过敏自救办法（过敏人群的生存指南）

过敏自救办法（过敏人群的生存指南）定期清洁屋子，经常通风过敏体质者对羽绒或者纤维之类的异常敏感，所以建议这类人穿衣时尽量选择棉质衣服。别让运动成为“帮凶”适当的运动可以让我们的身体更加强壮，但是同时运动也会加速食物的吸收，没有完全被消化的食物进入肠胃之后，容易引起过敏，严重者甚至会造成休克。选择棉质衣服

世界上有这么一群人，无论吃什么、做什么都小心翼翼，生怕被过敏原盯上。每个人的过敏原都千奇百怪的，有的人可能对花过敏，有的人可能对狗毛过敏，甚至有些人对紫外线过敏。据有关研究发现，全世界被过敏问题困扰的人群有30%-40%。过敏多发生在换季之时，秋季也是过敏高发季。

过敏反应是指身体对正常人可耐受的物质产生异常免疫反应。在接触过敏原之后，患者可在几分钟内，从轻微的皮肤起疹迅速发展至血管性水肿、心率失常、意识丧失、休克甚至是死亡。

所以说，别看过敏只是一种小病，严重者甚至会危及生命。因为过敏发生的部位不同、症状不同，原因也就各不相同。秋季最容易引发过敏的过敏原主要就是灰尘霉菌，这些东西极易潜藏在家中的沙发、床单被罩、窗帘中。并且秋季特别是深秋早晚温差比较大，有些人可能经常鼻子瘙痒难耐，流清鼻涕，有的时候还会连续打喷嚏，这可能是要过敏的症状，应该尽快去检查。

如何预防过敏？

别让运动成为“帮凶”

适当的运动可以让我们的身体更加强壮，但是同时运动也会加速食物的吸收，没有完全被消化的食物进入肠胃之后，容易引起过敏，严重者甚至会造成休克。

选择棉质衣服

过敏体质者对羽绒或者纤维之类的异常敏感，所以建议这类人穿衣时尽量选择棉质衣服。

定期清洁屋子，经常通风

封闭的屋子空气不流通，适合螨虫的生长，定期清洁屋子，暴晒床铺可有效的抑制螨虫的生长，就不易造成过敏了。

穴位按摩防治过敏

预防过敏一定要对症防治，对于一些容易皮肤过敏的患者来说，可以按摩三阴交穴、足三里穴或者涌泉穴等穴位进行治疗 这些穴位都是可以很好的提高身体的抵抗力的。长期按摩这些穴位可以避免发生皮肤过敏。

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