男人不想老得太快多做这几个动作（男人总是坚持不了1分钟）
男人不想老得太快多做这几个动作（男人总是坚持不了1分钟）2、泌尿生殖系统感染比如压力大、抑郁、焦虑等负面情绪。注意！上面情况至少要持续一个月以上，不能控制射精且射精后情绪低落，才能考虑为早泄。导致早泄的原因有很多：1、精神因素
如果说，同房时女生的最大困扰是没有兴奋，那么男生的最大困扰可能就是——时间太短！
时间短就算早泄吗？今天小薇就来和大家聊聊这个难言之隐~
怎么样才算早泄？根据16版《早泄诊断治疗指南》中定义：
从第一次同房开始，男性丁丁进入阴道，直至射精的时间短于1分钟（称为原发性早泄），或者之前都是正常的，后缩短小于3分钟（称为继发性早泄），而且总是/几乎不能控制或延迟。
注意！上面情况至少要持续一个月以上，不能控制射精且射精后情绪低落，才能考虑为早泄。
导致早泄的原因有很多：
1、精神因素
比如压力大、抑郁、焦虑等负面情绪。
2、泌尿生殖系统感染
比如包皮炎、前列腺炎等。
还有一部分原因是因为你的小弟弟太敏感！
如果发现是丁丁太敏感，建议到医院进行阴茎神经电生理检查，进行详细客观的评估。
丁丁敏感导致的早泄还有救！可以进行一些脱敏治疗，比如：开始-停顿法、挤压法，日常还可以通过练习来降低敏感度。
其他原因引起的早泄，也能治！医生在检测评估后，会根据你的情况对症“下药”，除了刚才提到的“脱敏治疗”，早泄治疗还包括：
1、药物治疗
以上药物一定要在医生指导下服用！！！
2、心理治疗
心理、情绪层面导致的早泄，自己无法调整的，要及时寻求专业人士帮助，伴侣最好配合一起进行治疗。
3、伴随疾病治疗
比如前列腺炎或者甲状腺疾病导致的早泄，通过治疗原发病可以得到改善。
4、手术治疗
阴茎背神经选择性手术，这个手术高难度，对神经的破坏性不可逆，国际性学会、欧洲泌尿外科学会以及国内指南上已经不推荐这类手术了。所以，如果看到小广告，吹手术能治好早泄，一定要三思啊！
男生为了延长自己的时间，其实都在悄悄努力中，吃一些壮阳食物、动物鞭等五花八门的食补药补，最后还是没啥起效。要知道引起早泄的原因那么多，药不对症问题才更多。
所以赶紧打住，认真积极配合医生进行治疗才是要紧事。除此之外，日常配合一些延长时间的方法，可以试试以下几招：
- 凯格尔练习法：老朋友了，懂得都懂！
- 增强体质：均衡膳食，多吃水果蔬菜和优质蛋白，少吃高油高糖食物；戒烟戒酒，不熬夜，养成规律的作息时间；每周运动2~3次，每次30分钟以上。
学会了知识，记得给小薇点赞哦~
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