你将如何处理恋爱与学习的关系（亲密感是关系中的超级力量）
你将如何处理恋爱与学习的关系（亲密感是关系中的超级力量）2.我记得我们第一次真正感到亲密的时刻是在：伴侣A ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿伴侣B ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿1. （是／否）我相信亲密感和隐私不能共存。文／美国伴侣咨商师艾莉西亚．姆诺兹每一对伴侣都说想要亲密感。欠缺亲密感的时候他们察觉得到，拥有亲密感的时候却很难感受它的存在 。相伴数十年的伴侣偶尔会埋怨彼此之间缺少亲密感，或者对于亲密感如何产生、如何磨损看法两极。我的另一半办得到吗？我办得到吗？另外，亲密感经常成为性爱的代名词，导致它的真正意义更为混淆纠葛。只是，性爱未必伴随亲密感，当然，亲密感也不是非性爱不可。亲密感不是某种外在事物。它是用来衡量我们以不同方式理解他人和被他人理解的能力，是好奇心、信任感、勇气、感受性等个人特质与情绪状态之间千变万化的交互作用。我认为亲密感是关系中的超级力量，我们越了解自己、了解自己的感受与想法和背后的原因，它在我们内心就越壮大。而这一切都发生在我们和其他人
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美国伴侣咨商师艾莉西亚认为「亲密感」是一段关系里的超级力量，无论是心理上的情绪，或是身体上的情欲，增加亲密感是拉近关系的重要元素。
透过咨商师设计的20 道私密问题，和伴侣用游戏的方式进行一问一答，从而了解彼此在感情上从未开口讨论过的亲密需求。
（责任编辑：林蕙）
文／美国伴侣咨商师艾莉西亚．姆诺兹
每一对伴侣都说想要亲密感。欠缺亲密感的时候他们察觉得到，拥有亲密感的时候却很难感受它的存在 。相伴数十年的伴侣偶尔会埋怨彼此之间缺少亲密感，或者对于亲密感如何产生、如何磨损看法两极。我的另一半办得到吗？我办得到吗？另外，亲密感经常成为性爱的代名词，导致它的真正意义更为混淆纠葛。只是，性爱未必伴随亲密感，当然，亲密感也不是非性爱不可。
亲密感不是某种外在事物。它是用来衡量我们以不同方式理解他人和被他人理解的能力，是好奇心、信任感、勇气、感受性等个人特质与情绪状态之间千变万化的交互作用。我认为亲密感是关系中的超级力量，我们越了解自己、了解自己的感受与想法和背后的原因，它在我们内心就越壮大。而这一切都发生在我们和其他人、和周遭世界的关系里。我们越能够了解自己，就越能被别人了解，也越能了解另一个人。
1. （是／否）我相信亲密感和隐私不能共存。
2.我记得我们第一次真正感到亲密的时刻是在：
伴侣A ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
伴侣B ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
3. （复选）我每天做什么事来掌握自己的感受：
□冥想□阅读增进思考的书□散步／健行／跑步□做瑜伽□写日记□祷告
□其他：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
4.我跟你在一起的时候，对软弱的承受力，从１到５：
1 2 3 4 5
○──────○──────○──────○── ────○
无法承受非常自在
5. （是／否）你想跟我说些私人或太感性的话题时，我希望你先问问我有没有 时间听。
6.我最难接受的情绪是：
a.无助b.哀伤c.生气d.罪恶感e.焦虑f.孤单
g.其他：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
7.我没办法向你开诚布公，是因为我害怕：
a.做过头b.做得不够c.被批判d.被抛弃
e.其他：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
8.除了言语之外，我还用什么方式向你表达内心感受：
伴侣A ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
伴侣B ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
9.（复选）我觉得这种情况下跟你最亲密：
□我看见／感觉到／意识到／听见你有多需要我
□你在我面前展露某些「比较不被接受」的情绪（恐惧、哀伤、羞愧、愤怒等）
□我们全心全意陪伴对方
□我们一起化解歧见
□你发挥同理心听我说话，不会想办法「指正」我
□其他：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
10.情感上跟你亲近会增强我的：
伴侣A ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
伴侣B ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
1.我喜欢你用以下这种方式轻松抚摸我：
伴侣A ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
伴侣B ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
2.在某种形式的性爱／感官接触后，我最喜欢做的是：
a.抱着你／躺在你的臂弯里
b.独处片刻
c.聊聊天
d.其他：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
3.（是／否）伴侣之间应该直觉地知道如何挑逗对方的情欲。
4.我渴望你更常碰触我身体的这个部分：
伴侣A ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
伴侣B ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
5.我猜你渴望碰触我身体的这个部分：
伴侣A ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
伴侣B ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
6.通常我不喜欢你摸我这个地方：
a.脖子
b.手臂
c.头
d.脸颊
e.其他
7.哪种逆境（生病、意外事故）能增进我们的亲密感：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
8.哪件事也许能让我觉得肉体上跟你更亲近：
a.手牵手
b.对望
c.更常拥抱
d.并肩走路（而非一前一后）
e.其他：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
9.我想跟你一起做这件可笑的性感活动：
伴侣A ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
伴侣B ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
10.（是／否）我们需要多练习，养成经常抚摸对方的习惯。
《关系练习题：从我们最喜爱的事物开始回答》
