人生五个误区你都不知道(人生三大误区值得我们思考)
人生五个误区你都不知道(人生三大误区值得我们思考)码字不易,多多关注有时候,在这种生活里熬久了,会有三种状态:但怎么熬才是重点。当人陷在一个困境里,就像在大海上漂泊的孤舟,四下张望,什么也看不到。这种孤立无援又完全不知路在何方的感觉,太容易让我们缴械投降了,
每个人都会有一段异常艰难的时光,生活的压力,工作的失意,学业的压力,爱的惶惶不可终日。
挺过来的,人生就会豁然开朗;挺不过来的,时间也会教你,怎么与它们握手言和,所以不必害怕的。
心灵鸡汤其实从理论上来讲,都是对的,但它之所以被人们称之为“毒鸡汤”,是因为它从来不会提供任何解决办法,
熬过困境是对的,
但怎么熬才是重点。
当人陷在一个困境里,就像在大海上漂泊的孤舟,四下张望,什么也看不到。
这种孤立无援又完全不知路在何方的感觉,太容易让我们缴械投降了,
有时候,在这种生活里熬久了,会有三种状态:
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第一种是彻底放弃,回归到原始的生物本能中,获取最容易获取的低层级的“快乐”,摸鱼式生活,刷无聊的剧,摄入大量的糖分,无所事事的躺平,每晚空虚的入睡,第二天在循环同样的生活……
第二种是被别人牵着鼻子走,只要骗子抛过来一根虚假的绳子,我们就会接住它,跟着他走。我看警方的报告,传销组织的很多成员基本都是在生活很失意的时候入局的,他们想干一把大的。
第三种是沉浸在虚妄的幻想里,自怨自艾开始埋怨生活,希望有一天能够一步到位,再也不用熬了。
这就是人在长期看不到希望的困境中很容易陷入的状态,
你并不是一个人,而是所有类似处境里的人都可能出现的情况。
那真正走出来有什么办法呢?
第一步:和自己的情绪发生共鸣,减少情绪阻力
理解自己,理解人类的本性很重要,
和自己的情绪发生共鸣,抱抱内心那个受了很多委屈的自己,才能走出困境的第一步。
这里,你需要了解一个概念,叫做情绪阻力。
情绪阻力就是一些我们难以承受的负面情绪,当我们长期处于这种负面情绪中,精力就会被不断消耗,
而当我们试图通过伪装或者对抗来压抑自己的情绪时,精力会进一步被消耗,
对于很多人来说,一旦自己有负面的情绪,第一时间想到的是对抗它,否定它,
“我没有”
“我不是”
“我挺好的”,
“我不需要帮助”。
当你内心是对抗否定的态度时,此时如果有人善意的帮助你,你就会把它解读为一种伪善和虚假,觉得他们是假惺惺的做戏。
所以和自己的情绪发生共鸣,很重要。
第二步:理性的复盘自己当下的困顿,
如果说和情绪发生共鸣是感性的,那么这一步就是理性的。
很多人一到复盘的时候就是抱怨和后悔,早知道我当初就不该选这条路,早知道我当初就不该嫁这么个人。
所谓的理性复盘,就是不抱怨不后悔,你应该让自己处于一个第三者的角度,客观的看待和推断事物发展的走向,比如你认为目前的困局是嫁错了人,婚姻关系陷入僵局,
理性的意思就是分析当下的困境是什么,解决的方案有哪些:
我跟对方的矛盾是真的不可调和吗?我需要对方提供的关心是真实生活的需要还是言情小说看多了?对方是真的一点都不关心怎么教育孩子,还是说他只是不知道教育的方法路径?如果我给他推荐公众号短视频他觉得我被洗脑了,是否有其他更加权威的书籍推荐?
第三步:行动起来,小步迭代实验解决方法。
之前小红书上有个小姑娘私信我,她说她原来在杭州工作当设计师,一个月工资有1万块钱。
后来在父母的要求下回了老家,父母让她在老家考国企事业单位,但是在老家呆了三四个月,书也看不下去,也并不喜欢老家的生活状态。
她说自己喜欢跟别人聊天,喜欢听到新鲜的资讯,更喜欢在杭州的生活,但是又担心将来在杭州无法扎根,以后生孩子了,孩子上学、父母养老都没法解决,很痛苦很迷茫不知道怎么办才好?
其实要我看,这个姑娘就陷入了自我内耗中,我们以她举例,小步迭代的方式就是:
第一,先分析自己,因为你在大小城市都呆过了,看自己更喜欢大城市的状态节奏还是小城市的状态节奏,这个每个人都不一样,你不用听别人的意见,听自己的意见就好。
如果喜欢留在杭州,那就果断的去杭州找到一份工作,
如果喜欢老家,那就拿起书本复习事业单位的考试。
接下来我们以留在杭州来推演哈。
第二,分析目标。
如果要在杭州生活,那么你要分析,现在的我需要做到怎样的状态,才会让我在杭州有安身立命的可能性。
你可以根据自己的消费情况,和所在行业给自己定一个目标,目标可以是五十万,一百万,或者更多更少都可以。
第三,拆解目标。
假如你的目标是5年赚到100万,那你就要拆解目标,自己做什么才能赚到这100万?所在的行业是否有机会赚到这么多钱?
就比如这个妹妹在杭州做设计师,一个月1万的工资,那么1年工资12万,5年工资60万,这是在不计算消费的情况下,还差40万。
那怎样去赚到额外的这40万呢?
我的建议是继续在设计行业做有积累的事情,因为设计,在互联网时代其实是一个非常有前途的行业,但前提是你要不停的提高和打磨自己的技术。所以我会排除去餐厅打工这样的选择,因为这种打工赚的不多,还无法让自己形成复利效应。
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