如何培养孩子的专注力的十种方法（如何培养孩子的）

如何培养孩子的专注力的十种方法（如何培养孩子的）目标就是在这个时间内，做什么事，要确立一个量化的目标，比如早上起床，我跳绳要跳多少下，上午我学数学，我要学完哪几节，做几道题，等等。所谓的三要素不难理解，时间就是什么时候起床，什么时候开始学习，什么时候开始休息。内容就是起床之后做什么运动、运动后读什么书，上午、下午和晚上主要用来安排什么。大家也可以想象一下，如果每天都能有目标有计划有条理地做着该做的事情，那么坚持一段时间下来，自然也就养成了一个良好的习惯，而养成这种好习惯，会让孩子终生受益。那么如何去培养孩子的这种良好习惯呢？结合孩子成长的切身经历，我感觉有两点非常重要，一点就是要制定一个计划表，第二就是父母要协助督导孩子落实好这个计划表。首先，来说说制定计划表的问题。制定计划表不是什么难事，主要包括三个要素，时间，内容和目标；主要分为四个阶段，早晨，上午，下午，晚上。

大家好，是不是很迫不及待地关心今天小编又要说什么内容呀。没有惊喜，只有喜爱，我敢肯定的说，今天小编的内容一定能够让你心情愉悦。

首先在说今天的话题之前，我想引用一名名言：世界著名心理学家威廉·詹姆士说：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

相信很多人看了这句话之后，知道我今天所要讲述的内容，那就是如何培养孩子的良好习惯。特别是在孩子处于放假状态这样一个特殊时期，培养好习惯显得更加重要。

首先我想说说，什么是好习惯？通俗意义上讲，好习惯就是从早上起床开始，到晚上睡觉，整个一天下来，孩子知道什么时间应该干什么，有目标有计划有条理地做着每件事情。

大家也可以想象一下，如果每天都能有目标有计划有条理地做着该做的事情，那么坚持一段时间下来，自然也就养成了一个良好的习惯，而养成这种好习惯，会让孩子终生受益。

那么如何去培养孩子的这种良好习惯呢？结合孩子成长的切身经历，我感觉有两点非常重要，一点就是要制定一个计划表，第二就是父母要协助督导孩子落实好这个计划表。

首先，来说说制定计划表的问题。制定计划表不是什么难事，主要包括三个要素，时间，内容和目标；主要分为四个阶段，早晨，上午，下午，晚上。

所谓的三要素不难理解，时间就是什么时候起床，什么时候开始学习，什么时候开始休息。内容就是起床之后做什么运动、运动后读什么书，上午、下午和晚上主要用来安排什么。

目标就是在这个时间内，做什么事，要确立一个量化的目标，比如早上起床，我跳绳要跳多少下，上午我学数学，我要学完哪几节，做几道题，等等。

所谓的四个阶段是必需细分的阶段，不能用天来规定，也就是不能只简单地指向于今天一天我要干什么，这种粗略的划分，不利于时间的充分利用，很有可能导致时间的浪费和流失。

当然，要有张有弛，松紧要适度，时间与时间、内容与内容衔接的过程中，要注意遵循规定，让孩子有休闲放松、劳逸结合的时间和机会。

比如，给孩子留个15至20分钟，这样的时间段是最好的。之所以说它最好，是因为孩子在学校课间休息的时间也就是10分钟左右，这样与孩子学校的课间休息时间基本匹配。

在制定计划的过程中，不能孩子一厢情愿，也要尊重和倾听孩子的想法和意愿，做到共同制定，这样有利于计划的执行和落实。

计划一经制定，就要和孩子约定，必须雷打不动去落实，不能去强调种种理由打折扣，否则计划就成了可有可无的白纸一张，不再具有严肃性和微信力。

如果一开始孩子还显得有点不太适应，作为家长就要以身作则、模范带头，通过言传身教给孩子树立一个榜样和标杆，孩子以鼓励和支持，让孩子坚定信心，矢志坚持。

我们相信，有了好的计划表，有了父母的以身作则，避免出现三天打鱼两天晒网的现象出现，就一定能够在日复一日的坚持中成就孩子的好习惯。

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