永别猴子思维大脑高效休息（永别猴子思维大脑高效休息）

永别猴子思维大脑高效休息（永别猴子思维大脑高效休息）从贤者的角度全面或者用客观或者用六顶思考帽的模式来全面地看这个问题像一个硬币的正反，事件都有两面正面的意义和负面的意义，学会看后面背后积极的意义。探索背后是什么原因造成的，多问几个为什么，找根本的原因。

#春日生活打卡季#高效休息法第四课一一永别了猴子思维

1、猴子思维就是脑袋里的思绪纷飞。

身体再累也没有大脑累，大脑里的思绪就像猴子一样，满到处都是地跳来跳去，特别消耗能量，让大脑疲劳，又没有什么成效，所以我们要跟猴子思维说再见，让大脑高效起来。

2、和猴子告还思维告别的技巧。

像打包东西一样扔掉胡思乱想，怎么扔掉呢？想像我们站在站台上看见一列一列的火车开来。

每列车厢都有一个分类，把纷乱的思绪像猴子一样装箱、打包、分类按没送他一列列火车开去。

3、找到例外的重点处理

从贤者的角度全面或者用客观或者用六顶思考帽的模式来全面地看这个问题

4、每件事情不分好坏。

像一个硬币的正反，事件都有两面正面的意义和负面的意义，学会看后面背后积极的意义。

5、探索原因。

探索背后是什么原因造成的，多问几个为什么，找根本的原因。