吃各种豆类能补钙吗（吃大米可以补钙）

吃各种豆类能补钙吗（吃大米可以补钙）产至这里的大米天然含钙量高于市面上很多品种，俗话说得好积少成多，长期食用还是有助于身体钙元素的补充。原生态种植地，远离城市喧嚣与污染，负氧离子含量高，素有“天然氧吧”之美称。活水灌溉，306条河流，智能化灌溉，水质清澈，甘甜可口。渠县年平均日照1750小时，年平均气温17.6℃，昼夜温差大，对大米营养物质的积累和口感具有重要作用。

大米在我们生活中是必不可少的，毕竟我们每天都会吃米饭，然而吃饭能补钙这个还是比较新鲜的。普通大米的钙含量不是特别高，所以平时大家没听说过这个吃饭能补钙也是很正常的。

一日三餐是每天必不可少的，天天都必须吃饭、吃饭、吃饭，吃饱了才有力气奋斗么，而每天的主食中多数都会包含大米，即水稻，水稻作为主要的粮食作物之一，富含的营养成分有淀粉、蛋白质、脂肪等，摄食可满足人体的需要。但是，含钙的水稻，你听说过吗？

研稷·谢谢米产至四川渠县。

渠县土壤中富含多种人体所需的微量元素，达到国家绿色水稻环境要求。有机物高达10%以上，同时属全国三大富钙矿区之一。

原生态种植地，远离城市喧嚣与污染，负氧离子含量高，素有“天然氧吧”之美称。

活水灌溉，306条河流，智能化灌溉，水质清澈，甘甜可口。

渠县年平均日照1750小时，年平均气温17.6℃，昼夜温差大，对大米营养物质的积累和口感具有重要作用。

产至这里的大米天然含钙量高于市面上很多品种，俗话说得好积少成多，长期食用还是有助于身体钙元素的补充。