做白日梦的人处于什么状态（无聊的日子做做）

做白日梦的人处于什么状态（无聊的日子做做）另外，这项研究表明，无聊和不密切关注单一的任务会使大脑更容易接受微弱或遥远的记忆，否则这些记忆可能永远不会被你注意到。这些发现还为我们提供了一些新的线索，说明为什么思想游离（如做白日梦）会促进想象力和创造力。在睡眠期间，以及在一种被称为'安静的清醒'的状态下，我们通常不太注意周围发生的事情。当我们发现自己的大脑处于无意识的游荡状态时（思维游离），海马体会发出电脉冲，对各种记忆进行编码。▲ 海马体是我们的记忆中心。根据其形状，这个狭窄的管状结构用古希腊语的 "海马"（hippokampos）来命名。”你实际上在一天中做了成千上万次短暂的白日梦，往往一次只有几秒钟，"第一研究安娜·钱伯斯在2022年10月的新闻发布会上说。“当我们醒着但大脑并没有参与任何有意义的思考时—也许正是在做白日梦的时候—我们对发生在身边周围的事件的意识较弱。此时此刻，你的大脑其实

思维无序的飘荡能使大脑噪音安静下来，以便大脑皮层听到”海马体”的声音。

在一项关于白日梦的神经科学研究中，挪威的科学家们使用光遗传学和其他最先进的技术来研究小鼠在 "安静的清醒 "期间的大脑活动，这些活动反映了人类的思维游离/心智游离（mind wandering)。

在这项活体小鼠研究中，奥斯陆大学Vervaeke实验室的神经科学家发现，在海马体发出微弱的记忆慢波涟漪（SWR）的几秒钟前，下丘脑皮层回路中的特定细胞会短暂沉默，这些细胞将身体的感觉信号通过丘脑传送到皮层。

这项研究表明，在做白日梦时，往日的微弱记忆以慢波涟漪的形式从海马体发送到大脑皮层，而大脑的瞬间安静（即发呆、不思考的时刻）使大脑皮层更容易 "听到 "这些与慢波涟漪有关的信号。

▲ 海马体是我们的记忆中心。根据其形状，这个狭窄的管状结构用古希腊语的 "海马"（hippokampos）来命名。

”你实际上在一天中做了成千上万次短暂的白日梦，往往一次只有几秒钟，"第一研究安娜·钱伯斯在2022年10月的新闻发布会上说。

“当我们醒着但大脑并没有参与任何有意义的思考时—也许正是在做白日梦的时候—我们对发生在身边周围的事件的意识较弱。此时此刻，你的大脑其实正在忙于倾听记忆，而不是吸收新的内容。”

在睡眠期间，以及在一种被称为'安静的清醒'的状态下，我们通常不太注意周围发生的事情。当我们发现自己的大脑处于无意识的游荡状态时（思维游离），海马体会发出电脉冲，对各种记忆进行编码。

另外，这项研究表明，无聊和不密切关注单一的任务会使大脑更容易接受微弱或遥远的记忆，否则这些记忆可能永远不会被你注意到。这些发现还为我们提供了一些新的线索，说明为什么思想游离（如做白日梦）会促进想象力和创造力。

换句话说，安静的清醒期—当思想游荡和大脑噪音被压制时—可以使遥远的记忆浮出水面，并增强认知能力。

如果没有白日梦，埋藏在海马体深处的记忆可能永远不会涌现出来，也不会进入我们的意识层，并可能在后来的思维复杂的过程中丢失。

”在安静的清醒状态下，海马体只向大脑的其他部分发送有关过去记忆的微弱信息，”共同研究者克里斯托弗·贝尔格说：“[大脑皮层]只有变得更加平静时，它才可以更好地听到海马体试图表达的内容。”

这项研究表明，与其密切关注每一个微不足道的细节，并随时保持高度集中，不如让你的思想漫游和 与现实“隔开”，做做白日梦。

“有了新的发现，我们认为，每个人可能都需要感到无聊的时刻，这对形成记忆有好处，"研究者总结道。