眼睛近视改善方法（近视的你是否很苦恼）

眼睛近视改善方法（近视的你是否很苦恼）想想，在现实生活中，当近视的你听旁边的人讲话时，是不是被吸引的整个头直接偏过去，而不是用眼球的转动范围被禁锢在只有方框大小的眼镜内，眼球难以得到充分的运动，久而久之，就越来越无神啦。对于这种评价，很多近视眼的宝宝们表示很是无辜。今天我就给大家来解决这个问题。首先上解释，之所以长期戴眼镜后，眼睛会有些无神，是因为框架眼镜的视野比较狭隘。

许多近视的朋友都有这个疑问。

特别是一些已经中高度近视的知友们，每次摘下眼镜的时候没少被人吐槽。

“你眼睛怎么看起来一点精神都没有。”

“你这个死鱼眼可以说是很标准了。”

对于这种评价，很多近视眼的宝宝们表示很是无辜。

今天我就给大家来解决这个问题。

首先上解释，之所以长期戴眼镜后，眼睛会有些无神，是因为框架眼镜的视野比较狭隘。

眼球的转动范围被禁锢在只有方框大小的眼镜内，眼球难以得到充分的运动，久而久之，就越来越无神啦。

想想，在现实生活中，当近视的你听旁边的人讲话时，是不是被吸引的整个头直接偏过去，而不是用

眼角的余光去瞄？

这里是改善方案。

①、试着佩戴隐形眼镜，或交替佩戴框架眼镜和隐形眼镜。

当戴隐形眼镜时，视觉效果可以做到和正常人一样，视野也和正常人一样。

这样是恢复到一个正常的视觉状态。

②、闲暇之余做一做“上下左右、斜上斜下八方向”眼球注视的视觉训练，多活动活动眼球。

③、每天保持一定的运动。

打打乒乓球，让眼睛盯着乒乓球来运动，可以眼球的灵活度，当然打篮球也是很好的，跑跑步也不

错，最主要是要长期坚持。

④、保持睡眠充足，给眼睛提供足够的休息时间，没休息好的眼睛不会有神的。

⑤、补充营养，多吃点对眼睛好的食物，例如胡萝卜、红薯、绿色蔬菜、动物肝脏等等...

我经常遇到有人问我，到底是眼睛小有神，还是眼睛大有神....

这个怎么说呢......

我只能给你上个图，让你感受一下我面对这个问题的心情了。