明日は雨かもしれません（明日雨水记得做1事吃2样忌3事）

明日は雨かもしれません（明日雨水记得做1事吃2样忌3事）【韭菜炒黄豆芽】雨水节气， 气候冷暖不一，需要保养阳气，韭菜又名“起阳草”，是春季的应季蔬菜。韭菜有温补益气，促进消化； 韭菜富含膳食纤维，能通便排毒，预防便秘。春季韭菜特别鲜嫩，是四季之中最佳食用季节。雨水节气吃韭菜可助身体快速适应天气变化，去除体内的湿寒之气。雨水节气这天，，出嫁的女儿带着郎君，去给岳父岳母送节。女婿送给岳父岳母的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，这称为“接寿”，意思是祝岳父岳母长命百岁。如果是新婚夫妇，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波，能遮风挡雨，也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。雨水节气-----吃2样： 韭菜1、韭菜

明日是中国传统二十四节气中的第二节气------雨水，它是春季的第二个节气，是雨水滋养万物的开始。雨水节气的来到，天气不知不觉地回暖，冰雪开始融化，雨水逐渐增多。 俗话说”春雨贵如油“，便是从这个节气开始的。不过雨水节气虽冰雪融化、大地解冻，气温咋暖还寒，时冷时热，此时人体的抗寒能力减弱，要注意预防流感，减少生病。

众所周知，中国人对于传统节气尤其受重视，因此也有着很多的习俗、禁忌等，这些传统都是老一辈人经验中总结出来的， 有一定的科学依据， 下面我们就来分享一下吧。

明日雨水， 记得要“ 做1事吃2样忌3事”，老习俗别丢了，寓意平安度春天，防倒春寒少生病，不懂就亏了。

雨水节气----做1件事： 回娘家（接寿）

雨水节气这天，，出嫁的女儿带着郎君，去给岳父岳母送节。女婿送给岳父岳母的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，这称为“接寿”，意思是祝岳父岳母长命百岁。如果是新婚夫妇，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波，能遮风挡雨，也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。

雨水节气-----吃2样： 韭菜

1、韭菜

雨水节气， 气候冷暖不一，需要保养阳气，韭菜又名“起阳草”，是春季的应季蔬菜。韭菜有温补益气，促进消化； 韭菜富含膳食纤维，能通便排毒，预防便秘。春季韭菜特别鲜嫩，是四季之中最佳食用季节。雨水节气吃韭菜可助身体快速适应天气变化，去除体内的湿寒之气。

【韭菜炒黄豆芽】

原料： 韭菜 黄豆芽 蒜末 油盐

制作：热锅凉油，加入蒜末进锅爆香；加入黄豆芽进锅翻炒至八成熟，加入韭菜进锅翻炒两下，最后加入适量的盐，翻炒均匀即可。

2、小米

雨水节气时雨水较多，人体容易寒湿体质，造成脾胃功能下降，这个时候要多吃健脾养胃的食物。小米就是最好的选择，古人认为：“小米汤赛参汤”，足见人们对小米的营养价值的认可。小米营养极其丰富又比较全面，是各种氨基酸的来源，既有助于人体吸收，同时还能促进肠胃消化。

【南瓜红枣小米粥】

原料： 小米 南瓜 红枣 红糖

制作：将小米和红枣放在一起洗净备用； 将洗净的食材放入电饭煲中；加入南瓜块；一次性加入适量的水； 按下电饭煲煮粥的功能键；时间“南瓜红枣小米粥”就煮好了，加入红糖拌均匀即可。

雨水节气-----忌3事：忌早脱衣、忌剧烈运动、 忌湿头发

1. 忌早脱衣

俗话说：”春捂秋冻！"， 就是提醒大家，雨水节气前后要注意“倒春寒”现象，尤其是雨水之后空气中水分增加，湿气重气温低，这时稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入，因此不要太早的减去厚外衣，尤其要重视下半身的保暖，腿脚保暖好了才能防止病毒的入侵。

2. 忌剧烈运动

雨水仍然是早春节气，尤其是北方还比较寒冷，因此不宜做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓地上升，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等比较轻松的运动。

3. 忌湿头发

雨水前后气候比较湿寒，此时洗完头发后要尽快将头发擦干或者吹干。雨水节气后还是比较潮湿，头发不易干，且头发的水分在晾干的同时会带走头皮的热量，造成头部受凉；如毛发未干又被冷风吹过，易出现“偏头风”之症。