10种热量很低但营养丰富的食物（有哪些看起来热量不高）

10种热量很低但营养丰富的食物（有哪些看起来热量不高）Emmm……没有奶盖的奶茶是没有灵魂的！但是！别以为没有奶盖的奶茶热量低，即便是微糖奶茶也有400多大卡的热量！ 工作压力太大，心情烦躁，来杯奶咖吧，又有奶又能提神！ 而事实是一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果超级喜欢喝咖啡，那么最好选择低脂型，不加糖和不加奶。

在我们的生活中有些食物看着热量不高

但实际上卡路里高得惊人

一起来看下有哪些吧~

工作压力太大，心情烦躁，来杯奶咖吧，又有奶又能提神！

而事实是一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果超级喜欢喝咖啡，那么最好选择低脂型，不加糖和不加奶。

Emmm……没有奶盖的奶茶是没有灵魂的！但是！别以为没有奶盖的奶茶热量低，即便是微糖奶茶也有400多大卡的热量！

作为减脂党，K妹已经将碳水米饭换成了南瓜当主食，用南瓜解解甜食的瘾。然鹅……南瓜热量23大卡/100g，后来发现还有一种叫贝贝南瓜，又甜又香，堪比栗子味的南瓜~只是，栗子南瓜，热量91大卡/100g，怎么就翻了快4倍？？？

K妹喜甜，对于甜度高的水果当然是不会放过的啦！内心：反正是水果吃不胖的！（谁说的！）榴莲、菠萝蜜、香蕉、芒果通通不在话下。但是！没别的，就是甜，就是好吃，热量也是真的高！

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算了算了，既然是这样，吃点水果干总行吧……

来看看这个吧~

芒果35大卡/100g，

芒果干326大卡/100g

黄桃41大卡/100g

黄桃干331大卡/100g

嘿嘿嘿，有没有收回要往嘴里塞芒果干的手？以上这些看似低热量的食物有没有“忽悠”过你呢？