且自己太久没有每天坚持去散步和锻炼了，终究还是小瞧了药物的副作用。

去的时候天很阴，风又大，中途下起了小雨，等回来的时候居然出了太阳，不过我没有力气下楼晒太阳，于是闭上眼睛静静感受着温暖的阳光透过窗户，照在被子上，似乎也不错。

好吧，表面上看起来挺像个健康人，的确，不过也只是表面上而已，有时候的确不能完全把自己当成个健康人，毕竟身体是自己的，也只有自己知道自己的斤两是多少。

但愿没有把自己累大了，过往的每一次累大时，我都必须要用几天的时间才能完全恢复回来，身体的酸疼和乏力才会慢慢地消失，幸好今天感觉虽然很累，却没有直接躺平。

有时候也会特别的揪心，太羡慕体质好的朋友们，暗暗想着自己什么时候才能康复，已经很久没有走过一万步而不觉得累了，今天只走了六千多步就走不动了。

现在大家应该知道，拥有一个好身体是多么幸福的事情，没有经历过这一切不会有这么深的感触，从前能走的时候，懒惰的不爱走，如今想走的时候，愿意动也走不了多远。

或许只有到了这个时候，人们才能懂得珍惜吧！珍惜自己拥有的，一副好身体，一个好心态，实实在在，简简单单，岂不知却也并不那么容易就能够得到。

我感觉两条腿仿佛已经不是自己的了，还有手臂，手指，脚趾，身上每一寸地方经过这几天的锻炼从第一天的欣喜到第三天的疲累。

但不管怎么样我还是坚持了这三天，明天如果能继续就继续，不能坚持就休息，循序渐进地适应，一口反正也吃不成个胖子。

这要是搁在从前，估计我早已经开始了昏睡，不睡上一整天是肯定不行的，虽然今天挺累，可只用了三个小时就恢复了一些，挺让我满意的。

不必着急和贪心，如今的我能吃，能睡，能走路，比起曾经那个病到严重的时候，吃不下，睡不着，走不动的日子还不够幸福吗？满足就好。

即便浑身酸疼和乏力的厉害，可总算是挺住了，没白辛苦。一步一步地来，只要对自己有信心，有决心，不放弃，相信总有一天我能重新康复起来。

人生本就是不断地磨砺，跌倒了还能爬起来，信念就不会消失，每一种抗争都需要我们用尽全力去争取，不管是为了什么，尽力过后便不会有遗憾。