憋屎憋尿对身体有啥危害（憋屁憋尿憋屎的害处还真不少）

憋屎憋尿对身体有啥危害（憋屁憋尿憋屎的害处还真不少）（1）憋久了，就真的拉不出来了在朋友家做客的时候，屎意突然上头，可自己粑粑的味道连自己都受不了，怎么忍心让朋友买单？憋着......这个项目还没做完，全部搞定了再去拉粑粑......我们总会为了这样那样的理由，去违背身体当下的意愿，但是你知道吗，憋尿、憋精、憋屎、憋屁的害处，还真不少！不管多大，我们好像都没法儿实现拉屎自由。

总有些事情，我们想着，缓一缓再做也不迟。

我和床黏在一起了，尿就再憋会儿，

电梯上有人啊，屁憋会儿再放，

为了啪啪啪过程无限延长，憋会儿再释放，

这个项目还没做完，全部搞定了再去拉粑粑......

我们总会为了这样那样的理由，去违背身体当下的意愿，但是你知道吗，憋尿、憋精、憋屎、憋屁的害处，还真不少！

憋屎，便秘肠癌风险高

不管多大，我们好像都没法儿实现拉屎自由。

在朋友家做客的时候，屎意突然上头，可自己粑粑的味道连自己都受不了，怎么忍心让朋友买单？憋着......

（1）憋久了，就真的拉不出来了

老是憋着不拉，直肠就会对粑粑的刺激失去原有的敏感度，而令粑粑在结肠内停留的时间变久；

这时结肠就会疯狂吸收水分，那么粑粑就会变得又干又硬，长此以往，肛裂就变成了你的朋友，你又会因为肛裂疼痛不敢排便，它们「相辅相成」，就造成了便秘。

（2）肠癌风险蹭蹭飙升

众所周知，粑粑里含有不少的细菌和毒素，例如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，这些物质在肠道里被重复吸收，刺激肠黏膜。

肠道中的菌群环境可能会被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病，严重者甚至会引发肠道癌症。

拉，还是不拉，这是一个哲学问题。

憋屁，最后可能会变成口臭

每人每天平均会放15个屁，运气好的时候，它们可能无声无味；可一旦碰上肠道不适，一个又响又臭的屁可能会毁了你的「清誉」。

考试期间、坐电梯时、接吻进行中......可不能让屁来瞎搅和！

（1）憋住的屁，可能会变成你的口臭

我们都试过憋着屁不放，有时候，憋着憋着，它就消失了，它去哪儿了呢？

你憋着屁不放，横冲直撞的气体却总想要找个出口，屁就会被肠壁吸收进入血液，随着血液进入全身循环，经过肝脏的过滤之后再到达肺部，被你吐出体外。

小朋友，你是否有很多问号：这样吐出的气，会有屁味吗？

会的。如果你今天憋住的屁是臭的，那很有可能，你今天说话的口气也不怎么香甜。

（2）生理心理的间接双重损害

憋屁有可能会导致腹部的胀气和疼痛，甚至出现烧心等症状，还有可能引起血压和心率的上升，间接损害了健康。

屁在肠道滚动带来的胀痛，肛门与屁之间的博弈，漏气后还得「假装不是我做的」，这样巨大的精神压力，堪比期末考试。

我们总是为了体面而憋屁，但是憋屁的心路历程却总是不够体面。

憋精，损伤你的性能力

没有女朋友的你，那满腔激情与柔情无处安放，只能在丹田化作满腔怒火，自己消化；

有女朋友的你也不要偷笑，为了延长啪啪啪的时间，你是否也试过憋精？

可憋精的损害，其实真的不小。

（1）削弱精子活力

「精华」长时间停留在精囊中无法排出，精子的活力就会削弱，生精能力也会随之下降。

（2）可能引发前列腺炎症、出现血精

正常的为爱鼓掌射精后几分钟内，阴茎内血液就会迅速减少，丁丁勃起很快消退，恢复常态。如果在这过程中被强行阻断，性兴奋不能迅速消退，会让前列腺长期处于充血、水肿状态，很容易诱发前列腺炎症。

另外，如果总是憋精不出，精液逆流进入膀胱，造成逆行射精或进入精囊，精囊内压力骤然增大，毛细血管会因为过度牵拉而破裂，导致血精。

（3）性功能下降

有很多男生为了延长啪啪啪的时间，会中途突然憋精，这样易令性中枢和神经处于超嗨的兴奋状态，无法松弛，让你出现「过度疲劳」的现象，这很有可能会诱发继发性功能障碍。

性交中断会强烈抑制射精中枢，久了可能出现射精延迟和射精困难，更甚者会导致无法射精。

可不要为了一时的快乐，断送一世的欢愉啊。

憋尿，还真有可能把人憋死

不就憋了一滩水，危害真能有这么大吗？你还别说......

（1）尿频、漏尿、尿不尽

尿道括约肌是排尿路上的最后一个守门员。

憋尿时，尿道括约肌和膀胱会长期处于高压状态，长此以往，他俩就会变得松弛，失去弹性，进而出现如尿频、漏尿、尿不尽等问题。

当膀胱被无法排出的尿液撑满后，尿会逆行而上到肾脏之中，进而出现双肾积水，危害肾功能，严重者可能会出现肾衰竭，危及生命。虽然这是鲜少发生的个例，但是也要注意起来哦。

（2）尿路感染

尿道口附近接触细菌的机会较多，正常排尿可以起到冲刷尿道，排出细菌的作用；如果经常憋尿，缺少冲洗，细菌可能逆行侵入尿路，造成尿路感染。

（3）泌尿结石

如果尿液不及时被排出，可能会增加尿中析出结晶，形成泌尿结石的风险。

（4）诱发心脑血管意外

憋尿时可能会导致心率和血压升高，而当终于得以排尿时，也会伴随着心率减慢，血压降低，这样的波动对于有心脑血管疾病的人来说是比较危险的，容易诱发心脑血管意外。

正所谓，不是不报，时候未到。

转发给你关心的ta，

莫做中华憋精，记得适时释放自己。

参考文献

①2020年04月15日 京医通 《活人能被尿憋死？还真能！憋尿的害处你想不到 》（张波，东南大学附属中大医院肛肠科主任）

https://mp.weixin.qq.com/s/31do_UiJQDmBhmI_Mab0mw

②2017年11月17日 健康时报 《憋尿、憋便、憋精后身体会发生什么？看完再也不敢随便憋了！》

https://mp.weixin.qq.com/s/EkupyAdAL1rYeukAqY8-jQ