道家三十九式拳谱（通背缠拳的秘谱）

道家三十九式拳谱（通背缠拳的秘谱）三、重功法诀轻功轻来如云飘，玄系百会发娇俏，凌虚纪实精勤奋，好把神玄成施妙。轻重劲玄四大功，通背缠拳可入神；一功两功杰英豪，纵横武艺御精明。若得四功皆齐备，益发神玄契机深；神拳由此名符实，永福神拳非虚名。二、轻功法诀

古人云：“天有三宝日、月、星，地有三宝朱、玉、金、人有三宝精、气、神；天之三宝耀光芒，地之三宝亮璀璨．人之三宝神寿昌；天之三宝光久长，地之三宝不坏王，人之三宝永寿康。”

这种比喻说法，是人类对于生存愿望的一种美好企盼而已。在通背缠拳的密授传承中，却是有“人之三宝化神用”的说法的。这就是通背缠拳中秘密传承的气功的四大功夫。即所谓“轻功轻如云，重功重如山；劲功撼山岳，玄功入神通”的轻、重、劲、玄四大功。

历来单传独授的口诀中还有“四大功法定基础，出奇入神人见愁”的说法：这里的“定基础”，是指奠定“出奇入神”的基础功夫．即所谓“轻功轻如云，腾高跃攀升；重功重如山，沉压莫能动；劲功撼山岳，阻挡无能人；玄功妙通神，神应变化敏’的功夫境界。

一、四大功法决：

轻重劲玄四大功，通背缠拳可入神；一功两功杰英豪，纵横武艺御精明。

若得四功皆齐备，益发神玄契机深；神拳由此名符实，永福神拳非虚名。

二、轻功法诀

轻功轻来如云飘，玄系百会发娇俏，凌虚纪实精勤奋，好把神玄成施妙。

三、重功法诀

重功重时山岳沉，继绝涌泉丹田浇：法重束玄赤心恒，也当难敌种根苗。

四、劲功法诀

劲功施展人难拒，玄关命门谒洒潇；展示牢固志不移，却好驰骋星火燎。

五、玄功法诀

玄功善藏育神妙，丹田暗种三花娇；无为静收留恋曲，善理卫生寿艺桥。

六、四大功法秘诀

运气之根精、气、神，运气之要专思精；运气之法各有别，分别练习有时辰。

轻功辰时站浑圆，娴静自如始移念；念系百会专精静，思如浮云无滞悬。

初始时间莫太长，如生烦躁便息炼；日增时分莫急强，勉 强难应验。

重功涌泉亥时法，马步虚拳善聚恋；日积月累年相持，精恩专守莫意迁。

由短积长渐增时，心急生烦耗气相；三年功夫勤日月，火候地当圆。

劲功却好腰尾间，依然马步寻妙玄；勤恒不怠子时修，闭目抱拳矢素愿。

三年勤奋结果熟，慎勿半途有耽延；心生烦急徒无用，谨慎守志坚。

玄功神奇丹田积， “聚精累气．，-陕应验；此法最是日月久，切莫心急误时间。

空腹亥子好时机，娴静深入坐积炼；三年十载莫灰心，恍然光明现。

通背缠拳的训练法中最秘密、最保守的，就是缠绕转换闪化与抖打的方法技巧，其中的方法技巧训练形式有两项，一是套缠抖打形式的十项缠手；二是套路连续技势机巧缠绕训练的二十四势拳套子。

十项缠手，前九项分为七势，后一项则为八势，只归为一项打跌的缠绕技巧方法，所以只称为一项，而不说多少势。为什么后一项是八势呢?这是有意的编排。地煞不是七十二数吗？这里只有七十一数，那另外的一数又在何方呢?原来，第一势撂架子的捌手是不被列入其间的，所以只有七十一势而已。