肝火旺跟睡眠有关系吗（睡眠不好就是肝火旺）

肝火旺跟睡眠有关系吗（睡眠不好就是肝火旺）

有很多人都会面临睡眠质量不好的问题，比如入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒、早醒，同时伴有心慌、心悸、头晕、头痛、乏力、情绪不稳定等症状。其中会有一部分患者前来中医科门诊就诊，很多人一坐下来，就问：医生，我是不是肝火很旺，大家都告诉我肯定是肝火旺，而且我也经常情绪比较烦躁，容易生气。对此，我通常淡然一笑，有很多时候会轻声告诉她（他）：你没有肝火。

从中医的角度理解，肝主舒畅调节气机，肝主情志，所以，很多疾病中医都认为与肝脏的气机失调有关，与情志因素有关，不可否认，睡眠不好也与情志因素密切相关，那么，跟肝脏的气机失调或多或少都存在着一定的关系。但是肝气郁结、肝郁化火、肝血不足、肝肾不足、肝脾失调、肝胃不和……这其中的道理还是比较复杂深奥的。

中医认为人体是一个有机的整体，睡眠不好，不独与肝脏有关，我换一个说法吧，就是，如果你选择清肝火，这样的治疗方法对于改善睡眠可能并没有什么明显的效果。如果你是一个经常失眠的患者，可能有这方面的用药经历，比如到药店买可以安神改善睡眠的中成药，这时候你就会发现，几乎没有什么中成药是清肝火安神助眠的。

可以说，中医中药治疗失眠的效果很好，但是，如果辨证不到位，效果就会很差，有时候，即使你用了大剂量的养心安神药物，还是收效甚微，这就需要中医医生们努力探索中医的医理，学习前辈们的经验，同时在自己的临床上进行不断的总结。要求中医医生不能像患者一样，拘泥于“肝火旺”的怪圈，真正理解人体是一个有机的整体，才能将中药治疗失眠的疗效提高。