人在低谷时最该看的十本书（人在失落的低谷）
人在低谷时最该看的十本书（人在失落的低谷）刘墉文集活着有什么意义？活着本身就是最具有意义的事。《活着》这本书有很多人推荐，这确实是一本让人认识苦难的好书。书中的富贵，经历了家道中落，被抓壮丁死里逃生，然后妻子病重而死、女儿难产而死、儿子献血而死、外孙被撑死等各种苦难，最后与老牛相依为命。富贵的一生，经历了各种苦难，可他仍然活着，他这种乐观的精神告诉我们：人是为活着本身而活着。后来看了这本《平凡的世界》，感觉自己跟里面的孙少平很像，特别是他读中学那段时光，好像写的就是自己。孙少平处在那么艰难的环境，都能通过读书来丰富自己的精神世界，通过自我探索去改变自己的命运。孙少安虽然在农村种地，可是他有想法，也有不服输的精神，通过自己一己之力改变整个家庭的命运。我一边看着孙少平和孙少安的命运，一边思考自己的人生。孙少平和孙少安能在平凡的世界里活得不平凡，那我们也可以。高中时候买的书，距今快二十年了，一直带在身边，现在已经很难找到这种版本了《活着
在失落的低谷，确实可以通过看书来疗愈自己。但是看什么书，要看自己当前的问题所在和自己的爱好。推荐我看过的一些书给你，有文学类的，也有心理类的，还有一些就是纯粹放松心情的。
一、文学类
《平凡的世界》
这本书是我高中时候看的，陪我度过了难熬的那段时光，让我重新振作。当时我刚从农村去到城市，家庭经济情况和自己的见识都比不上城里同学，加上成绩的落差，我在班级里一切都格格不入，很孤独也很自卑。加上住亲戚家，寄人篱下过得小心翼翼的，我经常处在抑郁的边缘。
后来看了这本《平凡的世界》，感觉自己跟里面的孙少平很像，特别是他读中学那段时光，好像写的就是自己。孙少平处在那么艰难的环境，都能通过读书来丰富自己的精神世界，通过自我探索去改变自己的命运。孙少安虽然在农村种地，可是他有想法，也有不服输的精神，通过自己一己之力改变整个家庭的命运。我一边看着孙少平和孙少安的命运，一边思考自己的人生。孙少平和孙少安能在平凡的世界里活得不平凡，那我们也可以。
高中时候买的书，距今快二十年了，一直带在身边，现在已经很难找到这种版本了
《活着》
活着有什么意义？活着本身就是最具有意义的事。《活着》这本书有很多人推荐，这确实是一本让人认识苦难的好书。书中的富贵，经历了家道中落，被抓壮丁死里逃生，然后妻子病重而死、女儿难产而死、儿子献血而死、外孙被撑死等各种苦难，最后与老牛相依为命。富贵的一生，经历了各种苦难，可他仍然活着，他这种乐观的精神告诉我们：人是为活着本身而活着。
刘墉文集
刘墉的书，大部分是散文，通过描写日常生活中的小事，从而引出人生道理。这些文章，看起来好像是鸡汤，但是他的语言比较幽默，态度很诚恳。读他的文字，就像一个老朋友在教你怎么为人处世一样。其实他的书有点像心理类的书籍，但是我更愿意把他当做文学书籍来看，感受一下他文字带来的温暖。
这三本刘墉的书，也是从初高中就开始看的，陪伴了十几年。
《重新长大》
这本书的分类虽然是小说，但更像心理学书籍，只是这本书没有枯燥晦涩的心理学知识，而是通过十个痛苦的成年人的故事，解读了成年人存在的心理问题。
书上说：我们心里的痛苦当然不会都来自童年，更不是都来自父母或者某个人，但一定是有原因的。我们要认清这种痛苦，疗愈自己，就要重新面对过去，重新长大。
书中虚构了一个“成人幼儿园”，感到痛苦的成年人都可以去这个幼儿园上学。在这个幼儿园里，每个人都是平等的，都可以自由地做自己。
在这里上学的有被老公和公婆嫌弃的全职主妇，有因为肥胖而自卑年轻女孩，有从没被父母爱过尊重过而导致无法融入社会的清华高才生，还有跟儿子儿媳无法相处的老年人……他们每个人，都有自己无法言说的痛苦，但最后都在幼儿园蒋园长的帮助下重新认识了自己，开始摆脱自己的痛苦。其实，看起来知性优雅的蒋园长，也曾经有过痛苦的经历。也因为：自己的经历，所以她愿意去帮助更多的成年人从痛苦中走出来。
有读者说：书中是九个不同成年人的经历，他们面对的痛苦也不一样，但为什么读下来感觉每个人都像我？其实，有时候人类的悲欢也是相通的。通过这本书，也许你能认清自己的痛苦，从而走出那个失落的低谷。
知乎9.5分高分小说，拥抱内心的小孩，每一个痛苦的成年人，都有一段难言的过往，你用童年治愈一生，还是用一生来疗愈童年？
二、心理类书籍
张德芬身心灵三部曲
张德芬曾经是台视知名女主播，后来专心研修各种不同的身心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。她的身心灵三部曲《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》深受大众欢迎，《遇见未知的自己》畅销800万册。我们现在的物质生活愈来愈丰富，可是抑郁焦虑的人愈来愈多，就是因为大家走错了方向——都在外面的世界竞争、比较、抓取，很少有人关注自己内心的满足和喜悦。这本书教会我们接纳和臣服自己的情绪，然后去发现自己的内心。
大学时候看的书，有点发黄了。今年重新翻了一遍，书里虽然有些东西很鸡汤，甚至有点扯，但是有些东西也还挺有道理的
稻盛和夫的《活法》
稻盛和夫是一个传奇人物，他创办了两个世界500强的企业，从未做过赔钱的生意。稻盛和夫是国内很多成功人士的偶像，马云三次去日本拜访他，任正非也亲自登门求教，樊登也大力推荐他的书。《活法》这本书，其实更像哲学书，虽然说的是经营之道，但也是为人之道。
如今，我们的物质生活富裕、内心却总处于一种不安之中，原因何在？稻盛和夫认为，正因为我们不愿尝试彻底思考为人的活法，才导致当今社会的混沌情况加深，未来更看不清。《活法》这本书，作者通过自己的实践指导我们：如何找到生命的喜悦，享受幸福洋溢的充实人生。
《被讨厌的勇气》《自卑与超越》
我们很多时候过得不顺心，都是因为太在意别人的评价，或者是对自己没有正确的认识。这两本书，能让你重新认识自己，改变自己的心态。一说到心理学、哲学方面的书籍，这两本书是最多人推荐的。这两本书我没有买纸质版的，但是看过电子版的。如果感到迷茫，遇到一些问题想不通的时候，看看这两本书也挺有用处。
三、放松身心的书籍
其实在失落的时候，很容易做什么都提不起兴趣，那些哲学、心理学类的书籍也可能看不进去。这个时候就可以看一些比较轻松但又能学到一点知识的书籍，就当做放松一下自己，改变一下自己的心情。
《六神磊磊读唐诗》
六神磊磊是自媒体写作的高峰，我是通过六神磊磊读金庸认识他的，后来发现他在唐诗方面也很有研究。他的文字风趣幽默，而且很有深度。《六神磊磊读唐诗》这本书把诗人都写活了，平日只活在书本上的大唐诗人们，在六神的笔下，也“刷着朋友圈”，喝酒撸串，在人世间策马奔腾。作者不仅分析唐诗的起转承合，更讲述诗人的爱恨情仇，看这本书，可以领略大唐精彩绝伦的诗歌江湖，重温温暖风雅的唐诗记忆。六神特有的语言风格，也会让你忍俊不禁，看着就忘记了自己的烦恼。
《半小时漫画系列》
半小时漫画系列，跟六神磊磊读唐诗的风格有点相似，但是里面有很多轻松幽默的漫画，语言也更轻快，在笑声中就能掌握不少知识。我最开始看的是《半小时漫画宋词》，后来发现半小时漫画系列不仅有唐诗宋词，还有中国史、世界史、科学史、哲学史、经济学、青春期、四大名著……
其实很多时候感觉到自己在低谷，心情很低落，也只是一种当时的情绪而已，摆脱这种情绪，就能慢慢走出那个低谷，看见阳光。
