30分钟完整平甩功（平甩功奇迹献给相信的人）
30分钟完整平甩功（平甩功奇迹献给相信的人）三、 生化学角度： 体内蛋白质的转变至少需要运动达三十分钟以上。二、生理学体液循环角度： 经由重力（地心引力）体液一波波地流向末梢，压力至超 过某一临界点时，生理的反应是回流系统启动，瓣膜打开体液 （血液淋巴液）自动回流。练过平甩功的人会有手脚胀 到某一程度，突然一下轻松的体证。练久后，回流系统的功能变好，自然地帮助新血管功能改善，心脏负荷降低，血压自然下降，心搏次数也可下降。●当你头脑无法放空，你就也容易生病。但透过双手的放松，你的左右腦也會得到放鬆 透過短時間的練功，你的頭腦也得到休息。練功不需要复杂和激烈动作的動作，只要去放松、放空就行。功法分析一、物理学力学原理角度： 身体只需消耗最少的能量（借助地心引力），膝盖弹两下（蹲〉即可补充双臂之位能，再经由位能转为动能，向下向后 甩，再摆荡至前方，每五下蹲弹两下，生生不息，循环不已。
●奇迹献給相信的人
文／李鳳山師父 (梅門一氣流行 創辦人)
現代人就是這麼矛盾。想賺錢的人，會每天想方法賺錢，犧牲睡眠也沒關係；大家都想健康，為什麼不肯在健康上多花一點時間?最好吃幾顆藥丸，或是身體不舒服找人幫忙按摩指壓、通脈，緩解一時之急就好了。但這些都不是根本。
學生跟我學氣功，我一開始就要求他們每天不間斷，連續練滿一百天，這就是「百日築基」的觀念。剛開始也許有點勉強，但每天規律地練，就會練成習慣。每天不間斷，功力慢慢累積，身體感覺會愈來愈好，更捨不得一天不練。
●当你头脑无法放空，你就也容易生病。但透过双手的放松，你的左右腦也會得到放鬆 透過短時間的練功，你的頭腦也得到休息。練功不需要复杂和激烈动作的動作，只要去放松、放空就行。
360docimg_5_功法分析
一、物理学力学原理角度： 身体只需消耗最少的能量（借助地心引力），膝盖弹两下（蹲〉即可补充双臂之位能，再经由位能转为动能，向下向后 甩，再摆荡至前方，每五下蹲弹两下，生生不息，循环不已。
二、生理学体液循环角度： 经由重力（地心引力）体液一波波地流向末梢，压力至超 过某一临界点时，生理的反应是回流系统启动，瓣膜打开体液 （血液淋巴液）自动回流。练过平甩功的人会有手脚胀 到某一程度，突然一下轻松的体证。练久后，回流系统的功能变好，自然地帮助新血管功能改善，心脏负荷降低，血压自然下降，心搏次数也可下降。
三、 生化学角度： 体内蛋白质的转变至少需要运动达三十分钟以上。
四、心理学角度： 人的心理若专注在某一事物上，相对的，会在某种 程度上排出其他的思考，有利于心静。
五、中国传统文化观念角度： 生命就是要有活动，生体器官系统活动得好，生命力就愈旺，平甩功甚至可细微到细胞个体活力转旺。中 国传统“气”的文化，深入人心却个个说不清。 一般人很难体会“气”是什么，平甩功成功的引发人的气机，只要用心练，时间久了，即使无法描述详细， 至少个人可体证到“气”的存在。“气”对生命之重要性不亚于血。西方医学对生 命之了解就是缺乏“气”的概念。
续读：香港一气功师推介台湾李鳳山師傅的平甩功
最近無意中在網上看到台灣氣功師李鳳山老師，在台推廣自創的平甩功法，經小弟親身試練，覺得不論在原理性，全面性都相當不錯，而對於各種慢性病，如中風的預防、心臟病、骨架變形、內傷、臟腑性的病患都會有可信的功效。
小弟並未有緣拜會李鳳山師傅，因此並不認識李師傅，不過十年前看過李老師的氣功著作，見過他把傳統的八段錦改為現代版，也從古老氣功中更新了一些現代人合練的功法，因此對李老師略有認識，也曾想過到台灣拜會李老師而未得經緣。也因此，特別留意到李老師推廣的平甩功。
其實李鳳山師傅這平甩功，是傳統甩手操的改良版，而甩手操本來即是八段錦中的馬上七顛百病消。而動作上，平甩功只是甩手而每五次有兩個輕度屈滕的動作，不過雖然李師傅並沒有很明確的講解這一動作創設的來由，而只略說了活動膝關節及氣落腳底的概念，但依小弟所見，這兩下屈滕太有道理。
因為傳統的甩手功，是要一甩後，後腳小提，再復還原，這動作的意思是以手動活血，把上半身的虛火搖松，然後以一高一低的七顛法，引這虛火归元。不過我自己練過甩手功，覺得其引火的力不大足夠，可能現代人的虛火比以前的人更重，所以並沒有太重視這功法。李鳳山老師所改良這一動作，以曲膝引火歸元，更能見效。
我親自試練十多日，背上的疲倦在十分鐘的功法練習就消解了，而丹田之氣更實，頭腦變得清明，足見這一練法能見速效。我推拿的老師，以手法化去背上的肌肉緊張，從足部點按膀胱經，然後以手法引火歸元，以此治好無數重病，李師傅這功法，實有異曲同功之妙。
台灣方面的講法，這功法每日睡前、早起各練半小時，有極好的強身去病功用，而重病如癌病者，每日練兩三小時，在幾個月能把癌病完全治好，甚至下半身不能動，而坐著甩手，最後練到能夠站起。老實說我對這功法也只是初認識，不敢說有無可能，原本也想研究耐些時日，拿病症者練功試驗過才在華山作推介，可是華山網友的錯愛，私下與網上問病者實多，而見這些病者無法從西醫找到出路，好的中醫與脊醫也難求，八段錦雖簡單，到底無法網上普傳自學，見這些病者求助無門，於心實不忍，且豬流感又爆發，所以為了幫助大家及各位網友的家人強身卻病，以功法原理看，這平甩功實足推介。
這平甩功大家如有興趣，只要上youtube找平甩功，就會看到李鳳山老師的講解與其弟子的示範。
自己上網看李鳳山老師的解說吧。順帶一提，李鳳山老師有一本書叫『平甩功』什麼的，香港也有發行，大家要深入了解有關案例，也可以去找來看看。
（注：这篇文章还是比较客观的，平甩功好的地方好在哪里，自己不清楚不熟的地方，，，都清晰地表达出来了。）
