10个超有用的心理学技巧（最强的心理学技巧）
10个超有用的心理学技巧（最强的心理学技巧）他在这里进行了著名的斯坦福监狱实验。1971年，菲利普·津巴多博士受聘担任斯坦福大学心理学教授。再比如“皮格马利翁效应”，人相信什么，他的行为就会导向什么，所以相信自己失败的人总会失败，相信自己成功的人总会成功。本期书单关键词：【经典心理学书单】，帮助我们从经典心理学神作中，追根溯源，了解人心、了解人性。1《津巴多普通心理学》
心理学是一个经久不衰的学科，也是一个非常有意思的学科。
一些非常有趣的社会现象和心理现象，正是通过心理学研究，一步步把真相呈现在我们面前。
比如“旁观者效应”，人群在面对紧急情况时，往往会选择旁观，因为这意味着不用承担任何责任和后果。
比如“路西法效应”，好人被环境影响，也会体现出极恶的一面，特别是不义战争中被裹挟的普通士兵。
再比如“皮格马利翁效应”，人相信什么，他的行为就会导向什么，所以相信自己失败的人总会失败，相信自己成功的人总会成功。
本期书单关键词：【经典心理学书单】，帮助我们从经典心理学神作中，追根溯源，了解人心、了解人性。
1《津巴多普通心理学》
1971年，菲利普·津巴多博士受聘担任斯坦福大学心理学教授。
他在这里进行了著名的斯坦福监狱实验。
他随意指派24名学生，在斯坦福大学的地下室内的模拟监狱内充当“囚犯”和“看守”。
可怕的是，这些学生很快就进入所扮演的角色，“看守”显示出虐待狂病态人格，而“囚犯”显示出极端被动和沮丧，并且开始出现危害性的行为。
《津巴多普通心理学》就是菲利普·津巴多一生关于心理学的研究，不仅适合心理学专业学习，也适合普通人入门。
而且，这本心理学教材，通俗地连中学生读起来都毫无压力，称得上是比小说还好看的心理学入门经典。
每一个章节，都由一个我们常见的心理学问题入手，由浅入深，再由深及浅，非常通俗浅显。
要想了解整个心理学的架构，看这一本就够了。
2《社会心理学》
现代心理学由6个主要视角构成，主要是生物视角、认知视角、行为视角、全人视角、发展视角和社会文化视角。
《社会心理学》，就是关于社会文化视角的心理学神作。
作为社会学与心理学的结合，这本书一定会让我们拔高对人性的认知。
读完这本书的人，在观察社会、观察自己的时候，会发现我们的一切行为、一切想法，竟然完美地符合各种心理学理论。
几乎每个人行为背后的心理动因，都能在这本书里面找到答案。
3《怪诞心理学》
在心理学领域，有一群怪咖的研究内容非常奇怪。
这些人试图通过科学的心理研究，向我们揭示隐藏在人生各个不同层面的秘密心理，比如欺骗、自私、发怒、迷信等等。
比如很多人相信，星座与性格存在很强的相关性。
其实，20世纪40年代，一个叫伯特伦·弗瑞尔的心理学教授就做过类似的实验。
他把所有关于性格的描述，总结成了一段话，发给课堂上的所有学生，并告诉他们这是基于你们星座对性格的预测，准确的同学请举手。
结果，课堂上几乎所有同学都举手表示赞同。
其实，这就是一种心理学暗示而已。
再比如国外盛行的占星术，不只是普通人，就连总统出席重大会议、杀手执行行刺任务，都要占卜一下时间，这其中就隐藏着时间心理学的秘密。
我们生活中看似司空见惯但又无法解释的现象背后，其实都暗藏心理学中的怪诞玄机。
但是，怪诞不是杂乱无章的，而是可以预测和把握的。
4《变态心理学》
在心理学领域，变态，并不是狭义的变态。
古怪、错乱、癫狂、怪癖、发疯……都是一种变态行为。
在特定场景中，变态或许可以被理解和认同，但是大部分时候，这些非正常的行为很难被人接受。
《变态心理学》这本书，从专业的角度，让我们非常非常全面地了解抑郁、焦虑、强迫症、进食障碍、孤独症、性障碍等等各种“变态”心理的种种。
比如介绍进食障碍的“变态”行为，从症状分析到如何同情，再到对心理疗法、生物疗法等各种治疗方法的介绍，唯恐读者看不懂。
比起国内一些大掉书袋、讳莫如深，唯恐学生看懂的高校教材，可以说非常非常接地气了。
5《存在心理学》
《存在心理学》是心理学家马斯洛今年刚出版的新书。
马斯洛最为我们熟知的理论，应该是“马斯洛需求层次理论”。
马斯洛说，人类需求就像金字塔一样，自下而上分为五个层次：生理（食物和衣服），安全（工作保障），社交需要（友谊），尊重和自我实现。
马斯洛的存在心理学，同样具有开创新时代的意义。
存在心理学是基于存在主义的哲学基础，发展而来的人本心理学的一部分。
存在心理学是对生活及生活上遇到的困境的深度思考，读起来并不会像纯哲学那样生涩难懂。
正如名言“苦难是人生的一部分”，存在心理学就是告诉我们对爱和希望要大胆拥抱，对待挫折和苦难也要学会忍受，只有活着才能感受从容快乐的平静。
6《拖延心理学》
古希腊人认为，时间分为钟表时间和沉浸时间。
钟表时间，是客观的指针时间；沉浸时间，是主观上对时间流逝的感受。
拖延心理追溯到根源上，是我们时间的稀缺造成的恐慌心理。
有时我们感觉时间过得很快，比如睡回笼觉的时候，一睁眼就快迟到了。
有时我们感觉时间过得很慢，比如快要拉肚子的时候却在厕所外面排队，每一秒都是煎熬。
对于拖延者来说，他们大多时间感知出了问题，在时间流逝中失去了方向感，过去的时间总是羁绊他们前进的脚步。
拖延者要想彻底摆脱，就必须感悟到《拖延心理学》中介绍的“成熟时间”，也就是主动承认和接受客观时间和主观时间，并且有能力在二者之间自由过渡与切换。
合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。
拖延的习惯，并不是突然形成的，要想彻底改变拖延心理，同样需要持续作出努力。
7《动机心理学》
动机，是人类前进的动力。
在漫长的演化过程中，我们一直在动机的牵引下不断前进。
就像野生动物想要活下去，就不得不改掉慵懒的本能，让自己跑起来，去躲避天敌或者猎取食物。
如果一个人失去目标、没有动机，那么他很容易在水平进化中处于劣势，他带领的族群将最终被这个社会所淘汰。
所以，我们有必要找到自己生命的使命，它让我们充满热情，感到振奋。
《动机心理学》就是基于此，帮助我们挖掘能够产生激情和动力的，让我们产生热爱的内心动力。
享乐是我们的生物本能，但是享乐不是我们的生物动机。
过度追求享乐，很容易让一个人走向平庸。
一个懂得延迟享乐、思量更长远未来的人，往往能够取得更大的成就。
只有更远大的目标与动机相互契合的时候，才能我们向着正确的方向，轻松前进。
《动机心理学》虽然不如其他经典心理学著作深刻且专业，但是作为一部入门科普来读却是十分有趣的。
