经常喝哪种饮料可以长高（这种神饮料竟能帮孩子长高）

经常喝哪种饮料可以长高（这种神饮料竟能帮孩子长高）有研究表明，人类口服3克GABA可以显著增加运动后生长激素的分泌，生长激素分泌量最多为对照组的2倍，但持续时间不足1小时，且对安静状态下无显著影响；而更大剂量服用GABA 4天后就会产生一定的副作用，如对低血糖反应较差等。动物实验研究表明，脑室内给予小剂量（10 毫克）GABA时会促进生长激素（GH）分泌，大剂量（100 毫克）时则抑制生长激素分泌；将GABA直接注入垂体也可使生长激素短时间分泌增多；而动物长时间接受GABA会导致生长激素分泌减少。以上研究结果仅限于动物实验，在人体中难以实现。口服的GABA不易透过血脑屏障，口服后产生效用的作用机制尚不明确。生长激素由腺垂体分泌，其主要生理功能有促进机体代谢和蛋白质合成，促进脂肪分解等作用。生长激素的分泌受多种因素影响。GABA是一种中枢神经系统中的抑制性递质，参与许多垂体激素的调节，其活性受到多种物质影响。GABA促生长发育无明确证据

近日，一位朋友家的孩子不幸患了儿童生长激素缺乏症，在按照常规治疗方案给予生长激素注射之外，有人推荐了一种含有γ氨基丁酸（GABA）的饮料。这种饮料究竟能否帮助孩子长高，家长了解吗？

生长激素受多种因素影响

儿童生长激素缺乏症是一种腺垂体无法产生足够生长激素的严重罕见病。其症状不仅表现为矮身材，还存在代谢异常、社会心理障碍、认知缺陷和生活质量下降等。

数十年以来，儿童生长激素缺乏症的常规治疗方法是进行生长激素皮下注射，用于改善身高和代谢异常。

生长激素由腺垂体分泌，其主要生理功能有促进机体代谢和蛋白质合成，促进脂肪分解等作用。生长激素的分泌受多种因素影响。

GABA是一种中枢神经系统中的抑制性递质，参与许多垂体激素的调节，其活性受到多种物质影响。

GABA促生长发育无明确证据

动物实验研究表明，脑室内给予小剂量（10 毫克）GABA时会促进生长激素（GH）分泌，大剂量（100 毫克）时则抑制生长激素分泌；将GABA直接注入垂体也可使生长激素短时间分泌增多；而动物长时间接受GABA会导致生长激素分泌减少。以上研究结果仅限于动物实验，在人体中难以实现。口服的GABA不易透过血脑屏障，口服后产生效用的作用机制尚不明确。

有研究表明，人类口服3克GABA可以显著增加运动后生长激素的分泌，生长激素分泌量最多为对照组的2倍，但持续时间不足1小时，且对安静状态下无显著影响；而更大剂量服用GABA 4天后就会产生一定的副作用，如对低血糖反应较差等。

根据该款饮料说明，每次服用的饮料中GABA的含量不足100毫克。如此低剂量的GABA是否能促进人体生长激素分泌仍有疑问，是否可以促进孩子生长发育则无明确研究证据，是否引起副作用也不得而知。

生长激素缺乏需接受正规治疗

GABA虽然可调节生长激素的分泌，但尚无产生积极作用的剂量范围。口服大量的GABA仅对运动后生长激素的分泌起到一定作用，但不能稳定持续。长时间摄入GABA反而导致生长激素分泌减少。

因此，在不明确有益证据的前提下，家长应谨慎选择含GABA的饮料。

文/郑自强（连云港市第一人民医院）

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

微信用户可关注 中国家庭报官微（zhongguojiatingbao1）。