保护关节补剂（关节补充剂指南）
保护关节补剂（关节补充剂指南）图为我带之妹和麒麟敏捷训练回家，看到后面的杆子吗，自制敏捷器材，每次开后备箱乱七八糟的道具，人家还以为我干嘛呢！这就是营销的力量！保健品很奇怪又是情理中变成首选。商家盯上了这种心理，将MSM，软骨素和氨基葡萄糖等成分广泛用于保健品和宠物食品中，好像每个吃了都会更好。
（个别图片来源于Google）
我们为了狗能延续好的状态，
又或者减轻痛苦，
总想让他们好，更好，或者不要更差，
保健品很奇怪又是情理中变成首选。
商家盯上了这种心理，将MSM，软骨素和氨基葡萄糖等成分广泛用于保健品和宠物食品中，
好像每个吃了都会更好。
这就是营销的力量！
图为我带之妹和麒麟敏捷训练回家，看到后面的杆子吗，自制敏捷器材，每次开后备箱乱七八糟的道具，人家还以为我干嘛呢！
我家麒麟就是CHD，我也曾在各种关节保健品中被砸晕，
在美国培训时随便在petco买了一瓶，事实上当时那儿只有一个牌子的两个型号，我买了非止痛的一款。
买回来吃了一段时间，好像好点，可以4脚离地跳，
这个“好像好点”总让人有种狗恢复了的错觉。
幸好我当时很明确CHD是不可逆的遗传病。
事实上，许多人不了解保健品，尤其是带有止痛功能的关节保健品，
瞎用乱用，掩盖了不断升级的关节问题。
在吃药期间不注意保护狗的关节，比如我看到一些主人很开心宣布狗好很多，然后让他跑跳，追球，追其他狗。
一切似乎回到原来幸福的样子。
可一旦停药，狗会再次遭受更严重的关节不适。
所以，我在迷茫中探索，迷迷糊糊走上了犬健身和康复之路，
看我的大麒麟宝贝，这是他6个月刚发现CHD 关节已经半脱位。弯曲的背线和明显肌肉萎缩的后腿。
下图健身半年后的样子，挺拔挺拔挺拔，而且运动能力保持的非常棒！
麒麟现在有着舒展的背线，后腿肌肉强壮很多，并且前肢也做了重点训练，
毕竟前肢用来承重和稳定，也很重要。
所以，关节问题，如果兽医建议保守治疗或者关节手术后完成静养的狗，关键两点：
1. 控制体重
2. 增肌恢复训练
这两点是非常非常重要，也是首选。
毕竟最终关节的保护和延续是要靠肌肉，而不是药物，莫要本末倒置。
不过保健品可以吃，适当的吃是有益的，但成分你要懂，要衡量利弊。
本文不是做测评，这玩意儿不是狗粮，谁吃都一样，我只能给点综合建议，并将常用成分副作用写出来，中英文都有，方便对比挑选。
别嫌烦，谁让你养宠物了呢！
先来个简介
常开的止疼药：非甾体类抗炎药，糖皮质激素（一般都以松结尾），阿片类药等
三个公认增加关节润滑或者重建软骨的成分：葡萄糖胺，硫酸软骨素，透明质酸
可以考虑的成分：MSM 鳄梨大豆未皂化物(ASUs) omega-3脂肪酸 绿唇贻贝，甘草，乳香等
肌肉恢复和加强保健成分（不推荐）：肌酸，二甲基甘氨酸，卵磷脂等
非甾体类抗炎药（NSAIDS）或类固醇
（ non-steroidal anti-inflammatory drugs(NSAIDS) or steroids）
非甾体类抗炎药（NSAIDs），是指非激素类的抗炎药物。
类固醇类物质（甾体），即我们理解的激素。
抗炎药不是止痛药，他们可以通过控制炎症而达到镇痛作用，且不会产生依赖。
常见NSAIDs：阿司匹林、吲哚美辛、萘普生、布洛芬、双氯芬酸、洛索洛芬、美洛昔康，等
这类药效果很好，长期用了解下副作用。
这类传统抗炎物会抑制新的胶原蛋白合成，故而对骨骼和软组织的愈合产生不利影响(1 2)。
在正常关节中，软骨基质降解和修复的连续过程之间存在平衡(3)，非甾体类抗炎药和类固醇类药物会破坏这种良好的平衡，并加速关节软骨的破裂。
对胃肠道，肝脏，心脏和肾脏产生副作用(4)。
糖皮质激素
Glucocorticoids
糖皮质激素是一类有效的类固醇，会干扰免疫系统，从而降低炎症和疼痛反应，以应对急，慢性肌肉骨骼损伤。
常用的类固醇，比如氢化可的松，可的松，泼尼松龙和地塞米松等。
但众所周知，长期用副作用必须要考虑：动物变得贪婪，肥胖；肌肉减少；行为改变（攻击行为增加）；饮水和小便过多。
类固醇经常导致肾上腺停止功能，需要逐渐停药才能恢复。
类固醇也可引起体内糖尿病的改变以及肝功能的改变(5)。
阿片类药物
Opioids
镇痛作用的处方药，尤其是当类固醇或非甾体抗炎药不足或耐受性差时。
从阿片（罂粟）中提取的生物碱及体内外的衍生物。
除了诱发快感外，它还会引起呼吸抑制，食欲不振和便秘(6)。
甲基磺酰甲烷
MSM
MSM是一种有机含硫化合物，消炎镇痛作用，对关节炎，疼痛很有帮助(7)。
一些狗对硫化物敏感或者不耐受，会导致疲劳，呼吸短促，充血，免疫或者皮肤问题。
暂无长期使用副作用的研究报告。
葡萄糖胺，软骨素，透明质酸
Glucosamine，Chondroitin，Hyaluronic Acid
这三种营养素可以帮助润滑狗的关节液，甚至可以修复受损的关节软骨。
葡萄糖胺调节软骨中胶原蛋白的合成，并可能提供轻微的抗炎作用。被人体吸收后转化为软骨素和透明质酸分子。
葡萄糖胺有硫酸葡萄糖胺（GLS）和盐酸葡萄糖胺(GLHCL)两种。目前常用HCL和硫酸软骨素（CS）两者配合使用(8)。
软骨素是软骨的一种成分，使其具有海绵状质地，有助于防止软骨受压。硫酸软骨素（CS）抑制关节液和软骨中的破坏性酶。
以上两种保健品有助于糖胺聚糖和蛋白聚糖的合成，这是软骨形成的基础(9)。
透明质酸是关节液成分，他能增加关节液稠度，润滑关节。
目前暂时认为三者副作用比较少(10 11)。
禁忌：
1. 凝血问题- 氨基葡萄糖会增加血液凝固时。
2. 被诊断患有糖尿病或者风险的狗- 氨基葡萄糖是糖基的，不适合糖尿病动物食用。
Omega-3脂肪酸
Omega-3 fatty acids
Omega-3有助于维持心脏和关节健康，改善肾脏和增强免疫系统，但每种情况下的剂量各不相同。
我们常使用的鱼油，含有丰富的Omega-3。
但市场鱼油真的能用吗？
前几天看了篇文章，大家可以参考：
内容梗概
- 鱼油易被氧化，其产物会加重炎症。
- 鱼中含有汞和其他重金属，多氯联苯和其他毒素。
- 辐射源扩散，包括福岛核电站泄漏至今，污染了太平洋海域
- 保护海洋，过度捕杀。鱼吃掉多余的藻类才能保证海水的干净并充满氧气，而我们的过度需求正在扼杀他们。
- 磷虾油出现也掠夺了大量鲸鱼的食物。一只座头鲸每天可食用近5吨磷虾
所有的一切我认为超过了omega-3脂肪酸带来的任何好处。何况氧化后根本就没剩啥了。
更好的替代品：
鱼不是天生含有高水平的omega-3，他们是从吃浮游植物中得到的。
浮游植物是omega-3脂肪的绝佳替代来源。
同样还有其他很好的替代品，比如未加工的酥油，未加工的蛋黄，都是很好的选择。
绿唇贻贝
Green-lippedmussels
这是新西兰本土一种贻贝。尚不清楚绿唇贻贝的机制，但他含有omega-3脂肪酸，具有抗炎和保护关节的特性。
2013年的一项研究发现，喂食富含绿唇贻贝的狗的血浆中omega-3脂肪酸浓度增加，峰值垂直力得到改善(12)。
尽管如此，研究仍未显示出持续的改善，对养殖的贻贝的功效以及捕捞野生贻贝的数量可持续性存在一些担忧。
姜黄素
Curcumin
姜黄素为狗的骨关节炎治疗提供抗炎支持(13)。
但是标准提取物对犬来说吸收不充分，因此效果不佳。
姜黄素的来源姜黄，对宠物健康也可能不安全。
肌酸
Creatine
被人们用于肌肉的建立和恢复，但它需要有效的厌氧活动，例如举重。
换句话说，喝了肌酸，在30秒内没有做举重运动，那么肌酸的全部作用就是发胖。
所以，肌酸可能更适合运动量大的狗。
二甲基甘氨酸
Dimethylglycine
该补充剂已上市，可减少乳酸堆积。但没有对狗的研究。
卵磷脂
Lecithin
卵磷脂是市场上用于支持运动表现的乳化剂。同样，在狗身上没有数据证明广告鼓吹的效果(14)。安全性倒是还可以(15)。
一些建议
看完晕吗，又或者死扣主义者心里有底了吗？
- 先判断自己家狗有没有疼痛（好吧，我还得分享疼痛信号......），有没有炎症，有怀疑找兽医啊！憋瞎猜！
- 没炎症的狗避免止疼药和某些中草药/芳疗成分，比如甘草
- 三个主要成分我会挑选至少两种一起，口服要抵抗消化系统的分解，用量适当加大，具体咨询专业兽医。
- 不断有新的成分推出，本文不可能面面俱到。大伙用之前一定要去查查药效和副作用。
- 产品参差不齐，经常有实际含量与标签不符，甚至根本没有，建议多看别人的评论，外国铲屎官挺多死扣的，还能去送独立实验室检查，然后曝光。
送三个参考网站：
https://www.consumerlab.com/results/
产品测评
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356289/
美国国立医学图书馆
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/
欧洲食品安全局
最后，千万不要别人说好就跟风买，对自己的狗负责。
Good Luck！
（文章转载注明出处，尊重我的劳动成果！）
篇 后 话：
挤挤挤挤挤出时间来写这篇！
本来打算赶紧写写长背狗的辨认和保健，
嗨！计划赶不上变化！
因为我面临被越来越多人逼问怎么挑选保健品！
头大，我真没关注过，虽然我很想抽时间看看，给我家狗也整个，
我全身心都在调整我家狗的肌肉含量和状态，
因为我太知道肌肉和保健品孰轻孰重，
不过吃吃保健品也不错，而且很多狗都需要，
那我一个星期只要有空就在看文献，
好吧，水太深，这篇文章我写的很浅，但还是能让大伙对保健品成分有个大概了解，对吗
至少是常见成分。
不过倒是让我对鱼油改观，
然后我真的倒了我家的鱼油！
吃了蛮久了，超大一瓶！！！虽然我家狗还挺爱吃，
接下来我慢慢要接触点营养学，
真感觉狗生不易，人也不易，这地球苟延残喘是最不容易的！！！
保护地球，从我做起！记在心里，体现在行动。
参考文献：
1 Dehaan R. My experience with prolotherapy in animals:an alternative answer to anterior cruciate ligament and hip dysplasiadegeneration. Journal of Prolotherapy. 2009;1(1)pgs.54-58.
2 OchiH et al. Effects of long-term administration of carprofen on healing of atibial osteotomy in dogs. American Journal of Veterinary Research.2011;72(5) pgs. 634-641.
3. Hauser R. The acceleration of articular cartilage degeneration in osteoarthritis by nonsteroidal anti-inflammatory drugs. Journal of Prolotherapy. 2010; 2(1) pgs. 305-319.
4. Plumb DC. Carprofen. Plumb’s Veterinary Drug Handbook: Fifth Edition. 2005. pgs. 120-122.
5. Plumb DC. Prednisolone. Plumb’s Veterinary Drug Handbook: Fifth Edition. 2005. pgs. 652-660.
6. Plumb DC. Tramadol. Plumb’s Veterinary Drug Handbook: Fifth Edition. 2005. pgs. 773-774.
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5372953/
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356289/
9. Beale B S. Use of nutraceuticals and chondroprotectants in osteoarthritic dogs andcats. Vet. Clin. North Am. Small Anim. Pract. 2004;34(1):271–289. [PubMed] [GoogleScholar]
10. Oke SL. Indications andcontraindications for the use of orally administered joint health products indogs and cats. J Am Vet Med Assoc. 2009;234(11):1393-1397.
11. Harasen G. Good stuff for joints! CanVet J. 2005;46(10):933-934.
12. Rialland P Bichot S Lussier B et al. Effect of a diet enriched with green-lipped mussel on pain behavior and functioning in dogs with clinical osteoarthritis. Can J Vet Res 2013;77(1):66-74.
13. Colitti M Gaspardo B Della Pria A et al. Transcriptome modification of white blood cells after dietary administration of curcumin and non-steroidal anti-inflammatory drug in osteoarthritic affected dogs. Vet Immunol Immunopathol 2012;147(3-4):136-146.
14. https://www.researchgate.net/publication/329414064_Beynen_AC_2018_Lecithin_in_dog_food
15. https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.2903/j.efsa.2016.4561
