为什么晚上吃肉第二天才会掉秤（昨天两盘花生做午餐）

为什么晚上吃肉第二天才会掉秤（昨天两盘花生做午餐）今日晚餐：谷物球 酸奶 蛋白棒 大西梅 阿胶糕日常饭后嗑瓜子磕花生[我想静静][我想静静][我想静静][我想静静]没有放糖，所以我加了点玫瑰花酱 更加好吃了，搭蜂蜜应该也很不错。今日午餐：糖醋排骨木耳胡萝卜 荞麦面 秋葵饭后水果：水蜜桃

今日晨重：49.85kg，掉了半斤

昨天临近中午的时候吃了好多好多花生，导致午饭也不吃了，因为不觉得饿，花生这东西真的很饱腹，我一直到下午三点多都还不饿，而且今天体重没有涨，很满足。

今日早餐：鸡蛋煎馍片 西兰花烤麸 酸奶谷物球 椰奶冻

昨天本来要熬椰子油的，结果失败了，熬了一个小时也没出油，干脆倒点牛奶进去做牛奶椰子冻，意外的好吃[大笑][大笑][大笑][大笑]

没有放糖，所以我加了点玫瑰花酱 更加好吃了，搭蜂蜜应该也很不错。

今日午餐：糖醋排骨木耳胡萝卜 荞麦面 秋葵

饭后水果：水蜜桃

日常饭后嗑瓜子磕花生[我想静静][我想静静][我想静静][我想静静]

今日晚餐：谷物球 酸奶 蛋白棒 大西梅 阿胶糕

吃完之后还吃了三块南瓜，昨天蒸的忘记吃了，怕坏掉了[我想静静][我想静静][我想静静]

这次买酸奶也买错了，我以为是无糖的，结果是含糖的。水蜜桃终于剩下最后一个，又买了一箱梨，本来还想买火龙果，买西梅，成箱买确实便宜很多，但是我每次都要吃很久[我想静静][我想静静][我想静静]

今天准备晚上做半个小时无氧运动。我的运动规划是每天半个小时无氧，周末休息，主要让肉肉紧致一点，不要求体重了，希望能够紧致点。