睡眠和心理关系（缺少睡眠会致人难分敌友）

睡眠和心理关系（缺少睡眠会致人难分敌友）沃克说：他们未能通过我们的情绪测验。睡眠不足会让我们的情感世界失去美好色彩，导致对威胁的估计过高。这或许可以解释，为什么睡眠少的人较为不善于社交并更容易感到孤独。结果，在睡眠剥夺的情况下，参与者将更多面孔--甚至友善或中性面孔一一解读为威胁性面孔。大脑扫描显示，被剥夺了睡眠的大脑--尤其是大脑的前脑岛和前扣带皮层的情绪感受区域--无法区分威胁性面孔和友善面孔。此外，被剥夺了睡眠的参与者的心率没有对威胁性或友善表情作出正常反应。研究者还发现，此时大脑与心脏之间的神经连接出现了断开，这通常会让人感觉沮丧。沃克说：睡眠剥夺似乎会让身体离开大脑的控制。你无法随心而动。

如果你无法分辨微笑和怒容，你可能是因为睡得不够。

加利福尼亚大学伯克利分校的一项新研究显示，剥夺了睡眠会影响我们准确分辨面部表情的能力。而这种能力的缺失可能造成严重后果，例如孩子病了或感到疼痛，你却注意不到，或者意识不到鳄鱼或某个凶恶的捕食者在靠近。

该校心理学与神经科学家马修·沃克说：识别他人表情会影响你是否决定同他们进行互动，进而影响他们是否同你进行互动。该研究成果发表在美国《神经科学学报》上。

这项研究中，18名健康青年观看了70张面部表情图片。这些图片包括友善到具有威胁性的各种表情。他们观看两次，一次是在整晚睡眠之后，一次是在24小时保持清醒之后。在他们观看图片时，研究人员扫描了这些年轻人的大脑并测量他们的心率。

大脑扫描显示，被剥夺了睡眠的大脑--尤其是大脑的前脑岛和前扣带皮层的情绪感受区域--无法区分威胁性面孔和友善面孔。

此外，被剥夺了睡眠的参与者的心率没有对威胁性或友善表情作出正常反应。研究者还发现，此时大脑与心脏之间的神经连接出现了断开，这通常会让人感觉沮丧。

沃克说：睡眠剥夺似乎会让身体离开大脑的控制。你无法随心而动。

结果，在睡眠剥夺的情况下，参与者将更多面孔--甚至友善或中性面孔一一解读为威胁性面孔。

沃克说：他们未能通过我们的情绪测验。睡眠不足会让我们的情感世界失去美好色彩，导致对威胁的估计过高。这或许可以解释，为什么睡眠少的人较为不善于社交并更容易感到孤独。