你怎么感觉自己胖了（你是哪种胖）

你怎么感觉自己胖了（你是哪种胖）另外还有之前文章提到的大肚腩的肥胖，脂肪代谢障碍型的肥胖，糖代谢障碍的肥胖，还有各种类型都沾一部分的情况。这种也是上面提到的“化”的功能异常亢进，人的胃负责“消”就是把咀嚼过的食物变成食糜，而“化”就是吸收这些食糜中的养分，转化成你身体的物质，如果转化过少，人会偏瘦，如果转化过多，人就会长的比较大只。正常的应当是取一个平衡，过多的会代谢出去一部分，保留形体刚好需要的即可。这一类的需要调养好脾胃的功能，将这些多余的肉代谢掉。这种代谢障碍主要损伤的是肾，也有一部分脾的功能，所以还会表现出虽然其他地方不胖，但特异性的位置腰、臀、大腿上部这些位置肥胖。或者伴随尿频、尿急、尿不尽的情况。这种情况仲景所述为“病差后，从腰以下有水气者”，所选方为牡蛎泽泻散，但这里建议大家不要自己尝试，要在有经验的医生指导下使用。这个是一过性的水代谢不畅，用这些强力利水药代谢掉这些水，如果你是天天熬夜还爱喝可乐、吃雪糕的

最近有一个很热门的词，叫代谢综合征。个人觉得这个词虽然不能全面涵盖肥胖的意义但却比肥胖症更接近肥胖的本质。肥胖只能表明你的状态，而代谢障碍更能说明你的问题根源。你的身体代谢那些东西有障碍？为什么你的身体代谢这些物质有障碍？

首先是水代谢的障碍，这个问题会时常让我觉得自己和这个社会格格不入。最让我困惑的是“每天八杯水”的概念。

这个概念很多时候甚至没有明确告诉你这个八杯是多大的八杯，见过拿200ML杯子讲这句话的，也见过拿着一升多的杯子讲这句话的，怎么业内连这个都还没统一吗？你的身体连最起码的需不需要喝水的“觉”都丧失了，需要以这种方式弥补吗？

再加上各种冷饮，饮料的流行，造成你身体消化功能中的“化”的功能严重受损，即把井水或者自来水赋能而变成“人水”的能力。这种胖多面色恍白，眼睑或者面部浮肿，重者甚至脚也会肿，肉摸起来会有水囊囊的感觉。

这种代谢障碍主要损伤的是肾，也有一部分脾的功能，所以还会表现出虽然其他地方不胖，但特异性的位置腰、臀、大腿上部这些位置肥胖。或者伴随尿频、尿急、尿不尽的情况。

这种情况仲景所述为“病差后，从腰以下有水气者”，所选方为牡蛎泽泻散，但这里建议大家不要自己尝试，要在有经验的医生指导下使用。这个是一过性的水代谢不畅，用这些强力利水药代谢掉这些水，如果你是天天熬夜还爱喝可乐、吃雪糕的那一类肾被玩坏的，还是各类肾气丸、真武汤更合适一些。

第二类是肉代谢的障碍，人看着也结实，就是太结实了，发生在男孩子身上也就罢了，看着魁梧，偏偏发生在女孩子身上，变成了很多女孩子的心病。

这种也是上面提到的“化”的功能异常亢进，人的胃负责“消”就是把咀嚼过的食物变成食糜，而“化”就是吸收这些食糜中的养分，转化成你身体的物质，如果转化过少，人会偏瘦，如果转化过多，人就会长的比较大只。正常的应当是取一个平衡，过多的会代谢出去一部分，保留形体刚好需要的即可。这一类的需要调养好脾胃的功能，将这些多余的肉代谢掉。

另外还有之前文章提到的大肚腩的肥胖，脂肪代谢障碍型的肥胖，糖代谢障碍的肥胖，还有各种类型都沾一部分的情况。

只是想告诉大家，减肥一事，不在一斤一两的得失，而在恢复人体健康的代谢水平，不要人云亦云的去使用各类减肥方子，荷叶山楂水也好，红豆薏米水也好，不是合适所有人的，加强运动也并不能让所有人都瘦下来。先搞清楚自己是哪一种肥胖，自己对哪一类东西的代谢有障碍，然后如何恢复自己健康的代谢能力，才是正解。

本文作者为经方养生作者老潘中医儿子——小潘中医