在黑暗的时候遇到光的文案（黑暗中的光67封给与你生命力量的信）
在黑暗的时候遇到光的文案（黑暗中的光67封给与你生命力量的信）这三年来一直吃激素的药，身体突增到了160斤，圆滚滚得就像一个球。不会说话，害怕见陌生人，但当孩子在5月说妈妈你太胖的时候，我开始减肥，游泳，运动，到减肥中心减肥，参加演讲训练营、写过训练营、参加拆书帮，慢慢地体重减下去了，4个月减了50斤，说话也利索了，偶尔也可以写写文字，看看书，也可以告别那宽大的衣服，生活逐渐的美好起来。后来家人都希望我不要再拼命工作，让我只做好分内的事情，就可以了。我不知道我为什么在医院里，家人说我得了抑郁症，在医院里2个月，不认识人，还又打又骂。这些我完全都不记得。我不记得我怎么会生病，也不记得我怎么进的医院，更不记得自己在医院里经历的这2个月。我只依稀的记得有个穿白大褂的瘦瘦的医生，以及清醒后在医院呆了一周，每天吃药，受家人照顾。
我睁开朦胧的双眼，看着周围的一切，这是一间病房，有10几张床位，每个床上或坐着或躺着穿着病服的女人。
“艾丽，吃药了。”我转过头，一个护士将手中的药倒到我的手中。我看着她，将药送到嘴里，从她手中接过水，把药吞了进去。
“啊，啊”护士示意我张嘴，我张开嘴，她看见没有药丸就去下一个床了。
3年过去了，这一幕我仍然记忆犹新。
我不知道我为什么在医院里，家人说我得了抑郁症，在医院里2个月，不认识人，还又打又骂。
这些我完全都不记得。
我不记得我怎么会生病，也不记得我怎么进的医院，更不记得自己在医院里经历的这2个月。我只依稀的记得有个穿白大褂的瘦瘦的医生，以及清醒后在医院呆了一周，每天吃药，受家人照顾。
后来家人都希望我不要再拼命工作，让我只做好分内的事情，就可以了。
这三年来一直吃激素的药，身体突增到了160斤，圆滚滚得就像一个球。不会说话，害怕见陌生人，但当孩子在5月说妈妈你太胖的时候，我开始减肥，游泳，运动，到减肥中心减肥，参加演讲训练营、写过训练营、参加拆书帮，慢慢地体重减下去了，4个月减了50斤，说话也利索了，偶尔也可以写写文字，看看书，也可以告别那宽大的衣服，生活逐渐的美好起来。
以上就是我，一个重度抑郁症写给你的信，这是我看完《黑暗中的光》66封来自抑郁康复者的信的启发，之前我都耻于分享这段经历，但我知道也许在世界的某个角落里，还有一个像我一样为了工作拼命加班，没日没夜应酬，让身体和心里都陷入病态的人，也许这正是你所需要的。
如果你感觉为什么一直努力了还不能有所收获？
为什么有些伤我们总是忘不了？
为什么有些痛我们总是放不下？
你不妨看看这本《黑暗中的光》：
黑暗中的光
亲爱的，你并不孤单，我和书中的66人和现在的你一样，但我们都挺过来了，康复了，恢复了正常的生活。虽然我现在每天工作都不是很忙，职位上也没有明显的升迁，但就像我拆书帮的老师所说，平淡的工作也是一种进步。
今年的疫情有很多人失去工作，但我们还能有一份稳定的工作，有一个和睦健康的家庭，有一个活泼可爱的孩子，都是我们最大的幸运。
1.探索康复心声人们都说，同病相怜，只有深受抑郁折磨的人，才能像我们一样吐露脆弱、满怀关爱和希望的慷慨之心，就像和你一样秉烛夜谈，和闺蜜一样穿着睡衣，睡在床上天南地北的海侃。
我们只希望需要的人能和我们一样看到恢复的希望，找到步入正常生活的勇气，给你条建立自信的路。
2.对照抑郁症状在书中，我们可以找到一些抑郁的症状，比如：遇到不如意的事或者挫折后，认为自己一事无成，是个彻头彻尾的失败者，看不到生活的希望。
也许我们因为吃激素药，看着逐渐肥胖的身躯，不愿在人前交流，不愿再多说一句话，当我们默默离开人群的时候，我们只能自己尝受寂寞、孤独、冷。
抑郁研究所发布的《2019年中国抑郁症领域蓝皮书》中写道，“目前为止中国抑郁人数逾9500万”“中国大学生群体的抑郁发病率高达23.8%”。
当生活越趋忙碌，抑郁症频频爆发，我们需要更多地关爱自己，解放思想，敞开心扉，并积极的求帮助，求治疗。
而《黑暗中的光》就是在你黑暗中点燃的一盏小小的灯，帮你燃起希望之光，给予你拯救生命的力量。
