虾仁的9种吃法教程(这有六款虾仁的吃法)
虾仁的9种吃法教程(这有六款虾仁的吃法)4,挤入千岛酱在材料内,拌好后加入黑椒粉3,加入水果块、胡萝卜【做法】1,鲍鱼、虾仁一定要新鲜,并都用小许的盐、酒拌过,水果切小块2,鲍鱼、虾仁用盘子盛着,放蒸锅内,大火蒸15分钟,蒸熟后切块
这有六款虾仁的吃法,原汁原味,鲜嫩爽脆,再也不会拿它没辙了 !虾仁就是虾剥去外壳那个样子,虾仁就是纯纯的虾肉,清爽适口,容易消化,男女老少吃都适合;虾营养齐全,有丰富的蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,挑选虾仁要注意是否为无色透明,肉质饱满、软而有弹性才是品质好又新鲜的虾仁,至于吃法,本文分享我做过的六款,有点心,有沙拉、有小炒、有小吃........您看喜欢那款
鲍鱼虾仁蔬果沙拉
主材料:鲍鱼 3只,大虾仁 5只,胡萝卜 30克,石榴 80克,苹果 80克,蒲公英叶 15克
调味料:千岛酱 1包,黑胡椒 1克,盐、酒各小许
【做法】
1,鲍鱼、虾仁一定要新鲜,并都用小许的盐、酒拌过,水果切小块
2,鲍鱼、虾仁用盘子盛着,放蒸锅内,大火蒸15分钟,蒸熟后切块
3,加入水果块、胡萝卜
4,挤入千岛酱在材料内,拌好后加入黑椒粉
5,把沙拉盛好,放点蒲公英叶子,沙拉上桌
香煎虾饼
主料:青虾仁200克,猪肉末50克,荸荠5个,胡萝卜15克,蒜10克,香菜1支,茶油50克,面包糠2大匙,麻油1小匙,蛋1个
辅料:盐2克,胡椒粉1克,黑椒粉1克
【做法】
1,青虾仁剁成茸,青虾茸与肉末、荸荠、蒜末、香菜、胡萝卜、调味料放一起拌均匀,加入鸡蛋,搞拌成胶
2,加入面包糠,再拌均匀上劲,待用
3,烧热茶油,把虾饼材料分成小团,放入锅里,按压成小饼状
4,虾饼两面煎香,按下一下有弹性的,即是熟了,上碟即可食用
奶酪杂锦披萨
主料:中筋面粉150克, 水90克,马苏里拉奶酪100克, 虾仁200克, 黑椒肠50克, 青椒1只, 红椒1只 , 黄油5克 , 酵母(干)3克
辅料 : 番茄酱 2匙, 盐 1克
【做法】
1,面粉与酵母、水、黄油放一起,拌成面团后发酵至2倍大
2,烤盘抹油,把面团擀成片放烤盘里,边上略厚,面片中用叉子插上小孔
3,涂抹番茄酱,放黑椒肠片与两色的辣椒
4,放虾仁在上面,最后放马苏里拉奶酪,披萨放入烤箱190度
5,披萨烤25分钟,出炉稍晾一下,即可食用
菠菜虾仁炒饭
主料:白饭1.5碗,菠菜50克,虾仁80克,色拉油 2匙,熟花生10克,熟芝麻3克
辅料:盐3克,胡椒粉1克
【做法】
1,白饭最好是凉透的,花生、芝麻提前炒香
2,虾仁用小许的盐、胡椒粉腌着待用,菠菜洗净后后切小段
3,烧热不粘锅,下色拉油在锅内,再下虾仁,并煎至转红色
4,倒入冷白饭,中火翻炒,并且一边炒一边把饭压散开
5,这时可以下盐调味,也是一边炒一边撒盐,让饭粒均均地沾上
6,这时再把菠菜投放饭内,炒软,并跟饭炒均匀,即可关火
7,把菠菜虾仁炒饭上碟,再撒下香脆的花生仁、芝麻即可食用
虾仁热炒西葫芦
主料:鲜虾400克,西葫芦400克,红、黄甜椒50克,蒜1匙,有机山茶油2匙
辅料:热炒鲜露1匙,蚝油1匙,盐1克
【做法】
1,材料切一口的块状,虾仁用盐拌过
2,热锅,下山茶油爆香蒜末,倒入虾仁炒至刚熟,盛起待用
3,原锅再加点有机山茶油,下西葫芦翻炒一下,加入蚝油
4,加盖大火焖3分钟左右,下红、黄甜椒快炒一下
5,倒入虾仁继续炒透,倒入一匙左右的热炒鲜露稍拌下炒一下,关火,上碟即可食用
虾仁山药煎饼
主料:山药200克,虾仁150克,葱10克,红萝卜100克,水半碗,粘米粉1碗
辅料:色拉油20克,胡椒粉1小匙,鸡粉1小匙,盐适量
【做法】
1,山药与红萝卜分别切小颗,并用微波炉加工至熟
2,虾仁用所有调味料腌10分钟
3,虾仁、葱花、山药与红萝卜同放一起,加进粘米粉
4,调进适量清水,拌均匀至浓稠状
5,取一不粘锅,下适量的色拉油,用勺子搯适量的材料在锅中, 两面煎至金黄即可