吃什么蔬菜最治高血压（蔬菜当茶饮治好高血压）
吃什么蔬菜最治高血压（蔬菜当茶饮治好高血压）做法：萝卜洗净，连皮切成薄片，放大碗中，加饴糖，搅拌，浸渍一昼夜。取溶成的萝卜糖水服用。用料：萝卜（红皮辣萝卜更好）500克，饴糖200毫升。做法：用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、生姜，煮至 1碗汤。功效：宣肺解表，化痰止咳，理气和胃。适用于风寒咳嗽、慢性胃炎（胃寒型）、高血压。【萝卜饴糖饮】
厨房里的这些菜，当茶饮降低血压
菜可以炒着吃，煮着吃，你知道吗？其实菜泡茶喝是可以治疗各种类型的高血压，对于广大的高血压患者来说这样做可以得到比较好的食疗效果。
【萝卜葱白饮】
用料：萝卜1个，生姜15克，葱白6根。
做法：用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、生姜，煮至 1碗汤。
功效：宣肺解表，化痰止咳，理气和胃。适用于风寒咳嗽、慢性胃炎（胃寒型）、高血压。
【萝卜饴糖饮】
用料：萝卜（红皮辣萝卜更好）500克，饴糖200毫升。
做法：萝卜洗净，连皮切成薄片，放大碗中，加饴糖，搅拌，浸渍一昼夜。取溶成的萝卜糖水服用。
【葫芦瓜冰糖水】
用料：葫芦瓜500克，冰糖适量。
做法：葫芦瓜洗净后连皮切块，煲成汤，食用时加冰糖调味即可。
功效：清热利尿，安神醒脑。适用于高血压、烦热口渴等症患者食用。
【葫芦蜜汁饮】
用料：新鲜葫芦、蜂蜜各适量。
做法：葫芦绞汁，用蜂蜜调服。
用法：每次50毫升，每日2次。如果煮水饮服则剂量加倍。
功效：补肾利秘，降压。适用于高血压见耳鸣、眩晕、健忘失眠、腰膝酸软、午后身热者。
【芹菜鲜汁茶】
用料：鲜芹菜（包括根、茎、叶）500克。
做法：芹菜洗净、晾干，放入沸水中烫泡3分钟后捞出，切细段，捣烂取汁。
功效：平肝降压。适用于各类型高血压 对伴有高脂血症、糖尿病者最为适宜。
【芹菜红枣茶】
用料：红枣100~200克，芹菜350~700克，绿茶10克。
做法：加水适量煮汤。
用法：每日分3次饮服，
功效：平肝养血，清热利床，理胃中湿浊，除心下烦热。适用于高血压、急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
【豌豆苗蜜汁】
用料：鲜豌豆苗250克，蜂蜜30克。
做法：新鲜豌豆苗洗净，冷开水浸泡片刻后切碎，连同浸泡的水放入果汁机中快速搅打，过滤取汁，放入杯中。调人蜂蜜，拌匀即成。
用法：每日早、晚分饮。
功效：滋阴降压。适用于营养不良性水肿、脚气病、口渴、高血压等。
【花生秧降压茶】
用料：花生秧、花生叶各30克。
做法：上述材料放入锅内，加水适量煎取汁液。
功效：降低血压。适用于高血压。
【荸荠海带汁】
用料：海带50克，鲜荸荠500克。
做法：荸荠去皮，海带洗净、切碎。两者共煮沸，冷却后服用。
用法：代饮料饮用。
功效：降血压。适用于高血压。
【柿子汁鲜奶】
用料：柿子2个，新鲜牛奶1瓶（约200毫升）。
做法：将柿子洗净，连蒂及皮切碎，去子后捣烂，放入家用果汁机中快速搅成糊状，用洁净纱布滤汁，将柿子汁对入牛奶，搅拌均匀即成。
功效：清热止渴，养阴降压。适用于阴虚阳亢型高血压。
【黑芝麻虾皮饮】
用料：黑芝麻15克，虾皮20克。
做法：将黑芝麻用微火炒熟，研碎，与虾皮同入沙锅，加适量水，用中火煨煮5分钟即成。
功效：补益肝肾，滋阴降压。适用于各型高血压，对阴阳两虚型高血压尤为适宜。
【葡萄芹菜汁】
用料：葡萄、旱芹菜各适量。
做法：将葡萄洗净捣烂，放入洁净的纱布中绞汁200毫升。旱芹菜洗净去根，切碎捣烂，也绞取200毫升汁。将两种汁液混合均匀。
功效：益肝阴，平肝阳，祛风清热。适用于肝阳上亢型高血压。
【双耳甜茶】
用料：银耳15克，黑木耳15克，冰糖15克，蜂蜜15克。
做法：将黑木耳、银耳分别用冷水泡发，去蒂后洗净，撕开放入大碗中，加适量冰糖及清水，拌匀，上笼蒸30分钟，取出，稍凉时调入蜂蜜即成。
功效：滋阴润燥，活血降压。适用于各型高血压，对伴有动脉粥样硬化、眼底出血症者尤为适宜。
【白木耳茶】
用料：白木耳3克。
做法：取3克白木耳 清水浸泡一夜，盛瓷碗中，于饭锅上蒸1~2小时，然后置保温杯中，加白糖3克，冲入沸水，盖焖10分钟后即成。
服法：代茶频饮。
功效：滋阴，养营，润肺，益适用于高血压、动脉血管硬化、眼底出血以及虚劳咳嗽。
【鲜奶草莓饮】
用料：草莓150克，鲜奶200克，白糖少许。
做法：把草莓洗净，榨汁滤渣。鲜奶用瓷杯盛装，放入白糖搅匀，加入榨好的草莓汁调均即成。
功效：健脾益气，安神宁心。适用于高血压、高脂血症。
【生地瓜汁】
用料：生地瓜250克。
做法：地瓜洗净皮切小块，用净纱布包好绞取汁液，调入适量开水。
功效：清热生津。适用于高血压。
【柿叶蜜茶】
用料：干柿叶末10克或鲜柿叶20克，蜂蜜5克。
做法：柿叶放入杯中，沸水冲泡，加盖焖10分钟。将柿叶茶倒入另一杯中，加少许蜂蜜，搅匀后即可饮服。
功效：平肝凉血，清火降压。适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压。
高血压的哪些事 微信号 sangaook高血压的哪些事是一群专业医生开办的微信号，免费提供三高防护，养生知识。欢迎关注。
☟ 点「阅读原文」查看更多...
