霍思燕2个月瘦多少斤（霍思燕半年瘦了80斤）

霍思燕2个月瘦多少斤（霍思燕半年瘦了80斤）霍思燕特别告诉网友要选择适合自己的运动，之前她减肥时练习高温瑜伽，发现做完很容易疲劳，身体不适。所以就改成了常温瑜伽，效果很好。之后配合一些体态训练，效果很好。减肥就是管住嘴、迈开腿，坚持运动是必不可少的。为了达到快速瘦身的效果，霍思燕非常的自律，首先请了专业的教练，每天坚持快跑一个小时和各种力量训练，节假日也不会间断。很多人都想知道霍思燕是怎么瘦的，小腘窝找到路一些她瘦的记录，帮助大家来瘦身，减肥。霍思燕是易水肿体质，怀孕看着胖很大程度上是因为水肿造成的。所以她就找到一个很好的去水肿的办法：喝红豆薏米水，这个法子还是她在月子中心学到的呢做这种饮品的方法很简单：红豆薏米加水熬煮成汤，开锅15分钟就关火，然后焖15分钟，每天当水喝。她说：坚持喝，一个星期掉4、5斤很正常。

我们都知道“减肥可以改变一个人的人生”这句话不是胡编乱造的。

有很多人通过减肥脱胎换骨，通过减肥找到自信，通过减肥得到别人的肯定，记得那个呗我们称为“现男友”的李现吗？记得《千山暮雪》中的颖儿吗？他们都是通过瘦身成功成为众多人心中的“男神女神”。

瘦身前后对比强烈的明星不在少数，霍思燕就是让人惊艳的一位，出道之后的霍思燕一直给人就是瘦瘦小小的仙女模样，没想到怀孕之后竟然胖到变形了，活生生从80几斤胖成了160斤的大胖子。

看到这两张前后对比图片是不是都惊呆了，但是霍思燕还是很好的生下了孩子，并用惊人快的速度，4个月160斤瘦到92斤，重新变回仙女模样！

很多人都想知道霍思燕是怎么瘦的，小腘窝找到路一些她瘦的记录，帮助大家来瘦身，减肥。

霍思燕是易水肿体质，怀孕看着胖很大程度上是因为水肿造成的。所以她就找到一个很好的去水肿的办法：喝红豆薏米水，这个法子还是她在月子中心学到的呢

做这种饮品的方法很简单：红豆薏米加水熬煮成汤，开锅15分钟就关火，然后焖15分钟，每天当水喝。她说：坚持喝，一个星期掉4、5斤很正常。

减肥就是管住嘴、迈开腿，坚持运动是必不可少的。为了达到快速瘦身的效果，霍思燕非常的自律，首先请了专业的教练，每天坚持快跑一个小时和各种力量训练，节假日也不会间断。

霍思燕特别告诉网友要选择适合自己的运动，之前她减肥时练习高温瑜伽，发现做完很容易疲劳，身体不适。所以就改成了常温瑜伽，效果很好。之后配合一些体态训练，效果很好。

仅仅用了半年的时间霍思燕就瘦到80斤，惊人的速度啊！这身材谁会不羡慕呢？漫画腿，蚂蚁腰，蝴蝶背样样都不缺，为了帮助小伙伴们更加健康有效的减肥，今天小腘窝找到一些锻炼腿部线条的办法，我们一起了来看看吧！

左右侧侧卧抬腿：每组20次，做两组

剪刀腿：每组20次做三组

左右抬腿：各20次，各做两组

左右侧卧腿部画圈：每组20个，各做2组

左右侧后抬腿：每组20个，做一组

空中脚踏车：50个，做一组

以上就是小腘窝为大家准备的关于快速瘦身的办法，记得看哦！