韧带撕裂好多年了（十一年前韧带撕裂）
韧带撕裂好多年了（十一年前韧带撕裂）终于，运动的唯一副作用找上了我。心系着把坐班发挥到极致的工作，依然驰骋在绿茵场。九几年的足球培训还没兴起，只有走了体育路线才会得到专业的足球训练。这不难，我们对墙踢，我们大场一对一，志同道合的小伙伴自学足球，提高技术。多年踢球的累积，入选高中，大学的校队那是理所当然，但爱好不能当作专业，后来我成为了一名程序员。
岁月如梭不惑之年，足球已伴三十有余。
那时中国职业足球还没有正式启动（94年甲A），小学四年级有了第一个足球，也有了人生中第一件队服，黑白相间的尤文图斯11号，当时资讯匮乏，后来才知道11号球员是拉瓦内利，外号白头翁，和维埃利搭档锋线。
足球的魔力就是如此，不论是30年前还是现在，都会有一群痴迷的伙伴因此结识，相伴。
一群“傻孩子”在学校操场，公园草地，甚至在柏油马路上二过车，不论刮风下雨。
九几年的足球培训还没兴起，只有走了体育路线才会得到专业的足球训练。
这不难，我们对墙踢，我们大场一对一，志同道合的小伙伴自学足球，提高技术。
多年踢球的累积，入选高中，大学的校队那是理所当然，但爱好不能当作专业，后来我成为了一名程序员。
心系着把坐班发挥到极致的工作，依然驰骋在绿茵场。
终于，运动的唯一副作用找上了我。
一场比赛，一次拼抢，致使我会做ATW的右脚韧带断裂，卧床2个月，拄拐2个月，努力后基本能正常走路了。
操场大爷还依稀记得那个拄拐守门的傻逼青年......
因为伤病，更因为结婚生子，告别足球了6年之久。
“周末踢球啊？”“滚！”
“周末踢球啊？”“没时间！”
“周末踢球啊？”“看孩子！”
“周末踢球啊？”
终于，我醒了。
陌生的场地，陌生的队友。
熟悉的球鞋，熟悉的皮球。
三年了，风雨无阻。还是这群“傻老爷们”。
因为热爱，我们相知，我们相惜，我们健身，我们强体，我们只为多活几年......
爱好终归是爱好，玩玩就行，错！
竞技体育从来没有玩的心态，你有队友，有队伍，要有担当，有好胜心......
不至于拼死在球场，起码得跑到脸红脖子粗，毕竟岁数大了，还得养家。
言重了，但是实话，不多跑，怎么多活几年。
一点心得，很多球友和我说，这个年龄（我们队40岁左右）踢球，感觉突然开窍了，会踢了。
对，我也有同感，阅历不仅仅体现在工作，生活，和足球也是相通的。
一，业余足球水平相当。过人不会连续过掉3人，必被断。少带球，费体力，反抢更费体力。
二，传球尽量传脚下。球速要快，提前量尽量小，看那大哥跑两步停了，因为他没有自信能追上。
三，二分之一球要放。不受伤比挣得球权重要很多，一场比赛的输赢不会体现在这次球权上。
四，基本技术要练习。你再怎么拼力，停不住球也白扯。
五，逆足的练习。其实不是很难，不用像主脚那么全面，起码逆足可以发上力，可以射门。
最后说点转型前锋后的感触。
这些转变来自对足球的理解，甚至是我受过伤的右脚。
推射大于抽射，角度大于速度。韧带撕裂的后遗症是我右脚脚背不能绷直，会有痛感，无奈改变射门方式，脚内侧推射的成功率高了很多，之前的大力抽射更多会打飞。推射只需要摆动小腿和脚腕，行程短，发力更快。
正脚背抽射只有在防守球员离你较远，你才有时间挥动你的大长腿一脚抱杆，因为大腿带动小腿完成抽射，行程大，发力时间更长，在7人制场地，很少有这种空间。最主要的是脚背接触面积小，足球很容易打飞。忘掉你有正脚背，从推射开始。
前锋只负责完成射门，比起助攻难度较低。助攻的队友，要考虑球速，空挡，前锋的跑动位置，避开防守队员等因素。前锋只需把球踢进大大的门里，只要把握角度和球速，门是不会动的，要有球门位置的感觉，有时来不及抬头看球门，这需要点时间提高感知。
能一脚射门，绝不停球再射。多看看范佩西的射门，教练没教过他停球。作为前锋你也要忘掉停球，当你停好球去观察球门，守门员位置时，已丧失一半的得分机会，在接球前的不到一秒的时间，调整好步伐，感觉球门的位置，调整好触球位置，射门。
世界第一大运动的魅力，挥汗如雨，结识朋友，延年益寿，还有什么比这剂良药来得更划算。
